【平时多喝水有什么好处】平时多喝水轻松防治口臭

    所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

    日常生活如何防治口臭

    在了解如何治疗口臭之前，我们先了解一下引起口臭的原因，其实口臭并不是一个单独的疾病，而是某种疾病的一个症状，其原因主要有口腔局部因素和全身疾病因素。

    口腔局部因素导致口臭的疾病有龋齿（俗称蛀牙）、牙周炎、修复不良的假牙等。口腔邻近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎等。全身因素导致口臭的疾病有胃炎、胃溃疡、消化不良症，可出现酸臭味。幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味。严重便秘和肠梗阻常出现粪臭味。糖尿病人会出现烂苹果味等。针对以上原因，我们来看看应如何治疗口臭。

    ①要注意刷牙的方法正确性，门牙竖着刷，而里面的牙齿要横着刷，并保证里里外外都刷到，还要注意每次刷牙时间不得少于3分钟。

    ②要保证喝足量的水，水是天然的清洁剂，常喝水可使口腔食物残渣不易停留。而且水可润滑肠道，并携带体内排泄的废物随汗液和尿液排除体外。

    ③是饭前饭后都要漱口，主要是为了及时排除口腔的食物残渣。要注意如遇社交等场合，千万不要是食用大蒜、大葱的具有严重气味的食物。

【平时多喝水有什么好处】平时多喝水轻松防治口臭

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