【老年人健康保健知识】最新文章
-
【85岁的老人心理】老人怎么做心理保健
（1）平心静气法遇到不愉快、生气事不要立即大发脾气或急行事先平心静气十分钟还不行就延长时间。再不行就睡夜后再处理此事 （2）精神胜利法要不服输始终保持旺盛精力遇到挫折失败不灰心丧气而是寻[db:cate]
-
【老年艾滋病上涨】老年人切莫自我封闭
首先，自我封闭会加重老年人的心理负担。我们知道，大部分老年人都是从第一线上退下来的，不管他们有功劳也好，有苦劳也罢，他们的心理或多或少总会有些不平衡，有的老年人因本职工作做长了，一下子从岗位上[db:cate]
-
【老人再婚协议书】如何进行老人再婚心理保健
老人再婚后应特别注意培养双方的感情。因为老年人可塑性较差，长期的生活模式要改变是有困难的，再婚后双方一有矛盾，就会与前妻或前夫相比较，容易产生感情上的不谐调而导致婚姻破裂。 为了使双方迅[db:cate]
-
【心理保健杂志】老人心理保健要点
专家们总结八条保持老年人心理健康的原则 1、自我实现的需要。满足老年人自我实现需要，防止老年人心理老化、空虚和无聊、保持一颗好奇心、积极、向上的心理。 2、帮助老人树立积极的生活观[db:cate]
-
[老年人健康操]老年人的健康离不开水
为了自身的健康，老年人的确应该多“亲”水。那么，老年人应该怎样与水“亲近”呢？ 喝水每天清晨喝杯水 在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，[db:cate]
-
[老年人日常安全要注意]老年人日常健康养生方
老年人每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 老年人健康养生之道 1、常擦洗 每次洗脸后，用双手擦面部10余[db:cate]
-
[如何消除老人味道]老人保健消除老年人心理疲劳
心理专家认为，以下三种简单方法可有效消除老年人心理疲劳 一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了[db:cate]
-
[老年人如何健身]老年人春季如何保健
祖国医学认为，春季是万物生发的季节。老年人在春季的养生保健重在宣导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢，具体可从饮食、起居等方面加以调适，详述如下。 一、调养精神 春季是肝阳亢盛之时[db:cate]
-
养生先养什么_老人养生要先养脊
看自己的脊椎有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是一侧鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰，尽力向左转，再向后转，然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声，并感到颈肩部[db:cate]
-
老人养生食谱|老人生活养生坊
72岁的徐贻兰阿姨，思维敏捷、乐观开朗，腰不弯背不驼，血压、血脂、血糖一切皆正常。是什么样的养生经成就了她健康、向上的老年生活?现在，咱们就一起来看看她的养生小偏方。 偏方一弹钢琴对抗老[db:cate]
-
中国老年保健协会_老年保健要诀
老人退休后，在生活上往往面临两种选择，一是发挥余热，继续为社会作贡献。二是在家休养，享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者，都应记住一条保健要诀，这就是必须做到不忙不闲，适度劳作。 作者[db:cate]
-
[老人冬季保健操]老人冬季保健首防3类病
最近天气突然变化，气温突然降低，导致人们的预防措施做的不够。在冬季，许多老年人常见疾病的发病率越来越高。专家建议老人冬季保健需防几类常见病。 第一要防胃病 原来患有胃病的老年人，在[db:cate]
-
[老人保健鞋]老人保健遭遇陷阱
食疗计划漏洞百出 5月份的一天，建国门东堂子社区59号院里来了四五个20来岁的年轻人，他们声称是“食疗专业委员会”的工作人员，专门给老年人提供保健咨询并制定所谓的“246”食疗计划，蒋大[db:cate]
-
[85岁的老人心理]老人怎样进行心理保健
人到老年，生理功能开始衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、精神不振、生活兴趣低下等等，使老年生活质量大大下降。要克服这些心理障碍，[db:cate]
-
捶捶背的拼音_老年人捶背捶出健康来
对于捶背可以健身，在《红楼梦》中就有很多捶背的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉在松快中减轻病痛的症状，甚至治疗好某些疾病。其实，捶背是一种早已流传在民间的健身[db:cate]
-
老年人中医保健指导_老年人保健关键在于自我调节
马克思曾说“一种美好的心情，比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛处”。因此，一个人若想健康长寿，就必须做到“三乐”。 一是知足常乐。俗话说“人心足，处处福”。知足是一种良好的心态，不高攀，[db:cate]
-
老年人头晕是什么原因_老年人预防头晕要合理保健
头晕是中老年人常见的不适感觉之一，轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻。重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状[db:cate]
-
节气小雪如何养生_老人节气养生经
立冬篇 这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋& 183、十二月纪》中就确立了立[db:cate]
-
-
[老人保健鞋]老人保健作息要规律
冬季是一年中最寒冷的一大季节，很多老年人都有晨练的习惯，专家提醒各位老人，冬季天气寒冷，过早的出外活动，很容易使人体阳气受到激发而被破坏。因此老人冬季作息要规律。 老年人坚持早起锻炼虽好[db:cate]
-
[中医五气是什么]中医五气养生可老而不衰
中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容 培养元气 元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安[db:cate]
-
性能力强需要注意什么_性能力强的人寿命更长吗？
传统养生学认为“性能力强，寿命也长。”性能力强的重要标志之一，是肾气足。肾气的强弱，在很大程度上决定了人体的衰老和寿命的长短。这也是中医养生圣典《黄帝内经》的一贯观点。 在《黄帝内经》中[db:cate]
-
如何做好冬季四防_如何做好冬季的生活保健问题？
天气已步入寒冬，每天晚上温热的被窝对于我们来说是最大的享受，但是性生活会消耗我们的能量，那么冬季应如何做好性生活的保健呢? 说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究天人合一，养生时[db:cate]
-
夏季养生知识_夏季养生四准则逆之则伤心
1、情志有序气宣神静 《管子内业》里曾说“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”故应保持对生活饱满的热情与心态，加强学习和修养，培养[db:cate]
-
【七旬老人离奇身亡】七旬老人的养胃养生秘诀
有位老人现已年过七旬，精力充沛，他有自己的一套养生方法，他曾经患过胃炎，现在也已经基本痊愈了，他是怎么做到的呢？我们一起来看一下吧。他一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香[db:cate]
-
【中老年人保险】中老年人性保健怎么做才最健康
到了中老年，性生活欲望、动力、能力都会出现急剧下滑趋势，甚至有些人完全不能触碰性事。故此，很多中老年人把自己列为禁欲群体。实际上，中老年人仍然可以过性生活，只要做好性保健就可以了。那么，中老年[db:cate]
-
[阴虚体质的表现及调养]阴虚体质者养生保健指南之滋阴
如今的人很注重保健养生，尤其是男人，觉得自己有点虚就开始进补，有营养的食物，保健品都成为进食的主要选择。但是，虚非单一的状态，它也有属性之分。通常情况下，阳虚比较常见，而阴虚会被人忽略。殊不知[db:cate]
-
日常生活英语怎么说_日常生活中哪种情况需禁欲？
大醉之后需禁欲 大醉后行房对健康非常不利。现存最早的中医养生保健著作《素问。上古天真论》中说“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”。唐代养生著作《千金要方。道林养性》中说“醉不可以接房，醉[db:cate]
-
夏日凉菜_夏日两性生活保健知识汇总
如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“元气”哦。在和爱人性生活时有很多细节需要注意，这样才能在你欢乐之余保证身体的健康。 1、房间温度26℃度为宜 电扇、空调是夏季的居室[db:cate]
-
中意房车|中医房事养生性生活中的七损八益
中医养生学家在性生活养生中非常讲究性生活损益。在这里，损益指的是在性爱过程中以及性生活前后，对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的观点，就是性生活的七损八益一、七[db:cate]
-
详谈的意思|中医详谈山奈的功效与作用有哪些
现在选择用中医治病的人越来越少了，从而对重要的了解也越来越少了。山奈是一味中药，平时并不是很常见，就算看见了也不能引起人们的注意。然而有可能这些小小的药物，都可以帮助你大忙。那么山奈的功效与作[db:cate]
-
中医小说推荐|中医推荐5个最实用的养生方法
中医养生方法有哪些呢?中医是非常重工是保健养生的，中医养生的方法有很多，如饮食养生，运动养生，精神养生等，只要方法得当，那么就能收到很好的养生功效。下面老中医就为大家介绍五个养生方法。[db:cate]
-
健康养生周刊_健康养生 警惕七大错误进补方法
我们的身体需要适当的进补，这样才能拥有好气色，拥有健康的身体。进补的方式也有很多，在这里益优网小编需要提醒大家的是，进补有很多的奥秘，盲目、随意的进补会影响到身体的健康，我们一定要合理的进补。[db:cate]
-
[中医体质养生法]中医体质养生 7种体质养生方法不同
中医体质养生是中医里常见的养生方法。专家介绍想要收到更好的养生功效，我们一定要辨证养生，根据不同的体质采取不同的养生方法。那么，我们的体质分为哪些类型呢？中医体质养生是怎么具体进行的呢？下面就[db:cate]
-
学学半|学学这四点养生经验
自古以来，我们就非常重视保健养生，当然现代人更是非常重视提升生命的质量，那么我们该如何养生呢?养生也是有很多的技巧的，下面我们就为大家介绍几点养生经验，希望大家相互学习，健康养生。 养生[db:cate]
-
[暖胃的食物]深秋暖胃正当时 暖胃食谱推荐
随着时间的推移，已经进入了深秋时节，寒冷会给我们的健康带来极大的威胁，很多朋友出现了胃病复发的情况，那么怎么暖胃呢?暖胃吃什么好呢?下面我们就为大家说说暖胃吃什么好的问题，为大家介绍多款暖胃食[db:cate]
-
[为什么要在三九天养生]三九天养生常识 健康度三九
俗话说，热在三伏，冷在三九，现在我们正处于三九天，可以说是一年中最寒冷的一段时间，那么三九天怎么养生呢?我们都知道冬季是各种疾病的易发期，那么我们怎么健康舒服的度过三九天呢?来为大家说说三九天[db:cate]
-
大寒节气是什么时候_大寒节气防“五寒” 喝热粥防肺寒
时间过得真快，转眼间到了一年中的最后一个节气--大寒节气。俗话说，“大寒，大寒，抱成一团”，大寒的意思就是说寒冷到了极点，是一年中最寒冷的时段。那么大寒怎么养生?中医养生专家提醒大家大寒节气养[db:cate]
-
【最佳养生时间知多少钱】最佳养生时间知多少
我们都非常的关心保健养生，加强保健养生，可以强健身体，让我们远离疾病的威胁。养生也是有时间讲究的，那么养生的最佳时间是什么时候呢?下面我们为大家介绍最佳的养生时间，掌握好养生时间，会让养生功效[db:cate]
-
戏说乾隆皇帝|乾隆皇帝与中医养生
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦[db:cate]
-
中医发展现状|中医发展如何才能渡过信任危机？
新闻事件：今年以来，全国及各地扶持中医药发展的力度不减：100多种中药纳入国家基本医药目录；北京市决定从今年起，市内公立中医院中医吃“皇粮”，市各级财政将给予人员工资全额拨款；安徽省亳州市的中[db:cate]
-
[中医美容有哪些项目]中医美容为什么这么神奇
中医美容为何这么神奇？我们来看看它的功效就知道了。（一）滋润五脏，补益气血五脏，即心肝脾肺肾，人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣[db:cate]
-
【中医养生学】中医养生 到底科不科学？
中医学是一门医学科学，而且具有丰厚的中华文化底蕴，是体现中国特色的医学与人文相结合的知识体系。但在讲解的过程中，应紧扣中医理论与实践的基本知识，不能随心所欲，即便是强调某一理论同样不能失了“整[db:cate]
-
养生堂|养生 如何分体质进行？
养生很重要，但不通体质的人养生方法相差甚远，因此一定要先弄清楚自己属于哪种体质。下面来看看不同体质的人，在养生方面有什么方法吧!在高温的季节里，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的[db:cate]
-
中医养生图片|中医养生的三大法宝
中医养生经常被人们提起，可它到底讲究哪些生活习性呢?一起来学学吧。运动摇头摆尾百病消运动在养生中有很重要的地位。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，虽然刘教授工作很忙，但每天早上还是坚持早起一会练练八[db:cate]
-
养生先养什么_养生先调心 心和五脏调
心脏掌控人的情绪。所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。《黄帝内经》讲：“主不明，则十二官危。”意思是说，如果心里不平静，人体所有的脏腑就会陷入危险之中。心为五脏之主，是全身血脉[db:cate]
-
[不养生的后果]养生切不可滥用保健品
目前，市场上的保健品可谓鱼龙混杂、良莠不齐，有很多保健品的功效被夸大，还有许多保健品是在一些中药里面放点儿西药，甚至为了利润再放点儿激素，让你吃完感觉特舒服，结果久而久之，养生目的没达到，你却[db:cate]
-
-
【头部重要穴位】五大重要穴位 让你全面养生保健
《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。[db:cate]
-
【春夏秋冬】春夏交替之际教你五招温补阳气
《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我养阴。春夏已经很热了，你为什么还让我养阳? 中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律[db:cate]