六个核桃可以壮阳|壮阳六要素送给“疲软”的男人
补肾 点击： 2018-11-25
男人青壮年时期火气很旺盛，性欲也很强，在床上的表现力很不错。但是，随着性事越来越多、年龄越来越大，性功能方面会有所降低，出现疲软情况。当疲软上身的时候，男人就得开始着手壮阳。
壮阳不能轻信小广告，也别指望什么特效药物，那些东西十分影响健康，效果也不见得理想。所以，要壮阳还是采用健康手段最有效。推荐健康的壮阳六要素，有需求的男同胞一定别错过。第一要素健康运动
男人要适度运动，保持好体力走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。第二要素调整心理
男人要增强自信心权力是最好的壮阳药。作好生涯规范、好好调适自我，才能把最好的自己献给另一半。
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第三要素戒烟戒酒
男人要戒绝烟酒性器官身上有很多超级细的微血管，这些微血管负责性器官的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就受伤，性器官就不能站"卫兵"了。第四要素定期体检
男人要定期体检，与医师药师密切合作很多药品会让性器官"软趴趴"，因此有问题时，请速向泌尿科门诊报到。同时在服用药物前，切记轻信小广告，必须让正规药师告诉你如何吃药最安全。第五要素营养均衡
男人要均衡营养六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，这样吃强壮补药才有效。第六要素健康食品
男人要增强体力的男性食品酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可参考何首乌、人参、冬虫夏草的药膳做法，但切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但千万要选用新鲜卫生的海产食品哦。
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