【产后子宫恢复】最新文章
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产后多久可以运动_产后运动保健还女人好身材
怀孕生子是女人最容易长胖的时期了，因此产后减肥也成了新妈妈们的时尚课题。那产后如何减肥呢？新妈妈们想恢复以前的好身材，晋升为辣妈行列，当然得下一番功夫了。而减肥少不了加强运动。下面这3个产后运[db:cate]
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刨宫产后子宫多久复原|产后子宫复原妙招
生产后，宝贝降临到世上同时妈妈们也进入迅速恢复期，如何快速恢复身体，是个大课题哦! “哇……”随着宝宝一声响亮的啼哭，妈妈终于长出一口气。总算“不辱使命”，把折腾了10个月的小家伙带到了[db:cate]
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【产后恢复训练计划】产后健康恢复你计划好了吗
孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉（如果你分娩时采用了硬膜外麻醉，就更是如此[db:cate]
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女性产后脱发|教女性产后尽快复原
女性分娩后，不论是体力还是体型都和以前有很大变化，怎样才能尽快恢复以前的身材和活力，还原一个更完美、更成熟的你呢?不妨试试下面几种体操。 下面列举几个简单动作： （1）腹部练习。双[db:cate]
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产后水果怎么吃_产后怎么吃苗条又营养
目标：苗条。 苗条原则1 如果体重增加较多，月子里不要多吃油腻。因为身体已经在产前储备了至少6公斤的脂肪用于哺乳等消耗，不必担心脂肪不足的问题。乳母更需要的是钙和b族维生素，加上足[db:cate]
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产后护理有哪些项目_产后护理常见7大误区
1、狂吃、猛补 产妇在妊娠及分娩过程中，体内的各种营养素的储备都有消耗，因此尽快补充足够的营养素以恢复身体健康非常重要。然而，产妇的消化功能在产后1～2周才能逐渐恢复正常。产褥早期胃肠肌[db:cate]
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助产专业_助产后塑形的亲子健身操
下面4式亲子瘦身操动作，不需要特殊的场地，可以随时在家里进行。长期坚持能让妈妈的腰、腹、背、臀、腿部得到充分锻炼，迅速恢复纤细腰肢，而且还能训练宝宝的听力、抓握能力和空间感，让宝宝体会到和妈妈[db:cate]
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产后子宫恢复_产后子宫“去”哪儿了？
调查显示，如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前，35岁以后女性的发病率高达45%左右，除了子宫脱垂，张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题，也在困扰着女性，这都与产后未能及时干预有很大关[db:cate]
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[产后艾灸的部位]产后特殊部位的恢复
产后会阴的恢复 阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴，假如该处有缝合口，或是在生产时，婴儿的头部通过所造成的淤血，会阴部会在最初几天感到非常疼痛，在此，提供一些改善的方法。[db:cate]
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[产后恢复操]产后恢复的健康法则
很多新妈妈在生完宝宝后，第一件事就是张罗着减肥，但是，专家告诫，产后新妈身体虚弱，又要肩负哺乳的重任，切不可急于减肥。 产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。有氧运动的目[db:cate]
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产后阴道恢复吗_产后阴道恢复方法大全
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2、5厘米）。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松[db:cate]
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【产后子宫内膜炎的治疗】产后当心子宫内膜炎找上门
产后，女性子宫开始逐渐收缩，向孕前状态恢复，但是如果复旧不全或清洁措施不当，就可能会感染上子宫内膜炎，给产后妈咪带来一定的麻烦。只有把握了积极预防的措施，才能帮助大家更好地防范。 专家介[db:cate]
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产后子宫脱垂怎么恢复正常|产后子宫脱垂怎么办？
王小榕：现在认为盆地包括尿道周围、阴道周围、肛门周围一组肌肉群，是共同协调收缩控制这三个地方的开和关闭，任何一个地方的肌肉受损、神经受损，都会产生局部功能的损伤，在分娩之后发生子宫脱垂的机率还[db:cate]
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产后恢复操|产后恢复问题及预防
怀孕的妈咪除了欣喜有小baby外，另一方面也开始担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材。 产后妇女常[db:cate]
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产后什么姿势利于恢复_产后常卧床利于恢复吗？
卧床不利于产后恢复 坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。 及早下床身体好[db:cate]
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患前列腺炎能喝酒吗|患前列腺炎小解不净按摩一下
慢性前列腺炎是中老年人常见病，常表现为小便不畅，即解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。有时伴有解不净，需再等一会儿，才能解净。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。[db:cate]
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[体阳虚的症状]警惕阳虚体质的人易患关节炎
老百姓常说寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。南方人体质与北方人不同，到了北方寒冷的环境，如果不注意保暖，寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。因此，到了一个地[db:cate]
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[保养卵巢吃什么最好]保养卵巢－美丽女人的神话
近年来，许多美容院门口立着一块新招牌——卵巢保养。招牌有的称“引进国际新技术”、“世界美容新潮流”，有的写着“卵巢保养，让女人更像女人”。这些令人怦然心动的字眼儿，吸引着众多爱美女性的目光。然[db:cate]
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[穴位按摩减肥]按摩穴位保养卵巢不可取
卵巢属于生殖器官，可分泌卵泡素、孕酮、松弛素和女性激素。对于年轻的女性来说，卵巢还没有病变，因此不需要保养，如果有问题，也要先经过医学上的辨别，检查激素六项或七项。很据自身的结果，激素不足的m[db:cate]
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【慢性胃炎四联疗法】针灸对慢性胃炎疗法
慢性胃炎是指由不同病因引起的各种胃粘膜的慢性炎症性改变，为最常见的胃部疾病。临床表现虽缺乏特异性，甚至静止期可无任何症状，但仍常见上腹疼痛，饱胀，食欲不振，乏力等。 本病的临床分类方法很[db:cate]
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生活小妙招大全|3个妙招教你如何预防梅毒
人类对性病的认识经历了一个漫长的过程，也付出了惨痛的代价。近20年来，由于人们生活方式的改变，使性病患者人数剧增，对人类的危害越来越大。 据统计，世界上每1秒钟约有4个人感染性病，全世界[db:cate]
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【青春该如何度过】青春男子应该如何保护好前列腺呢?
青春男子应该如何保护好前列腺呢? 前列腺它本身是一个分泌器官，不断地产生前列腺液，也需要定期排放，这是保养前列腺的秘诀。男性在青春期，特别是结婚后，前列腺就有规律地开始分泌，腺泡分泌的液[db:cate]
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头痛穴位按摩法|简单穴位按摩法改善老人性功能
最近一些老人们来信、来电纷纷要求多了解一些穴位按摩的实用常识。现在我们就发表一篇，以满足老人们的需求。 如何进行穴位按摩 穴位按摩的基本手法有单食指扣拳法（手握成拳，以食指第一指节[db:cate]
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[失眠按摩什么部位]按摩两个部位确保男人性欲健康
按摩是一项不错的保健方法，对人体健康和性欲健康都有很好的促进效果，男人按摩要针对阴囊、阴茎和小腹等部位。坚持这种按摩可提高性欲，保护性器官的健康。 按摩小腹 一只手横按在肚脐上，另[db:cate]
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改善性功能的方法_改善性功能 男性只需常按4穴位
现实生活中，很多男性为了改善性功能，不惜高价买一些保健品，或者买一些昂贵的鹿茸、海马、蛤蚧等药材来泡酒饮用。其实有一些很简单的穴位按摩法，也能起到改善性功能的作用。看看下面的几种方法，不妨学习[db:cate]
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【增强男性性功能药品】增强男人性功能的三个按摩秘诀
按摩是当今很多人喜欢的保健方式，它有助于舒缓身体的疲倦，对一些骨骼、肌肉、神经方面的病灶也有一定疗效。并且，按摩还有助于提升男人性功能，无需他人帮助，自己按摩就可以。 刺激腹股沟管部强化[db:cate]
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[支招图片]支招如何能提高夫妻间的性欲
当男性处于恐惧时，浑身肌肉紧张，此时血液及从阴茎中流出，集中在身体其他部位，而没有了血液的阴茎，就如同被戳破的气球，软绵绵扁塌塌。所以只有当男性处于放松状态时，战斗力才会强悍，同样让妻子保持轻[db:cate]
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[风水点穴法]七“点穴法”喷发男性原始战斗力
提到点穴，我们脑海中会闪现段誉等武林高手的英姿似乎那些可以飞檐走壁的大侠都会两手点穴。另外中医对于穴位的研究，可以说是登峰造极，人的穴位跟身体紧密相连的，可通过点穴促进性欲。有些穴位长按可以增[db:cate]
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失眠按摩什么部位|按摩三个部位 让男人性欲盎然
男人作为家里的顶梁柱，本来工作就很辛苦，而现在到了年底，工作变得更加繁忙起来。久坐不动、加班熬夜等不良生活习惯，不仅带来颈椎病、引发肥胖，还会对男性引以为傲的性功能造成危害。而按摩不但能够养生[db:cate]
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[增强男性性功能药品]增强男人性能力的月计划一览表
对男人来说，在床上能够得到女人的肯定，是对他们莫大的鼓励。所以，在性生活中，男人们总是竭尽所能的表现着自己，尽可能的让自己表现得好一些。今天，就为男性朋友们介绍一些提高性能力的方法，可以在一个[db:cate]
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【常暗】常按八穴位易“擦枪走火”
要勾起熊熊欲火，以下八个部位你怎么可以错过。小心，平时可别乱碰，那可是很容易“擦枪走火”的哦。 耳朵内侧凹陷处 耳朵是女性重要的性感带之一，除了“轻咬”外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，[db:cate]
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脚底有哪些穴位|哪些性穴位会让人有酥麻感
人体的穴位是一个很神奇的通道，它们的作用是各部相同的，有些穴位更能提升男女性能力，刺激这些穴位不仅能提高双方的性欲还有养生的作用，为性生活增添新的活力和动力。下面就为大家介绍哪些穴位能提高性欲[db:cate]
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痛经怎么缓解_;缓解痛经的4大法宝
日常生活中的不注意很容易导致女性痛经，例假到来之际不小心沾了凉水吃了凉的食物，让身体气血双亏，血液循环不畅导致了月经期间痛经的产生。每个女性都在例假第一天做缓解痛经的事情，比如说和红糖水、热敷[db:cate]
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想要问问你敢不敢_想要甜蜜性爱按摩这四穴位
日本著名针灸按摩师、性感觉开发研究者回气堂玄斋先生通过《健康》杂志向大家介绍了一种有效地提高夫妻生活质量的方法——4穴按摩法。所谓的4穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴、大赫穴、肾俞穴、三阴交穴[db:cate]
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【五大联赛】五大廉价保健法让女性性福终身
对于女人来说，幸福美满的婚姻，和谐美好的家庭是毕生的追求。幸福的婚姻生活离不开性福的性生活。不过，要想更好的享受生活，一定要好好的保护自己身体。身体是革命的本钱，女人想拥有完美的性爱激情，必须[db:cate]
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[孕妇可以喝薄荷茶吗]喝薄荷茶可缓解胃部不适
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实[db:cate]
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咳嗽按摩穴位_按摩三大重要穴位开启你的性欲
按摩对身体有很多好处，不仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用，而且还可以通过对一些特定穴位的按摩，起到激发性欲，保持高昂的性趣，提升夫妻双方性生活满意度的妙用。下面就给大家介绍[db:cate]
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[婚姻共同债务司法解释]夫妻性生活保健之“点穴秘笈”
很多人认为点穴只是武侠小说中存在的虚假事物，这个观念是错误的，中医的治疗保健措施里的确有点穴这个环节，而且穴位与性生活也有密不可分的关系。若想提升性生活的质量，保证自身的性能力，穴位按摩是个不[db:cate]
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【中年男性头像】中年男性缓解性欲衰退的4妙招
虽然在很多女人眼中，男人天生都是性欲望超强的动物，但是真正情况下却是，男人的性能力也会随之年龄的增长而不断衰退。但是，虽然上了年纪的男人性能力会衰弱，但我们还是有缓解办法的。 中老年[db:cate]
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【如何按摩颈椎】教你如何按摩性保健的5大穴位
作为一个女人，想要在性生活中注意自己的身体健康吗?夫妻性生活的美满是家庭幸福生活的基础，著名针灸按摩师、性感觉开发研究者向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。[db:cate]
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促进睡眠的好方法|促进睡眠有方法 准时入眠守时起床
失眠怎么办?如何促进睡眠呢?生活中失眠的朋友有很多，晚上睡不着，白天没精神，长期下去，身体的健康就会收到严重的威胁。那么是什么原因导致了失眠的发生呢?如何才能睡得更香呢?下面就为大家介绍几个促[db:cate]
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【夏季湿疹】夏季湿邪重 运动饮食双管齐下祛除湿邪
中医说的“暑多挟湿”，进入夏季之后，气温增高，我们要注意防暑，同时我们也要注意防湿。湿邪侵入机体，那么就会影响到身体的健康。那么哪些因素会导致湿邪的出现呢?我们该如何祛除湿邪呢? 夏热季[db:cate]
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宝宝肚脐怎么保护|如何保护肚脐 不要纹饰注意保暖
肚脐是身体的一个部位，也是人体唯一一个摸得到看得到的穴位，医学上称之为神阙穴。专家介绍，肚脐眼是不能随意的去抠的，否则会影响到身体的健康。那么，如何保护肚脐呢?下面就为大家介绍保护肚脐的方法。[db:cate]
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【我告诉你msdn】告诉你九个解酒小秘方
怎么解酒呢?我们经常会参加一些单位聚会、朋友聚会等，很多人都是不醉不罢休，喝的醉如烂泥才回家。其实喝醉了是非常的难受的，头晕、呕吐、胃痛等，那么怎么解酒呢?既然喝酒了我们就要掌握一些解酒的方法[db:cate]