孕妇不能吃哪些食物和水果|孕妇不能吃哪些水果？孕妇吃水果的禁忌

    孕妇不能吃哪些水果?水果的营养丰富，准妈妈在孕期需要补充多种营养元素，不过也要注意有些水果是不能吃的哦。

    一、孕妇不能吃的哪些水果

    1、荔枝、桂圆：易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。

    2、柿子：易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减。

    3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减。

    4、菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。

    5、新鲜杨梅：易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

    孕妇不能吃哪些水果?孕妇除了不能吃的水果外，在吃水果时要注意什么呢?

    二、孕妇吃水果的禁忌

    1、菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生卵带到水果上。

    2、吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    3、食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

    4、饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

    孕妇不能吃哪些水果?准妈妈在孕期饮食要特别注意哦。

孕妇不能吃哪些食物和水果|孕妇不能吃哪些水果？孕妇吃水果的禁忌

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