【孕妇可以吃牛肉吗】孕妇吃点酵母片好处多

    酵母片（又名食母生）内含丰富的b族维生素，以及烟酸、叶酸、尼克酸、肌醇、转化酶、麦糖酶等。

    维生素b1可以增强孕妇的食欲，促进消化液的分泌，有利于胎儿的发育；维生素b2又称核黄素，它不仅可使胎儿的皮肤细腻，防止孕妇出现口角炎、舌炎等皮肤疾患，而且对促进胎儿视觉器官的发育有一定的作用；维生素b6对妊娠早期的呕吐现象有明显的改善作用；维生素b2、b6、b12和叶酸是孕妇、胎儿体内合成血红蛋白，刺激红细胞增生的重要成分。此外，在维生素b12和尼克酸充足的情况下，能保证孕妇的良好情绪、正常的精神活动和胎儿神经系统的良好发育。

    充足的维生素b2和b6、可增强人体免疫功能，对维持妊娠期间和婴儿出生后的正常免疫机能至关重要。酵母片中的烟酸有舒张血管、降低血脂的作用，因而对胎儿、孕妇的血液循环均大有好处。孕期每天的合理剂量为4～6片。

【孕妇可以吃牛肉吗】孕妇吃点酵母片好处多

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