高考生饮食提醒_饮食提醒 五类人群不宜喝豆浆

    哪些人不能喝豆浆呢?豆浆是生活中常见的食材之一，我们经常会在早餐时间喝上一杯豆浆，既能暖身又能起到补充能量的作用，豆浆还有很好的食疗功效，比如可以美容，可以润肠通便，但是不是任何人都能喝豆浆的。下面为大家说说哪些人不能喝豆浆。

    哪些人不能喝豆浆

    1、肠胃不好的人少喝豆浆

    因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

    而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

    2、有痛风症状的人不能喝豆浆

    痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆又是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝豆浆。

    3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

    豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

    4、缺锌的人不宜常喝豆浆

    豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

    5、手术或病后处于恢复期的病人不宜喝豆浆

    手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

    哪些人不能喝豆浆呢?以上为大家介绍了不适宜喝豆浆的五类人群，为了更好的保养身体的健康，我们要科学的饮食，不要别人吃什么就吃什么，一定要辩证饮食，根据自身情况选择饮食!

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