更年期综合征的症状_更年期综合征 八药膳调补滋养

    更年期是人生的一个特殊时期，不仅女性有更年期，男性也会经历更年期，中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的，主要分为肾阴虚和肾阳虚型。下面是专家推荐的更年期调补药膳。

    枸杞百合羹

    枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。

    生地枣仁粥

    酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

    二仙羊肉汤

    羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。

    虫草炖鸡

    冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。

    甘麦饮

    小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。

    赤豆薏苡仁红枣粥

    赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

    赤小豆鲫鱼汤

    赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。

    瓜皮饮

    西瓜皮、冬瓜皮各适量，煎汤代茶饮用，治疗更年期特发性水肿。

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