66|6招教你赶走口腔异味

    有时由于吃了辛辣的食物、疲劳过度或是口腔疾病如牙周病、口腔溃疡、牙龈出血等导致口臭，不仅会让自己感到难受，在与人交谈时也少不了尴尬。那么，如何赶走令人不愉快的口腔异味呢？以下有几个小妙招。

    1.注意保持良好的饮食习惯和生活习惯。

    2.应坚持餐后刷牙或者漱口并使用牙线。口腔有异味的人最好坚持饭后刷牙的好习惯，还可以定期使用牙线清除牙齿缝隙中的残留物。

    3.避免图一时之快而无节制地吃冷饮，减少过冷刺激对牙本质和牙髓的刺激。

    4.少吃辛辣刺激性食物，可有效避免因过度刺激和“上火”而诱发各种牙痛、牙龈炎症及口腔溃疡的发生。

    5.牙结石、口腔环境酸度持续过高、牙龈出血，除了要养成良好饮食和清洁习惯外，还应该使用适合的口腔护理产品。

    6.大量喝水。有时口干也能引起口臭。喝大量的水可保持口腔湿润。当唾液分泌得较多时，能够杀死口腔细菌。

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