【孕期营养食谱】最新文章
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孕期糖尿病食谱大全_爆汆－孕期食谱
爆汆，此菜鱼块酥香，汤汁浓厚，鲜肥可口，是孕期的一款好食谱。 爆汆，此菜鱼块酥香，汤汁浓厚，鲜肥可口，是孕期的一款好食谱。 主料：青鱼800克 辅料：竹笋50克香菇（鲜）30[db:cate]
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孕期贫血你知多少钱_孕期贫血你知多少？
很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血，知道贫血后，很多人的反应就是补，民间有很多补血方法，但是真的正确吗?关于贫血，有很多其实你并不了解。 红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血? 这种饮食是不科[db:cate]
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家藏珍宝香炉_玉树藏珍宝－孕期食谱
怀孕2个月时，要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤，如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等。同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早[db:cate]
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林海峰整体自然疗法_五大自然疗法改善孕期疲劳
怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打精神才能看完自己最喜欢的八点档连续剧。 造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别[db:cate]
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[孕期脚抽筋]孕期应重视脚部保健
孕妇应重视脚的保健 怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25%—50%。 被称为是人体[db:cate]
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[花生鱼头汤的功效]花生鱼头汤－孕期食谱
主料：鲢鱼头300克花生仁（生）100克 辅料：腐竹10克枣（干）10克姜10克 调料：盐3克植物油15克 制作工艺 1、花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软[db:cate]
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孕妇餐食谱大全|孕妇的食谱如何制定才有营养？
孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自[db:cate]
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孕期需要补充什么_孕期需要什么其他的营养
叶酸：孕妈妈每天需要400毫克叶酸来预防神经管畸形。 叶酸对于任何可能怀孕的女性都是非常重要的。叶酸是b族维生素的一种，能够避免胎儿发生神经管畸形。补充充足的叶酸还能够预防唇裂和先天性心[db:cate]
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【孕期营养指南】孕期营养不宜过剩
在怀孕期间，由于母体要为胎儿的生长发育、生产和哺乳做准备，因此，激素的调节使生理上发生很大变化，对营养物质的需要量比孕前有很大增加，食欲剧增，尤其在孕中、晚期。此时要注意孕期营养不宜过剩。[db:cate]
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【孕期注意事项及饮食禁忌】孕期营养和注意事项
因为我怀孕时没有妊娠反映，和正常人一模一样，身体也很棒，什么东西都能吃下，所以在那时除了头三个月补了叶酸和后几个月开始补了钙片后，我的营养都是来自于食物和水果餐了，在那时就赶紧买了一本孕育书后[db:cate]
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【孕期可以吃鲈鱼吗】煎炖鲜鲈鱼－孕期营养
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。 主料：鲈鱼1000克 辅料：竹笋150克香菇[db:cate]
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【孕期抑郁】孕期意想不到的超级食物
1、无花果 份量：1杯无花果干（大约8颗） 无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来源，一杯无花果大约能提供你一天所需钙的1 4、孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物，但无花果却是个例外[db:cate]
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孕期营养指南|孕期营养关系母子一生
妊娠期女性，既要维持自身营养，又要满足胎儿生长发育，还要为分娩和哺乳做营养贮备。尤其是对于胎儿，从受精卵发育成3千克左右的婴儿，其成长所需的所有营养都要由妈妈供给，妈妈的营养好坏直接影响胎儿的[db:cate]
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[孕期可以吃维生素e吗]孕期维生素摄入过犹不及
妇女在怀孕期间服用药物有害胎儿发育，这已是医学常识。科学家现在又发现，过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。 莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫指出，妇女怀孕后的前12周内是胎儿[db:cate]
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【孕期饮食和注意事项】孕期饮食营养要点
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。[db:cate]
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[孕期怎么补充营养]孕期补充营养牢记八字法则
妈妈说“多吃点，你现在要吃两个人的饭”，婆婆说“贵的就是好的，就来这个进口营养品”…… 不可否认，孕期确实要补，但是补什么、补多少却是一门学问。首先需要指出的是，无论为孕妇选择什么样的孕[db:cate]
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孕期饮食和注意事项|孕期饮食小谈
对于怀孕的妇女而言，饮食的重要性是不言而喻的，所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的。这是个很宽泛的话题，总的原则应当是适时适量，这对每个孕妇来说都是个体化的，不要相信有什么绝对的、[db:cate]
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人们对美好生活的向往_人们对精子的4个误解
生孩子需要精子，可对于精子的秘密以及它和生育之间的关系，我们知道的有多少？一直以来，我们又误解了多少？面对这个话题，相信很多人都是“一头雾水”。 误解1有精＝优精 很多人认为能射精[db:cate]
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卵巢癌的早期症状|卵巢癌难发现三大早期症状不容忽视
宣布切除乳腺后的安吉丽娜?朱莉成了热门话题。由于自身携带brca-1基因，令她可能比一般人更易患上乳腺癌、卵巢癌。近日，在已经完成预防性乳腺切除手术并重塑乳房后，她表示要继续进行卵巢切除手术，[db:cate]
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[卵巢癌的早期症状]卵巢癌难发现早期症状别忽视
宣布切除乳腺后的安吉丽娜。朱莉成了热门话题。由于自身携带brca-1基因，令她可能比一般人更易患上乳腺癌、卵巢癌。近日，在已经完成预防性乳腺切除手术并重塑乳房后，她表示要继续进行卵巢切除手术，[db:cate]
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常有兵燹_常有性高潮女人增寿8年
常有性高潮，女人增寿8年 双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一、高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。美国加州大学的一项研究发现，一次猛烈的性高潮相当于注[db:cate]
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孕期怎么控制体重|控制体重让性爱更“轻松”
肥胖人群的性生活，也是大家比较关注的话题。如果一个人的体型，胖到他自己都无法接受的地步，那么他的性伴侣又如何接受，肥胖的身材不但会影响他们自身的信心，也会影响另一半的感受，毋庸置疑的肯定会影响[db:cate]
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解密|揭秘 准爸妈必须远离的5种食物
可能想要宝宝的父母都知道在怀孕之前自己身体素质的提高是一个非常重要的话题。但是我们不知到的是，在强壮自己身体的同时，很多我们没有注意到的细节竟然影响了怀孕计划的实施。 1、胡萝卜助避孕[db:cate]
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【婚前体检】婚前必知 最安全性爱方法
未婚先孕话题我们已经讨论了很久，但是在这里我们要说的却不是这些。我们关注的是未婚者的健康性爱问题。怎样在婚前安全性爱?怎样不在婚前意外怀孕?这些问题的答案将在下文一一解答。 未婚性行为是[db:cate]
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35岁后的职业规划_35岁后男人该如何提升性能力
性能力问题，一直都是男人所关注。无论在哪个年龄段，都是大家最关心的话题。而男人的性能力，受很多因素影响，年龄就是其中之一、随着年龄的增长，男人的性能力多少都会有点下降。我们都知道，35岁以后，[db:cate]
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男人帮_男人性爱过后立即喝凉水最伤肾
从古至今，关于肾都是一个永恒的话题。肾的好坏不仅关系到身体的健康，更关系到性功能的问题。然而，现在社会竞争太残酷，压力太大，这使得很多人都承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现[db:cate]
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【描述性研究】研究发现性爱规律少得癌
性高潮与健康的关系历来是人们感兴趣的话题。近日，美国医学专家的一项相关研究发现，活跃的性生活能有效减少得心脏病和癌症的风险，而这两种是最常见的致死疾病。因此，规律科学的性爱能起到延长寿命的作用[db:cate]
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【简单贷】简单4部曲帮你攻克“加班综合症”
上班也挺好的，但是加班时每个上班族的一大苦恼，上班就是没有自己的自由，还要经常的加班，经常会高的我们身心的疲惫，甚至有些人出现了“加班综合症”，的情况，那么怎么应对“加班综合症”呢?听听专家给[db:cate]
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【以形补形 的食物】以形补形 西医也来掺一脚
中医中素有吃啥补啥的说法，这样的进步理论在如今的生活中运用的也是很广泛的，一起来看看下面的食疗介绍。 “以形补形”是一个很有意思的话题，不光中医有，现代营养学也开始发现一些水果蔬菜从某个[db:cate]
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药疗不如食疗食疗不如|药疗不如食疗 食疗不如水疗
水是生命之源，没有水可以说就不会有生物的存在，关于水的健康，也一直是很多人研究的话题，但是什么样的水才是健康水呢? 李时珍在《本草纲目》开篇写道：“药疗不如食疗，食疗不如水疗，水乃百药之[db:cate]
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【发物是什么意思】发物是什么 常见的发物大盘点
当我们生病住院伙食吃药的时候，医生总是要提醒要禁忌发物，那么什么是发物呢?是不是辛辣及刺激的食物就是发物呢?关于这个问题，专家是这么介绍的~ 发物是什么 发物是指富于营养或有刺激性[db:cate]
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穷人脾气大_“脾气旺津液生”应对干燥综合症需健脾
生活中很多经常会感到口干舌燥，眼睛也是非常的干燥，我们经常不拿这些情况当回事，其实这也是病，医学上称之为“干燥综合征”，错过最佳的治疗时机，会延误治疗，下面就为大家介绍干燥综合征的中医疗法。[db:cate]
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立秋后饮食|立秋后阴平阳秘 贴秋膘不妨吃点花生
立秋过后，贴秋膘成了生活中火热的话题，可是保健专家提醒说秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么秋季如何贴秋膘最健康呢? 进去秋季，如何进补? 进入秋季，昼[db:cate]
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亲子沟通心得体会_亲子沟通从父母做起
我们不妨来看一看，在“做不到”的背后，究竟隐藏着怎样的缘由。 原因1：灾难化 一次，妈妈接妞妞放学，有点去晚了，回家的路上，妈妈边走边问：“今天怎么不高兴啊?”妞妞回答：“不理你![db:cate]
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【如何为文件夹设置密码】如何为孩子入学做好准备
孩子入学，为什么要问爸爸妈妈准备好了没有?有人也许会质疑该命题的合理性。近年来，“幼小衔接，帮助孩子做好入学准备”已经成为家庭、学校和社会关注的热点话题，并从多种角度进行了有益探索。如幼儿园开[db:cate]
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[绝招课文]8绝招“招”来宝宝好胃口
优化饮食环境 给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比[db:cate]