【运动养生】最新文章
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如何远离亚健康|远离亚健康 白领养生五招
白领亚健康，白领自己最深有体会，或是颈椎病或腰椎病、或是肠胃病、或是慢性疲劳、或是亚健康状态等等，可是白领生活中如何养生保健呢。专家给出了下面的五个妙招。 第一：学会科学饮食 让人[db:cate]
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中医降糖药_中医谈药补养生之道 施以补药祛病健身
随着生活水平的提升，我们的保健意识越来越强，保健养生的方法有很多，药补也是其中的一种，那么什么是药补呢?药补有哪些原则呢?下面就来听听老中医的详细介绍。 药补，是针对人体已明显出现气、血[db:cate]
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【养生之道经典句子】五大养生之道轻松孕上好胎儿
准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢?来看看这些方法吧，从神养、睡眠、运动、食物、调理全方位做准备，助你轻松孕上健康宝宝。 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免[db:cate]
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着眼于的意思_着眼于平衡的养生之道
人体本身就是一个有机的整体，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡构成了正常人群维持健康的路径。 中医养生非常重视人的整体平衡。整体平衡是指人与自然界的平衡，机体的内外平衡，人与社会的平[db:cate]
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【养生之道经典句子】心理养生之道
养生之道，妙方万千，当数和气为先。 现代疾病70%属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加[db:cate]
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【运动养生与健康】运动养生勿忘自我监测
老人在健身过程中，各身体机能都会发生很大变化。为自身的健康及安全着想，老年人在健身时需对自身的各项机能进行监测。 呼吸监测在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属于正常现象，[db:cate]
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[养生之道经典句子]养生之道老人散步算算步速
春暖花开，老人在清晨或黄昏时分多到户外走走，有利于身体健康。对于老人来说，散步也是有讲究的。从速度上来讲，我们把散步分为慢速（每分钟60—70步）、中速（每分钟70—90步）、快速（每分钟90[db:cate]
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打门球的好处_门球运动好处多
门球是用木槌击打小球过门的一种运动，目前，这项运动深受老年人的喜爱。门球具有场地小、规则简单易懂、安全、战术多变、趣味性强等特点，是一项没有身体接触和对抗，注重个人技术发挥，融艺术、趣味、观赏[db:cate]
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【冷处理是什么意思】“冷处理”养生之道
由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质——肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少[db:cate]
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古代养生术_养生之术调、补、养
回复自然 “调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神，驱除病因，把身体从各种非正常状态，调节、恢复到自然、平衡和健康的身体健康状态。 例如由于现代人生活条件改善，进食增多，糖[db:cate]
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【养生之道经典句子】养生之道24小时长寿指南
恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心专家穆罕默德& 183、奥兹总结出“24小时长寿时间表”。[db:cate]
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老年人冬季养生知识_老年人的饭后养生之道
“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食[db:cate]
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养生之道经典句子_养生之道50岁后要做的健康筛查
随着衰老，50岁以后的身体更容易出现一些隐患。所以，中年人的健康筛查显得尤为重要，能及早发现疾病，防患未然。《美国退休人员协会杂志》最新载文指出，美国预防服务特别工作组发表健康筛查指南建议，5[db:cate]
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前列腺充血怎么治疗_少年前列腺充血不一定是前列腺炎
前列腺充血，并不是一种疾病，而是一种现象，一般是指在性活跃期，如青春期还没有正常的性排泄而引起的一些现象。尤其反复频繁的前列腺充血而得不到排泄，充血不能有效地缓解而致。 一位妈妈带着上大[db:cate]
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前列腺发炎吃什么消炎|为前列腺消炎谁最强？
慢性前列腺炎是男科和泌尿外科的常见疾病。统计结果显示，前列腺炎在我国约占泌尿外科门诊患者总数的33%。该病病因复杂，常常久治不愈，给患者造成了生活上的痛苦和心理上的压力。他们寻求各种各样的治疗[db:cate]
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中医讲的精子是什么_中医对精子不足的饮食建议
肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系，[db:cate]
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补肾益精的中药|五种补肾益精中药助男人调理不育
无精、少精、死精是造成男性不育的众多因素中一小部分。体虚，精气不足，难以使女性受孕，这些问题困扰着众多男性不育患者。中医自古以来就有不少补肾益精的中药，它们对于调理男性不育有所助益。 枸[db:cate]
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生活中吃什么补肾_生活中吃什么有效治疗酒精肝？
酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身[db:cate]
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【中医补肾方】中医补肾与卵巢健康
很多女性在30～40岁会面临快速衰老的问题，有关学者经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，与体内内分泌激素的失衡有很大的关系。而卵巢作为女性特有的内分泌器官，在这中间扮演着重要的角色。[db:cate]
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[子宫肌瘤中药调治]中药调治挡住卵巢早衰的脚步
中医对高促性腺激素闭经（hga）早有论述，将其归属于闭经章节内早发绝经、先期经断、经水早断等前后诸证、不孕症等范畴。 在治疗上先辨病后辨证，根据中医“肾主生殖”的理论，辨证治疗重在调补肾[db:cate]
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[多子丸可以吃了怀双胞胎吗]吃多子丸小心卵巢早衰
七月底，一名想生双胞胎的28岁女子，因连服“多仔丸”两周，引起剧烈腹痛到市商职求医，被确诊为卵巢过度刺激综合征。虽经治疗救回她一命，但她的卵巢相当于50岁绝经期妇女，已再无法自然受孕怀宝宝了。[db:cate]
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慢性胃炎吃什么中药_哪些中药克慢性胃炎？
胃炎是临床上最为常见的消化道疾病，该病往往迁延不愈。在临床上，胃炎患者经常会出现胃脘隐痛胀闷、胃中有烧灼感、嗳气频繁、反酸、口臭等症状。做胃镜检查时可发现该病患者的胃黏膜会出现充血、肿胀或糜烂[db:cate]
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老年人微信头像_老年人维持性能力六个生活事项
一般来说，上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降，阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。为此，他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药，以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效[db:cate]
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【每天吃多少种食物】吃3种食物轻松解决男人性问题
在两性世界中，性爱的快感会给我们带来无比的喜悦，但是在这过程中，性保健的工作的我们却经常忘却。没有了性保健，我们的性爱快感还会长久吗? 栗子 栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。[db:cate]
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[史上最坑游戏4攻略大全]坑爹5种壮阳食物越吃肾越虚
在我国，吃啥补啥的观念可谓深入人心。然而，事实真的如此吗？真的是吃啥补啥吗？相信，补肾是每个男人都十分关注的事情，这也就导致大家总结了很多补肾的食物。但我们自认为的壮阳补肾的食物，真的补肾吗？[db:cate]
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【性保健买伟哥】男人性保健常识之6大固肾食物
饮食保健对人体的健康最有好处，同时几乎不会有什么副作用。对于男人来说，有6种食物应为膳食首选，因为它们具有强精固肾的功效，可提高男人的阳刚之气。 山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用[db:cate]
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男性补肾的食物有哪些_哪些食物适合男性和女性朋友抗癌
很多朋友在了解抗癌食物的时候，很少去关注到底哪些食物是适合男性朋友吃的，而哪些朋友是适合女性朋友吃的，今天，我们就一起来看看到底哪些食物适合男性的抗癌和适合女性抗癌，希望大家了解以后能够有针对[db:cate]
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【壮阳最好的食疗】男人壮阳保健指南 7天健康食谱
食物壮阳是广大男性同胞最喜欢的方法，既安全又有效果，同时还能解馋。在进行饮食壮阳的时候，首先要挑选正确的食物，其次注意烹调的手法，最后就是制定健康合理的食谱。 星期一以韭菜为主料做成一种[db:cate]
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[阳痿早泄怎么调理]阳痿早泄者的福音 七种健康药酒
阳痿早泄始终是困扰广大男性朋友的红色炸弹，有不少男性认为早泄是一件不光彩的事情，不愿意去进行治疗，从而让早泄肆意发展下去。其实，阳痿早泄并没有男人想象的那么苦不堪言，对于男性来说，药酒可以是男[db:cate]
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怎样提高男性性功能|确保男性性功能健康的三类食物
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。对于男人来说，想要保持自己的性功能，维持精子的健康好活力，就要涉入三类有益食物。 摄入[db:cate]
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[补肾精三原则]科学补肾原则之“三宜三忌”
体虚是肾虚的一种状态，通常情况，这种虚为阳虚，男性居多。故此，男人虚就得壮阳补肾。但盲目的补肾效果适得其反，若想科学补肾，就得掌握三宜三忌。 补肾三宜 1、事前适时补原则肾是男人的[db:cate]
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饮食保健杂志_饮食保健帮助男女告别肾虚之症
肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏[db:cate]
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【纵欲过度对身体的影响】纵欲过度会让男人精尽而亡吗？
我们常听到这样的一种说法，就是纵欲要有度，否则容易精尽而亡。那么，事实上真的如此吗？男人纵欲过度，真的会精尽而亡吗？相信这不仅是想知道的事情，也是广大男性同胞想要了解的事情。那么，为了让大家更[db:cate]
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六个核桃可以壮阳|壮阳六要素送给“疲软”的男人
男人青壮年时期火气很旺盛，性欲也很强，在床上的表现力很不错。但是，随着性事越来越多、年龄越来越大，性功能方面会有所降低，出现疲软情况。当疲软上身的时候，男人就得开始着手壮阳。 壮阳不能轻[db:cate]
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[让学生学会阅读]学会3“不”让男人大展性能力
对于床上的男人来说，完美的性爱永远都是和自己的关系最大的，自己表现得不够好，就意味着性爱不能和谐。殊不知，男人总是喜欢在床上关注自己的表现，却不知道在现实生活中要为自己的性爱表现做些什么。[db:cate]
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常吃烫的食物_常吃哪些食物能为男女催情
夫妻性爱是非常重要的一部分，和谐完美的性生活是夫妻情感的催化剂，想获得完美的性生活可以从很多方面入手，例如尝试新的性爱体位、换个环境等，今天，我们就从饮食的角度出发，看看常吃什么食物能为男女催[db:cate]
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[吃黑色的东西补肾吗]男性补肾必吃的“黑色”食物
在现实生活中，我们常常看到很多人因为乱吃补肾药物而让自己的身体越来越糟糕。慢慢的我们就会从中发现，原来补肾并不是一件什么容易的事情。 尤其是男人补肾，一定不是随便乱补的，肾虚指肾脏精气阴[db:cate]
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[世界上最遥远的距离]世上最廉价的5种天然壮阳补药
自古，男人就一直在寻找有效的壮阳药，好让自己在性生活中尽展雄风。现在更甚，电视上、网络上到处充斥着壮阳药，奉劝大家一句，不要上当。那些所谓的壮阳药都有一次刺激激素，会留下严重的后遗症，你能伤的[db:cate]
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[勃起不坚吃什么好]轻松勃起小技巧 成就男性梦想
不知道从什么时候起，一些男人因为自己的不举而渐渐失去了自信心。似乎丢了自尊的他们，在各种场合都变得不再那么雄伟高大了。 其实这些男人不知道到，在他们屡败屡试的补肾方法中，有很多失败的原因[db:cate]
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常见蔬菜名称大全_5种常见蔬菜让你性爱战斗力爆棚
是药三分毒，很多浓情蜜意的情侣想进补也敢下手，或是畏惧着催情、补肾药物的毒性，或是限于经济能力。你想过?我们平时经常吃的一些事物，就是无污染绿色的壮阳催情药。今天就让为大家推荐5日常生活中常见[db:cate]