每周的|每周做爱一次有助女性月经健康
女性养生 点击： 2018-10-30
性爱与人体健康密切相关，过度做爱损害健康，适度合理地过性生活则有益身心健康。对于女性来说，有规律地做爱可以调节月经，科学证明，很多女性在结婚有性生活后，月经比之前要规律，甚至从不规律变为规律。这的确是性爱的功劳，那么怎么做爱才算有规律呢?每周至少做爱一次
规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而做爱越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
提到每个月都要造访一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望要是能不吃药就自己掌控月经就好了。其实，做到这一点并不难。
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29、5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
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如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
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