老人久坐站不起来|老人久坐致残风险高

    美国“福克斯新闻网”刊登一项新研究，对年过花甲的老人而言，每天多坐1个小时，就会增加致残危险。

    美国西北大学芬伯格医学院专家桃乐茜·、顿洛普及其同事对2286名60岁以上的老年参试者进行了研究。研究人员通过一种特殊的加速计测量了参试者每天的身体活动情况。之后，研究人员对参试者进行了为期3年的跟踪调查。结果发现，无论老人运动习惯如何，久坐行为都会增加老人致残风险。比如，每天久坐12个小时的65岁妇女，其致残危险是6%。而每天坐13个小时的65岁妇女致残危险为9%。即后者致残危险比前者高出50%。

    顿洛普表示，新研究结果首次表明，久坐本身就是一大致残风险因素。顿洛普建议，对60岁以上老人而言，无论是否喜欢运动，都需要减少每天久坐时间。生命在于运动，多动少坐是降低致残危险的最好措施。

老人久坐站不起来|老人久坐致残风险高

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