【孕妇食谱家常菜】最新文章
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【猪肝和豆芽能一起吃吗】豆芽拌猪肝－孕前食谱
绿豆芽富含大量的维c，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。 主料：猪肝100克绿豆芽50克 辅料：虾米5克[db:cate]
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【怀孕13月的营养食谱大全】怀孕1~3月的营养食谱
妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食[db:cate]
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【孕妇美食图片大全】孕妇美食营养健康不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖[db:cate]
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孕妇餐食谱大全|孕妇食谱盘点对孕妇有益的食物
孕育宝宝是一个既甜蜜又艰辛的过程，如早孕反应、妊娠高血压、孕晚期水肿等各种反应都会影响到孕妇及胎儿。要应对这些症状也不难，只要吃对食物就能减轻甚至避免。 1、蜂蜜——促进睡眠并预防便秘[db:cate]
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孕妇餐食谱大全|孕妇的食谱如何制定才有营养？
孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自[db:cate]
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孕妇餐食谱大全|孕妇食谱大豆制品孕妇应谨慎选食
孕妇食谱：大豆食品以其营养高著称，素食也已变得比较普遍，然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障[db:cate]
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菠菜能和牛肉同食吗_菠菜牛肉条－孕前食谱
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。菠菜牛肉条是孕前的一款好食谱。 主料：牛肉（肥瘦）300克菠菜300克 辅料：洋葱20克 调料：料酒1[db:cate]
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孕妇能吃咖喱鸡肉饭吗_孕妇食谱鸡肉卤饭
调料：鸡蛋清15克猪油（炼制）50克淀粉（豌豆）5克酱油10克盐2克味精2克大葱6克。1、香菇用热水泡发，洗净，切成小丁;葱剥干净，切末;冬笋剥去外壳，切成小丁;青豌豆去壳;淀粉加水适量调匀成[db:cate]
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孕妇在刚装修的办公室_孕妇在春天的饮食注意
春天是万物复苏的时节，也是病毒、细菌等微生物生长、传播的好时节。立春后，人体阳气日渐旺盛，容易出现“阴气不足，阳气有余”的特征，使体内生热，对于孕妇来说，可以通过怎样的饮食来调节自己的身体呢？[db:cate]
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孕妇食谱大全及做法_孕妇食谱 吃得营养不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖[db:cate]
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孕妇忌食一览表|孕妇忌食食物专业分析
孕妇忌食食物有哪些?这是大家应该把握的，只有了解了孕妇忌食食物，才能够帮助孕妇避免相关危险，那么究竟孕妇忌食食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。 孕妇忌食食物： 胡椒 为[db:cate]
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[苏木煲鸭蛋有什么功效]苏木煲鸭蛋－孕前食谱
苏木味甘咸，性平，无毒，入心、肝、脾经。功能活血祛淤，消肿止痛。鸭蛋含蛋白质、卵磷脂、维生素a、b、烟酸等。苏木煲鸭蛋是孕前的一款好食谱。 【功效】苏木煲鸭蛋，可以治疗产后流血过多或产后[db:cate]
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孕妇忌食一览表|孕妇忌食食物有几种
孕妇忌食食物有哪些?这是孕妇及其家属应该了解了的，只有了解了孕妇忌食食物，才会更好的恢复大家的健康，那么究竟孕妇忌食食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。 孕妇忌食食物： 兔肉[db:cate]
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【孕期营养指南】孕期营养食谱腐竹海鲜粥
材料：大米100g、虾米50g、蟹肉棒、腐竹30g、姜丝3g、盐少许、香葱花10g、白胡椒粉少许、干淀粉少许。 做法： 1、虾米洗净。腐竹用温水泡软，洗净，切丝。蟹肉棒切丝。[db:cate]
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健胃食谱菜谱_孕妇健胃食谱鲜番茄炒蛋
健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。 主料：番茄250克鸡蛋200克 调料：植物油30克盐4克料酒10克 制作工艺 1、番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，[db:cate]
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【孕妇洗发水】孕妇喜爱的夏日爽口菜
青衣素心 材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 制作： 1、 选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将[db:cate]
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冬季孕妇适合吃的水果_冬季孕妇应该吃啥菜式
季适合准妈妈食用的菜肴有： 醋蛋止呕汤 功效：孕妇菜谱壮腰健肾食谱 主料：鸡蛋150克 调料：白砂糖5克,醋3克 做法： 锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内[db:cate]
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孕妇健身操 孕早期_孕早期孕妇的美容与服饰
怀孕早期，孕妇的腹部突出还不明显，体型变化也不大，因此，在服装方面并不需要特别强调，只是根据季节的不同，选用不同的衣服便可以了。要经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁，最好不用新的化妆品，不要烫发。[db:cate]
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【三重一大】三种家常食材防癌效果很不错
对于癌症这类重大疾病对我们健康和生命安全的威胁大家一定会有所了解，做好自身防癌和抗癌的事宜对于自己来说是非常重要的，而在我们身边就有三种很常见的食材，它们的防癌效果可不一般。 科学的饮食[db:cate]
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中医美容有哪些项目_女人中医美容汤:冬瓜莲叶汤
〖女人中医美容汤:冬瓜莲叶汤〗 冬瓜莲叶汤 材料：冬瓜300克鲜莲叶1片干莲叶25克扁豆50克薏米50克枸杞10克生姜3片 做法： 1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用[db:cate]
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什么蔬菜润肠通便_六种常见的蔬菜润肠通便
很多人觉得有筋的菜有有润肠通便的作用，其实不然，中医介绍说下面的几种家常菜，都是润肠通便的蔬菜，有便秘习惯的人要多吃。 韭菜 含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大[db:cate]
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[荤素搭配的家常菜]荤素搭配应该怎样搭最健康
许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。素菜占多少?荤菜占多少?种类方面有没有讲究呢?这里，给大家介绍一个非常简单的方法：一口肉配三口菜。 为什么要荤素搭配呢?鸡鸭鱼肉等荤[db:cate]
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夏季家常菜|夏季家庭药品存放有“五怕”
夏季到了，人们避暑纳凉的同时，还要想着给家里的“小药箱”降降温。专家提醒说天气热药物更容易发生变质等，因而建议大家最好每3个月将家庭药箱检查一遍，如果发现药品变质、潮解、霉变或过期，及时清理。[db:cate]
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[推荐适宜摄入量]推荐适宜夏季食用的美食
中医常说春温、夏热、秋凉、冬寒，想要健康养生我们要根据节气的变化来调养我们的养生之道，做到顺时养生，在饮食方面也要如此，那么在夏季时节我们该如何饮食呢?下面就让益优网小编为大家推荐适宜夏季食用[db:cate]
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【海带骨头汤的做法】海带木耳骨头汤
海带木耳骨头汤 原料：大棒骨一根（大约500克）、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙。 做法： 1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。[db:cate]
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暑假时间|暑假教你给孩子做美食大餐
一、鱿粒咸蛋蒸肉滑 用料：鲜鱿鱼须（头部触角）一个、咸蛋一只、猪上肉（剁成肉滑）250克，葱粒少许。 做法：1、鱿鱼须横切成粒状，咸蛋黄压扁分成小块。 2、鱿粒、肉滑加入适量[db:cate]
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产后开胃营养菜_四道开胃又营养的夏日小菜
因为天热胃口不好，不知该吃些什么?下面为夏季食欲不振的朋友推荐几道清爽小菜，这些小菜既开胃又营养。四道开胃又营养的夏日小菜清炒西兰花原料：西兰花400克，油少许。调味料：蒜瓣3个，盐半茶匙，高[db:cate]
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[四道杠]四道佳肴帮助宝宝补锌
孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介[db:cate]
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教龄_教您几款餐桌上的防病菜谱
教您几款餐桌上的防病菜谱 防流感：维生素c+铜服用维生素c究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素c，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏[db:cate]
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拌虾皮的做法_虾皮拌菠菜－孕前食谱
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。 主料：菠菜200克虾皮100克 调料：酱油10克醋5[db:cate]
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【健康好吃的家常菜】17种家常菜=健康杀手
警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁，越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否有好处呢?味觉与生俱来，舌头上的味蕾能分辨[db:cate]
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四岁宝宝夏季食谱_宝宝夏季四道健康菜肴
桐妈厨房 夏季菜肴一：黄瓜鸡蛋凉面 原料：面条、黄瓜、鸡蛋 佐料：食盐、醋、花椒、橄榄油 做法：1、将鸡蛋打散，锅中加油炒熟，晾凉备用； 2、黄瓜切丝，加入鸡蛋、[db:cate]
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【家常小菜有哪些】家常小菜竟是孩子健康杀手
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在冬天给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 鸡肉、[db:cate]
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鸡蛋不能和什么一起吃_鸡蛋这样吃更安全
给宝宝吃鸡蛋要注意以下几点： 绝对不能喂生鸡蛋。 因为生鸡蛋结构紧密，还含有抗消化道蛋白酸的物质，使蛋白质难以消化吸收。蛋类只有煮熟后，蛋白质结构才变得松散，所含抗消化道蛋白酸物质[db:cate]
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[家常菜的做法]错搭家常菜有损宝宝健康
葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这些看似平常的家常菜，由于食材的错搭，长期食用却会给健康留下很大的隐患。所以，各位靓妈们在家里做菜的时候，一定要注意，防止搭配不当给宝[db:cate]
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【宝宝食谱大全及做法】宝宝食谱
营养蛋饼 主料：草鱼10克鸡蛋75克 辅料：洋葱10克 调料：番茄酱10克黄油10克 制作： 1、将洋葱切成碎末。鱼肉煮熟，去皮、刺，放入碗内研碎。 2、将[db:cate]
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[拌鲜蘑的做法]鲜蘑拌虾仁－孕前食谱
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。 主料：虾仁300克蘑菇（鲜蘑）300克 辅料：鸡蛋60克调料：味精3克大[db:cate]
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【猪肝和豆芽能一起吃吗】豆芽拌猪肝－孕前食谱
绿豆芽富含大量的维c，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。 主料：猪肝100克绿豆芽50克 辅料：虾米5克[db:cate]
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孕期糖尿病食谱大全_爆汆－孕期食谱
爆汆，此菜鱼块酥香，汤汁浓厚，鲜肥可口，是孕期的一款好食谱。 爆汆，此菜鱼块酥香，汤汁浓厚，鲜肥可口，是孕期的一款好食谱。 主料：青鱼800克 辅料：竹笋50克香菇（鲜）30[db:cate]
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【健康有道2018】食之有道健康怀孕
妊娠期是一个非常特殊的时期，广大孕妇在饮食上就“吃”的问题应当有三项注意。 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水[db:cate]
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孕妇可以用身体乳吗_孕妇280天身体历险记
头发：更油润vs更毛糙 别有孕味：有的孕妈咪说“我”变漂亮了，有的孕妈咪则为“我”变干变脆而烦恼。 化解有招：多吃富含蛋白质的食物，如芝麻、鸡蛋等，使用性质温和的洗发护发用品，洗后[db:cate]
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家藏珍宝香炉_玉树藏珍宝－孕期食谱
怀孕2个月时，要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤，如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等。同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早[db:cate]
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[怀孕中期吃什么有营养]怀孕中期的营养重点
饮食建议 此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。 营养重点 钙质与铁质。 食物来源 钙质：食物来源有：奶制品、小鱼[db:cate]
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[孕妇中期食谱大全]孕妇中期食谱吃水果有讲究
孕妇中期食谱这样吃水果才健康 怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆[db:cate]
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【孕妇美食图片大全】孕妇美食营养健康不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖[db:cate]
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[花生鱼头汤的功效]花生鱼头汤－孕期食谱
主料：鲢鱼头300克花生仁（生）100克 辅料：腐竹10克枣（干）10克姜10克 调料：盐3克植物油15克 制作工艺 1、花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软[db:cate]