中老年人体检项目推荐_钟南山中老年人体检最好加个肺功能检查

    随着生活条件的改善和人们对身体健康的日益重视，体检已经成了很多人年度健康计划的一项重要内容，尤其对于中老年人来说，更是必不可少。体检项目虽然因人而异，但肺功能检查这项似乎并不是很普及。日前，钟南山院士接受家庭医生在线专访时指出，40岁以上的人做体检最好加一项肺功能检查，达到慢阻肺等呼吸道疾病早发现早治疗的目的。

    钟院士指出，人的肺功能是随着年龄的增长不断下降的，而对于那些有慢阻肺等疾病的人来说下降的速度更快。但是早期的肺功能下降并没有什么明显的症状，所以很多时候错过了对慢阻肺早发现早治疗的最佳时机。如果出现了呼吸困难、气促等症状时，很可能肺功能已经下降了一半，再来进行治疗效果就不够理想。就像肾病到了脚肿才去治疗，肾功能已经损害得很厉害了，或者高血压到了中风才去治疗，血压降下来也意义不大了。

    如果能在每年的体检中加入肺功能检查这个项目，关注肺功能下降的速度有没有超过正常值，一旦有异常马上进行进一步的检查，这对于慢阻肺病人来说非常有好处。因为慢阻肺的早期治疗效果非常明显，通过吸入治疗能手段可以有效减缓肺功能下降的速率，甚至达到跟正常人一样的水平。而到了有症状才开始治疗的话，致残率、死亡率都要高很多。尤其对于经常吸烟或者接触有害气体污染的高危人群来说，肺功能的检查就更为重要，应该作为一个常规检查的项目。

    肺功能检查非常简单，费用也不高，基础的筛查只需要几元钱，对着峰流速仪吹一下就可以了。进一步的检查费用也不高，相对于病情严重后的治疗费用来说更是小巫见大巫。

    专家解读慢阻肺六大误区

    2011年11月16日是第十个“世界慢性阻塞性肺疾病（copd）日”，中国工程院院士、中华医学会前会长钟南山和中华医学会呼吸病学分会委员、北京呼吸疾病研究所王辰专家共同表示，中国目前的慢阻肺防治形势严峻，应避免以下六个误区，从而提高我国的慢阻肺防治水平。

    钟南山透不过气，肺功能可能已经下降一半

    钟南山院士接受专访时指出，有透不过气、走楼梯呼吸困难、赶公交气促等症状时，肺功能可能已经下降了一半甚至以上。

    步行健身能改善老年人肺功能

    变速行走法两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加强。每日步行路程以1000-2000米（根据自己身体状况而定）为宜。行走时需变换速度，如先采用中速或快速走30秒至1分钟，后缓步走2分钟，快慢交替进行。行走时尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般可采用走四步一吸气，走六步一呼气。每天行走1-2次，早晚进行最好。

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