壮阳最好的食疗_男人壮阳益气不能缺少的4种海鲜

    一、海参

    有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

    二、海藻

    海澡类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜、紫菜等。

    三、虾

    虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

    四、带鱼

    带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

壮阳最好的食疗_男人壮阳益气不能缺少的4种海鲜

http://m.bdwfs.com/gongxiaoyangsheng/48336/