性能力强需要注意什么_性能力强的人寿命更长吗?

中医养生  点击:   2018-11-25

性能力强的人寿命更长吗?

    传统养生学认为“性能力强,寿命也长。”性能力强的重要标志之一,是肾气足。肾气的强弱,在很大程度上决定了人体的衰老和寿命的长短。这也是中医养生圣典《黄帝内经》的一贯观点。

    在《黄帝内经》中,有个重要的“女七男八”的生长节律的诠释,即女人七年一个生命周期,男人八年一个生命周期。在这个生长节律中,它把人体在整个生命过程中,由于肾精气的盛衰变化,而呈现出生、长、壮、老的不同生理状态,诠释得淋漓尽致。

    仅以男子为例,如“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八(即16岁,以下类推),肾气虚,天癸至,精气溢泻,阴阳合,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿稿。”以致到后面的六八,“阳气衰竭于上”。七八,“肝气衰,清少,肾藏衰”。八八,男人便进入了更年期,“天癸已尽”,没有生殖能力了。

    当然,《黄帝内经》也说了,善于养生的人,生殖能力可以延长七至八年,以至更久。所以,有些人接近60岁,还能生孩子,过了更年期也还有规律的性生活。因此,中医养生专家认为,懂得养生的人,他不会按大多数人的规律走,除了性欲比一般人强外,寿命包括他的精力(活跃程度)均比一般人长、比一般人高。现代医学研究亦证明,性腺特别是雄性激素不足可导致衰竭。研究认为,性腺萎缩及功能低下不仅引起性功能低下,而且会导致全身代谢改变,出现衰老。

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性能力强的人寿命更长吗?

    俗话说,人比人,气死人。为什么有的人年纪大了还能生孩子,肾气保持得那么足?按照传统养生学的观点分析起来有以下几个方面的原因一是先天禀赋好,即生命力天生要比一般人强。因为肾是“先天之本”,是父母生来就给你的(当然,这是极少数)。

    二是后天努力的结果,即“气脉常通”。《黄帝内经》云“气脉常通,而肾气有余也”,中医有这么一句家喻户晓的话通则不痛,痛则不通。人体也有这么一个规律“用进废退”。所以,要想肾气足,还必须天天练功,打通筋络,激活穴位,特别是大肾穴。

    三是要节精护阳。有了充足的肾气也要省着用,要惜精保精。作为“先天之本”的肾气,用一点就会少一点,如果平时一味纵欲、酗酒、熬夜,生活无规律,再充足的肾气也会被提前掏空。此外,平时还要注意对补益肝肾食物的摄取等。

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性能力强的人寿命更长吗?

    精液量多就是性能力强吗

    有这样一则故事古代有个纵欲无度,皇后苦劝无效后便吓唬他说“人一生所能排出的精液量大约是4斗。用完最后一滴精液,就会流出一颗珠子,上面写着‘没了’,以后就再也不能同房了。”听了非常害怕,再也不敢像以前那样贪恋女色。

    虽然这只是一个故事,但现实生活中却有许多这样胆小的“”。他们相信“一滴精,十滴血”的说法。甚至还有人认为精液可以养颜、治病。其实这都是缺乏性健康知识而产生的谬论。精液量的多少虽然与男性健康有关,但两者不能画等号,更不能以精液的质量来衡量性功能的好坏。性功能受年龄、激素水平、体力和精神状态等诸多因素影响。

    正常男性的精液中,精浆占95%以上,精子占1%。精浆的主要成分是水,占90%以上,其他成分有脂肪、蛋白质颗粒和无机盐等,与血浆成分大同小异。成熟的精子平日贮存在精囊和附睾管,即使不排出体外,也会自然老化、死亡,最后被酶消化掉,因而不存在“丢精伤元气”的说法,更不是高营养物质或良药。

    男性大多了解一些简单的自我检测方法,以观察精液的性状。正常的精液为弱碱性,有特殊腥味,呈灰白色或乳白色,含有灰白色凝块。排出体外约10~20分钟后,凝块自行液化,变成半透明、混浊的稀薄黏液。若节欲时间较长的人,其精液呈淡黄色,也较黏稠。若出现鲜红色、暗红色,则提示可能有炎症或生殖道损伤。有时夫妻分居一段时间,相聚后性爱频繁且激烈,精囊的压力短时间内降到最低,也会出现暗红色精液。

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    正常男性每次射出的精液量为2~6毫升。自慰频繁或性生活过频,都可能导致排精时精液量变少、变稀。还有一些精液过少,可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的,应去就医并接受治疗。而排精量过多,如超过7毫升以上,也是一种病态,大多由精囊炎症所引起。

    老年人别为你的勃起焦虑

    一次我在出门诊,一位前来就诊的老人显得很焦虑。经过询问,得知他是因为自己的性冲动而不安。老人说,他已经70多岁了,可性欲依然很旺盛,受到性刺激还会正常勃起,但他身边很多老年朋友到这个年龄已经没有性生活了。老人担心自己身体出了问题。

    和这位老人一样,传统观念中,很多人认为性欲会随着年龄的增长而下降,等到60岁后,人们就不再需要性生活。实际上,这是一种误区。适当的性行为可以增强活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。因此,如果年龄大了还有旺盛的性欲,应该为此感到自豪,这是身体健康的表现。最好的对待方法就是顺其自然,不强求,不压抑。

    国内一篇科研文献指出,“性生活越旺盛,寿命越长”。研究人员对广东省九个不同地区80岁以上男寿星的调查显示,四成老寿星如今仍保持正常的性生活,仅仅有不到一成的老人在70岁前就终止了性生活。同时,还有研究发现,如果到了老年,完全没有性生活,且没有这方面愿望,那么剩余寿命就可能较少了男性平均剩余寿命可能只有10年,女性的平均剩余寿命只有13年。可见,性功能的强弱,是身体健康、寿命长短的晴雨表。

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性能力强的人寿命更长吗?

    其实无论男女,性生活都是锻炼身体的好方法。美国哈佛大学一项研究指出,一次热情奔放的性生活,与中速骑自行车1公里(约公共汽车的两站路)所消耗的热量差不多。所以性爱是很好的锻炼方式,有助于健康长寿。

    因此,老年人如果出现性方面的困惑,不要羞于求医。在门诊,年近70来咨询性功能的并不少见,这是一种追求健康、时尚的表现,不能斥之为老不正经。对于美和性的追求,恰恰说明“老骥伏枥,志在千里”,多为长寿之征。

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