【闻风丧什么】男人“闻风丧性”的五种败性食物

    人若要生存离不开食物，想要补充身体的能量也需要食物，有些食物还兼具保健功效，但也有的食物可以败性。对于男人来说，败性的食物一定要少吃或者不吃。

    肥肉

    吃肉看上去可以壮阳，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。所以，肥肉绝对是败性的食物。

    高脂牛奶

    油炸食物

    在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪，食用过量肯定会败性。

    精面粉

    白面包吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

    黄豆

    黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究称，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

【闻风丧什么】男人“闻风丧性”的五种败性食物

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