老人补钙的最好方法|老人补钙不如防“骨丢失”

    中老年人补钙不如防“骨丢失”

    全国骨质疏松学术会议公布的统计数据表明原发性骨质疏松症已高居流行病中第六位。我国老年人群骨质疏松症总患病率为16、1%，其中男性为11、5%，女性为19、9%。

    传统观点认为，服用钙片及维生素d有助于防治骨质疏松，医生们也一直用这种方法指导病人。然而，美国公布的最新研究结果却对这种观点进行了反驳。

    这项研究对36828名50岁以上的健康妇女进行了历时七年的追踪调查，结果显示，在减少坐骨骨折方面，是否服用钙片和维生素d，效果没什么差别。

    服药与不服药的两组女性坐骨骨折率均降低了29%，分别为1‰和1、4‰。其中，60岁以上受调查者坐骨骨折率降低了21%，降至1、9‰和2、4‰。服用钙片和维生素d的妇女患肾结石几率却比不服用者高0.5‰，至于直肠癌，服与不服未见任何区别。

    研究人员认为，不服药也可降低骨折发生率，说明心理暗示对身体健康的作用。与其说钙片和维生素d发挥效用，不如说心理暗示发挥效用。

    这项研究得出的结论是服用钙片及维生素d对治疗骨质疏松作用甚微，还会提高肾结石患病率。另有研究报道，高钙补充还会导致异位钙化、动脉粥样硬化等不良现象的发生。

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