【有氧运动】图文精华
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[健康饮食食谱]健康饮食 肥胖症患者的饮食要点
饮食对我们的身体健康有着重要的意义,胡吃海喝不仅影响身体的健康,还会带来肥胖的烦恼,所以为了避免肥胖症我们一定要注意日常饮食的调理,下面我们就为大家介绍肥胖者日常饮食要点。 肥胖饮食要注[db:cate]
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【老子的饮食之道】饮食之道 吃得太撑增加患癌几率
“饭吃七分饱”这是医生的一句俗语,孙思邈在《千金要方》曰:饮食过多,则结积聚。看来我们日常进食是不能吃的太撑的,吃的太撑不仅肠胃难受,也会诱发各种疾病。 1、癌症。日本科学家指出,吃得太[db:cate]
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[通经络的好处]通经络8个妙方 轻揉耳轮通肾气
《灵枢·经脉篇》里这样记载:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”这里强调了经络通畅的重要性,经络不畅通的时候,身体就会生病,那么我们该如何保持经络的畅通呢?[db:cate]
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健康提醒_健康提醒!运动前后不宜喝可乐
可乐是一种很受欢迎的饮料,很多的年轻人都喜欢喝可乐,很多人喜欢在运动前喝点可乐,运动起来觉得非常的爽。专家确认为,运动前后都不适宜喝可乐,这是为什么呢?会威胁身体健康么?下面就来听听专家的介绍[db:cate]
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[睡前运动]睡前禁忌提前知晓 让你拥有好睡眠
想要晚上睡得好,睡前的禁忌一定要了解,如睡前的饮食就是一个很重要的环节,吃了不该吃的食物,那么就会影响到你的睡眠。下面我们就为大家说说睡前的一些禁忌,让你拥有高质量的睡眠! 睡前不能吃的[db:cate]
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人老珠黄|人老脚先衰 护脚秘方助你延缓衰老
俗话说,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于人类而言,双脚是非常重要的部位,双脚有第二心脏的说法,想要健康长寿,我们要做好脚部的护理。那么该如何养脚护脚呢?下面就为大家介绍[db:cate]
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额头长痘痘怎么去除|想要去除痘痘 首先要关注嘴巴
说到痘痘我们都很熟悉,也叫痤疮,是青春期的朋友高发的一种皮肤病,那么我们该如何避免痘痘的发生呢?痘痘的发生于饮食有着密切的关系,饮食不当会加重痘痘。下面我们就为大家介绍一下痘痘患者需要注意的饮[db:cate]
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素食怎么吃才有营养|巧吃素食营养也不流失
素食有利防病: 素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。 因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外),因而引起心血管[db:cate]
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攀高枝什么_攀高有助于宝宝探索世界
宝宝学步时喜欢爬高是很正常的现象。大多数孩子在两岁阶段都精力旺盛,喜爱运动,而且好奇心十足,攀高则能够帮助他们探索目力以外的世界。这时父母该做的不是遏制他们的这一兴趣,而是鼓励他们安全地登上“[db:cate]
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[学龄前教育]学龄前孩子护眼可采取食疗、运动等方法
学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了,但毕竟还是非常“脆弱”的阶段;况且,此时孩子写写画画明显增多了,与电视、电脑等打交道的机会也多了,所以只有靠细心周[db:cate]
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[助于长高的运动]运动宝宝长高助跑器
除了全面的营养,适合宝宝年龄的适量运动,同样是宝宝长高必不可少的条件,合理的运动,是宝宝向高个儿冲刺的“助跑器”,有了它,宝宝向长个儿发起冲击的步子会更有力。 运动:宝宝长高助跑器!运动[db:cate]
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百日无孩运动_运动让孩子建立身体信心
对孩子来说,不管什么时候开始运动都不为早,他们最先学会的技能都是一种运动——坐起来,爬行,捡东西等,这些都能帮助他们很好地控制自身周围的环境并且让他们感到安全。不过,家长帮助宝宝做运动并不是一[db:cate]
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一到两岁的宝宝食谱|适合一到两岁宝宝的居家运动
居家运动就是和爸爸妈妈益气运动,目的就是使身体肌肉张力降低希望的反应:身体能够放松。不希望的反应:身体变得僵硬。提示:不要过分用力。当宝宝变得很轻松时,你就容易做成功。 卷起身子[db:cate]
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【一周岁宝贝的身高】怎样判断宝贝身高是否长得慢?
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。 出生后头3个月,平均每月长3、5厘米;出生后3-6个月,平均每月长2、0[db:cate]
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经常吃糖会得糖尿病吗_经常吃糖不利于孩子长高
小孩吃什么能长高 想要宝宝长高的食品,是没有绝对的,最重要的是保证孩子日常饮食的均衡营养,小编建议父母每天给孩子摄取一些奶制品、豆制品、动物性食品、蛋白质食品、维生素、蔬菜等等。[db:cate]
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[小朋友学钢琴买什么好]小孩学走路三种情况多注意
天气暖和、阳光充足的夏天,宝宝们也开始户外运动了。经常看见1岁多学走路的孩子,有的总是要妈妈抱,有的晃着晃着就摔个跟头,还有的走起来像只小鸭子,这些现象都说明孩子走路姿势不对,妈妈们千万要注意[db:cate]
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五六个月宝宝游戏_32个游戏让宝宝成为运动健将之一
宝宝走路还不太稳呢,也能成为小运动健将?当然可以!对小宝宝来说,运动并不是竞技场上的比赛项目,一举手、一投足,或者一个有趣的运动游戏,都是他们的体育运动。 多样的身体运动,不仅能够促进宝[db:cate]
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十二月份假期_假期多做十种运动助孩子增高
孩子发育规律要掌握 江苏省中医院儿科叶进主任医师告诉我们,最近一位家长来找她,他读初三的女儿14岁,成绩非常优异,但是身高只有1、38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄,医生说女儿的骨龄只差[db:cate]