[睡前喝杯水好不好]老人睡前喝杯水可预防脑血栓

    老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。

    血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少。反之，流速越慢，沉淀越多。

    血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

    研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

    这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。

    养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

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