【老年人在秋季如何调理】老年人在秋季如何护心？

    秋季是冠心病老人并发心力衰竭的高发季节。秋季护心要注意避免以下诱因，坚持服药，出现心脏不适，应及时就医。

    一、严防感冒。秋季温差变化较大，人体抵抗力下降，极易诱发伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等，肺部通气功能受到影响，易使心肌缺氧而导致冠心病加重。另外，肺炎还可引发心力衰竭，导致心肺功能不全危及生命。冠心病患者秋季应及时增减衣物，适当进行户外活动。

    二、控制血压。秋季天气时凉时热、变化无常闷热时易引起情绪波动，导致血压升高；天气转凉，皮下及周围血管收缩、循环阻力增加，也易引起血压升高。长期高血压可促使动脉粥样硬化的发生和发展，出现心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗塞。因此，冠心病或高血压患者应保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒、高盐饮食等，坚持服用降压、降脂或治疗冠心病的药物，定期检查心电图和血压，夏季减少或停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案。

    三、合理饮食。秋季，患有高血压、糖尿病、冠心病的老年人不要跟风贴秋膘，饮食应坚持以清淡为主，尽量不吃辛辣高盐食物，避免三餐过饱；及时补充水分，每天喝1500～2000毫升水。

    但心衰患者要限制饮水量，以免饮水过多增加心脏负担，加重病情。

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