【中老年人养生保健大全】最新文章
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保健养生加盟_老年人保健养生要牢记的“四字经”
老年人健康是做儿女最大的心愿,所以老年人朋友一定要学会保养自己的身体,身体健康是对儿女最大的贡献,那么老年人保健有哪些秘诀呢?下面中医保健专家就为老年人朋友介绍养生“四字经”。 四时有序[db:cate]
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【老年人冬季养生知识】老年人的运动养生大法
乾隆皇帝提倡的“运动十法”的养生方法值得我们学习。现将方法简介于下,以供参考,可全套做,也可选择做。 本方法简单易做,安全有效,适合中老年人和亚健康人锻炼。 第1式发常梳两手十指自[db:cate]
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[老年人冬季养生知识]老年人运动养生谨记五戒
冬季人体的新陈代谢功能有所减弱,进行户外运动,可调节新陈代谢机能,增加热量产生,增强大脑皮质兴奋和体温调节,但需要注意的是,老年人由于身体各项机能下降,腿脚行动不方便,因此进行户外运动的话,要[db:cate]
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[冬季老年人养生保健]老年人的健康养生保健功
怎样才能调整好身体状态,顺利越冬? 老人早晨醒来后,在床上做8分钟的养生功,对身体大有裨益。 具体方法如下 伸懒腰伸懒腰2次,可伸展脊柱。按摩脊柱两侧自大抒穴至命门穴(第二[db:cate]
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老年人运动项目_老年人选择合适的运动更养生
很多老年人到了退休年龄,离开了原来的工作单位,都会有巨大的心理落差,以前每天都是每天总是忙忙碌碌,现在突然间闲了下来,难免会觉得浑身自在。为了打发空余的时间,很多退休老人会选择去运动。那么,哪[db:cate]
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【健身锻炼部位顺序】老年人健身锻炼知多少
国家体委推出了“全民健身计划”,其目的在于提高国民素质。这是一项顺应未来社会发展的宏伟系统工程,它对提高全民的身体素质、健康水平和生活质量都将发挥重要的作用。老年人体育是全民健身的重要组成部分[db:cate]
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老人养生食谱_老人养生常练种阳法
种阳法 种阳法还可矫正中老年人上实下虚,头重脚轻之病,符合道家虚心实腹的养生宗旨,故为老年人修炼之要法。 阴跷穴在两阴之间,中医又称会阴穴,丹道修炼中称之为生死根、复命关。因它是任[db:cate]
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[老人去世需要做哪些事]老人晨起做哪些运动保健
我们已经了解了老人醒来第一件事情急着起身的坏处,那么这段时间老人可以用来做什么呢?坐坐下面的运动保健吧。 老人清晨起来可做以下运动保健 1、提肛、挺腹提缩肛门可以增强肛门括约肌肌力[db:cate]
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夏季养生知识_老年人夏季养生谨记四要点
炎炎夏日,酷暑难耐。空调、冷饮,生冷瓜果、吹风、大汗,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的睡眠、合[db:cate]
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老年人冬季养生知识_老年人的饭后养生之道
“饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食[db:cate]
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中老年养生知识|中老年的闭目养生法
人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。 闭目养神时,要清除杂念,肉体集中,无思无虑,到达入静的地步,才[db:cate]
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老年人犯罪怎样处理|春季老年人怎样养生?
一、节饮食养肺生津 老年人由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。 二、愉悦身心,陶冶情操 秋风[db:cate]
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老年艾滋病上涨_老年人情有独钟的养生之道
我国有五千年的文明史,古人对于养生之道颇有研究,历代名人大家亦有诗文谈及于此。 孔子说“在邦无怨,在家无怨”,又说“不怨天,不尤人”,这就是说人们尤其是老年人凡事要心平气和,惟有气和而且[db:cate]
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[老年人自我保健的具体措施]老年人的自我保健和养生
非常值得提起注意的是,科学的健康保健意识和方法在我国还有待普及。调查表明,有部分老年人,已明显地患有高血压、高血脂、高血糖等症,可他们还在按部就班地、刻板式地重复着往日的生活,对升高的血压、血[db:cate]
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中国老年保健协会_老年保健要诀
老人退休后,在生活上往往面临两种选择,一是发挥余热,继续为社会作贡献。二是在家休养,享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者,都应记住一条保健要诀,这就是必须做到不忙不闲,适度劳作。 作者[db:cate]
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[春季养生宜养什么]老年人春季养生宜多喝粥
老年人消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一,老年朋友不妨变些花样,多往粥里加点料。 传统观念中,白米[db:cate]
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[夏季养生知识]老年人夏季养生遵循五大定律
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。“顺四时而适寒暑”是我国的传统养生说法,对于老年朋友来说,如果能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。 1、作息晚睡早起。[db:cate]
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【老年人冬季养生知识】老年人养生必读
它告诉人们,如果想要保养元气,最好的办法莫过于“常默”,因为古人有“多言伤气”的告诫。如要保持聪慧,“少思”的办法也有它一定的道理,否则思虑过度,反而使人昏昏。如果百神和畅,不怒是最重要的,因[db:cate]
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老年人冬季养生知识|老年人养生七字诀
保即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。 活是指活动手[db:cate]
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保健养生加盟_老人保健养生适宜吃那些食物
又到了一年一度的九九重阳节,陶渊明曾说“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言。”秋高气爽的节日里,你或许会选择饮酒、赏菊或是登高,但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此[db:cate]
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【淋菌性前列腺炎的症状】浅谈淋菌性前列腺炎诊治
主要由尿道的淋菌通过前列腺管逆行至腺体外起感染。 临床症状为 1)常发生在急性淋病后数周,突然出现发热、畏寒、厌食、全身酸痛、恶心呕吐等全身症状。 2)有尿频、尿急、尿痛等尿[db:cate]
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呵护前列腺健康课堂|健康讲堂前列腺频罢工如何好?
前列腺是男人重要的内分泌、外分泌组织,是前列腺液、前列腺素的发源地,也掌管着一定的运输功能和排泄功能,可以说,前列腺,是男人不折不扣的生命“腺”,生命“腺”出了问题,该如何养护呢? 俗话[db:cate]
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慢性前腺炎能治好吗|治腺炎勿滥用抗生素
问衣原体怎么治啊?好几年前我得了衣原体,后来好像治好了,去年和今年复查均为阴性,也没有致病菌生长。因为觉得不舒服,有一段时间一直当成前列腺炎治,但检查前列腺,一切指标正常。上星期检查真菌,结果[db:cate]
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慢性前腺炎能治好吗_警惕腺炎治愈的假象
炎炎夏日已到,很多前列腺炎患者在报怨天气炎热的时候,也为自己尿频、尿急、尿痛等症状的减轻而兴奋不已。所以大家都非常关心,前列腺炎是不是奇迹般“不治自愈”了?但是,专家提醒这是假象。 男科[db:cate]
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3d秘密通道一|从秘密通道治前列腺炎
难治性前列腺炎的诊治策略应是诊断从严,治疗从宽。复杂的症状是患者就诊的根本原因,治疗效果判定也应从症状的改善为主。 去年夏天,我遇到一位36岁的难治性前列腺炎患者。据患者诉说,他一年多来[db:cate]
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【中医对前列腺炎认识】认识前列腺炎的传染性
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎、特异性前列腺炎、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体[db:cate]
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【中医精的概念】中医精冷不育需辩证治疗
精子是孕育宝宝的条件之一,精子的质量与宝宝的健康相关。然而,有些男人却被告之“精冷不育”。精冷能导致不育吗?想要个健康的宝宝,怎样提高精子质量呢?中医专家为您讲解何为精冷不育以及如何治疗精冷不[db:cate]
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【男生遗精什么年纪正常】了解正常的遗精时间段
遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后,要过很长时间才有第二次。有的一个月或一周内可能有1-2次遗精。有时连续几个晚上遗精,以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁[db:cate]
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[了解 英文]了解精液精子异常分类
根据精液检查结果,分为以下几种 1)无精子症 一般经3次以上检查未发现精子可确诊为无精子症。分为真、假性二类真性指睾丸缺乏生精能力,不能制造精子。假性指睾丸有生精功能,但因输精管道[db:cate]
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【男的炎症会导致不孕吗】各种炎症会导致男性不育?
不孕不育这在很多家庭看来就是悲剧,他们或许会怨天尤人,但是,及早治疗对这些患者才说才是最优的选择。而在生活中,我们发现很多人会把不孕不育的原因归结于女性,这是严重的误区,很多男性也会导致不育。[db:cate]
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【酒精肝的症状及表现】酒精肝对性功能的影响有多大
喝酒伤肝,这是大多数人都知道的常识,然而“酒虫”眼里的琼浆玉露总是让人有些难以抵制。在美味流进喉头那一刻开始,肝功能便承受着巨大的压力。过量饮酒造成的直接初级结果便是酒精肝。 那么酒精肝[db:cate]
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总是口苦怎么回事_为何口苦总是与我形影不离
一网友我是一位肺癌患者,前段时间刚做完第一疗程的化疗,最近总感觉嘴里特别苦,同时,我的精神压力特别大,情绪很低落。请问,口苦与压力大有关系吗?中医怎么治? 河南中医学院一附院血液肿瘤科副[db:cate]
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【拔牙多少钱】那些拔牙前应该了解的常识
生活中经常有人说牙疼要去拔牙,拔牙前应该知道哪些事情呢?拔牙前应该了解的常识有哪些? 一个凝血功能正常的人,拔牙是不会出很多血的。正常情况下牙齿拔除后5~15分钟拔牙窝出血停止,形成血凝[db:cate]
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[拔牙后多久可以镶牙]拔牙镶牙后更要保护牙龈
人们出现不同程度的拔牙、掉牙后,安装假牙主要有以下三种原因一是由于缺牙率过高,需要假牙帮助恢复咬嚼功能。二是在局部缺牙的情况下,安装假牙以修复与其相对应位置的牙齿咬合,同时防止邻牙出现牙根移位[db:cate]
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【拔牙多少钱】拔牙前必知的几大常识
谈到拔牙,恐怕除了牙医以外没有谁会露出微笑,多数都会皱眉头,咧嘴,表示恐惧。大家最害怕的无非是三件事,疼痛,流血,感染。自古以来,恐惧源于未知,我们今天就好好讨论一下拔牙,或许了解了拔牙这件事[db:cate]
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【拔牙小视频】拔牙小常识
临床上,口腔病患者由于各种原因需要拔牙,对此,患者常常有不正确的认识。其一是一有牙痛,就欲拔牙。其二是对于拔牙前后的注意事项重视不足。事实上,随着医学的发展,现在有越来越多的修复、矫治牙齿的方[db:cate]
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拔牙的基本步骤_拔牙的基本常识
拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤,引起出血、肿胀、疼痛等反应,也可导致血压、体温、脉搏的波动,所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意,否则会带来严重后果。牙齿[db:cate]
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胃里有火口臭怎么办_身上有火会口臭
中医将不正常的火分为虚火和实火,阳过亢显为实火。阴偏少则显示为虚火。具体而言,中医会以脏腑将“实火”进行细分,分别有心火、肝火、胃火、肺火等。心有火,主要表现在舌,舌边尖红或生疮,伴有心烦意乱[db:cate]
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中西医的区别|中西医谈尴尬的口臭
口臭是指自觉口中有异味,或者自己感觉不到,而旁人可以闻到异常臭味。口臭往往伴有口干、口中黏腻、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象。口臭是由于胃火炽盛、湿热内蕴、食积不化、肠腑不通等因素所致。消[db:cate]
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【口臭中医辨证】中医祛口臭还你口气清新
很多人在紧张的日常工作和生活中,常常出现牙龈肿胀、出血,不但刷牙时容易出血,甚至说话时也出血,而且多数还有难闻的口臭。就此,日前采访了一些中医专家。他们说,中医认为口腔经常发生问题多是体内积热[db:cate]
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【6个小窍门彻底祛除口臭】秋季防治口臭小窍门
有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实,生活中有不少简单易行的小窍门能帮助你摆脱这种尴尬。 内科医师王泽民说,对于[db:cate]
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[引起口臭得原因有哪些]口臭预兆哪些疾病?
口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味,但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后,口腔中的异常气味就会更加严重,这些异常气味可经过刷牙漱口后消除或减轻,因而不[db:cate]
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值得一看的好书|值得一看的口臭去除妙法
贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内[db:cate]
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【口臭中医怎么治疗】讲解中医辩证治疗口臭的方法
口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。引起口臭的病因是多方面的,因此在进行治疗时应对症下药,下面可归纳几个方面来进行治疗,仅供参考。 1、肺胃郁热,外邪凝滞,肺胃[db:cate]
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【口臭咋治疗】拒绝口臭应该常刷舌苔
舌部在中医上的价值是非常重要的,一般全身的病症都可以在舌部表现出来。口臭跟舌部也有很大的关系。根据数据显示80%的口臭来自于口腔细菌,但是还有50%也来自于舌苔上的沉积物。 舌头的表面跟[db:cate]
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淡盐水漱口有什么好处_淡盐水漱口可以去除口臭
中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于[db:cate]
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最简单去除口臭的方法_介绍简单去除口臭的方法
去除口臭的方法是每个人都想知道的,因为生活当中有许许多多的原因会引起口臭,然而出现这种问题又会影响人的心情及生活,甚至是工作。然而,简单去除口臭的方法有哪些呢?这也是大家都特别想知道并了解的。[db:cate]
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口臭咋治疗_患了口臭应该看哪个科
患了口臭应该看哪个科?许多人都不太明白,就疾病发生原因而言,口臭可能与消化内科、耳鼻喉科、口腔科、呼吸内科等科室有关,所以一定要对症施治。 单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起,如不[db:cate]
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得了舌扁平苔藓怎么治疗方法_得了舌扁平苔藓怎么治疗
舌扁平苔藓怎么治疗?对于舌扁平苔藓的治疗,患者需要谨慎的选择相应的方法,不同的症状表现,选择的方法是不同的,需要辩证的选择适合自己的方法,那么到底舌扁平苔藓怎么治疗呢? 舌扁平苔藓怎么治[db:cate]