【霍思燕产后瘦身60斤】最新文章
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产后饮食食谱|产后的10条饮食秘诀
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。 新妈妈的饮食标准 1、确认一天所需的卡[db:cate]
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【产后多久可以瘦身】产后瘦身莫心急
顺利生下宝宝，除了忙于照顾宝宝，新妈妈最关心的就是身材是否恢复。湖北省妇幼保健院妇女保健科副主任医师易念华提醒，产后瘦身莫心急。 有的新妈妈得知美国人根本没有坐月子一说，产后便开始运动，[db:cate]
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产后减肥最快最有效|产后减肥的着手点
提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手： 产后42天内不要节食 女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和[db:cate]
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【产后减肥最快最有效】产后减肥新主张
若是哺喂母乳的妈咪，不吃就会影响母乳的产量，宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮，反而变得很爱吃东西。 这么多不同的问题，到底该怎么做才能达成瘦身的目标呢?这回我们募集[db:cate]
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【产后多久是瘦身黄金期】产后一个月瘦身黄金期
怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前[db:cate]
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产后第7个月的食物|产后第7个月的食谱
产后第7个月的食谱 鱼吐司 原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法：①面包去边皮，切成厚4至5毫米的片4块，鱼肉斩成泥[db:cate]
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产后发胖怎么减肥_产后不发胖的秘诀
产前是身材婀娜多姿的少妇，产后会不会臃肿发胖?产前是丰满肥腴的女子，产后有没有办法通过调理变得苗条匀称起来? 这些确实是值得考虑的问题。 即将“坐月子”的女士注意了：产后发胖的主要[db:cate]
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哺乳会瘦身吗_产后哺乳瘦身有效
产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手。具体地讲，可从以下几点着手： 1、产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免[db:cate]
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产后肥胖怎么减肥快_产后肥胖与减肥
女性从怀孕到产后分为孕期、产褥期（即本书说的“坐月子”）、哺乳期。 由于计划生育的基本国策号召“每一对夫妇只生一个孩子好”，大多数妇女一生只有一次生孩子的机会。因此被社会和家庭看作是“重[db:cate]
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[产后大出血的定义]产后瘦身的定义
顾名思义，产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身。 产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。 产后瘦身并不适宜单[db:cate]
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产后减肥最快最有效_产后减肥的3大招
产后如何减肥？你可能听说过各种各样的产后减肥法，也许一些美容和健身机构还在大力推销着令人眼花缭乱的产后减肥项目。其实，不管包装的外衣怎么华丽，健康的产后减肥法不外乎由3大要素构成：母乳喂养、运[db:cate]
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[十三位部长]十三位女星的产后瘦身心得
金喜善 代言厂商的一位相关人士说：“金喜善展现了优雅、干练的风采，比生育前还要美丽。”（金喜善女儿） 金喜善说，为了复出她正在拼命运动，又是做瑜伽，又是跑步，“当然还要多喝水，早睡[db:cate]
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产后多久可以瘦身|小S的产后瘦身秘方
生完宝宝后，新妈们考虑最多的问题可能就是如何恢复身材了。在这一点上，小s可以说是所有新妈的典范了，看看她产后都吃些什么吧！ 小s生完宝宝不久后就恢复了魔鬼身材，她是怎么做到的呢?[db:cate]
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[产后减肥最快最有效]产后减肥推荐八食物最降脂
妈妈有了宝宝后，大多数身材都会变得较怀孕前臃肿，那爱美妈妈们一定会考虑减肥咯。有什么是减肥必知的?减肥的妈妈应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面[db:cate]
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[产后迅速瘦身]产后6招迅速燃烧脂肪
准妈妈产后建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食，避免体重增长过快。 产后要想保持健美的身体，达到避免和减轻脂肪肝的目的，就要劳逸结合，合理安排膳食，保持膳食[db:cate]
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[文艺女青年]女青年穿上高跟鞋小心伤害你的私处
青春期性保健女青年穿上高跟鞋小心伤害你的私处 女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟[db:cate]
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[美国黑金壮阳药]美国狂售壮阳药 情人节戏称什么？
青春期性保健美国狂售壮阳药情人节戏称什么？ 情人节将至，要感性，《呼啸山庄》的感人对白无论我俩的灵魂成分是什么，本质都是一样，获英国人选为最浪漫的文学名句。若要性感，壮阳药伟哥的销售量在[db:cate]
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纯妃|纯爷们性功能出问题怎么才能补救
男人可以不是特别健美，但性功能一定要强大、够用，这样才能让性生活风生水起，有声有色。但是，随着生活节奏加快，男人的性爱动力、和能力都会下降。这个时候，就得抓紧补救了。首先要先检查自己的性功能到[db:cate]
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增加性功能的运动|运动对性爱的十大益处
1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。 2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在爱爱[db:cate]
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【女配的婚后日常】婚后女人务必学会的性爱保健操
作为女人，想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体，恐怕这是所有女人可望不可即的事情。其实科学性生活的结果不是这样的，如果我们能够稍加练习性爱保健操的话，女人在做爱中的这些愿望就会很容易实现。[db:cate]
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[牛仔裤配什么上衣]牛仔裤虽美却会让私处“生病”
如今，走在大街上，入目的就是琳琅满目的牛仔裤。作为服装白搭之首，牛仔裤一年四季都不凋零。不仅因为牛仔裤款式繁多，更是因为牛仔裤具有很好的修身作用，能够充分展现女人的健美修长，让胖女人变得更加苗[db:cate]
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怎么预防罗圈腿|如何预防宝宝罗圈腿？
小宝宝骨骼还没有发育成熟，宝宝的外貌和骨骼生长有很多的可塑性！就像仰睡过多后脑勺容易扁平一样，宝宝的双腿其实也很容易“走样”哦。无论宝宝是男孩还是女孩，爸妈总希望宝宝长大后有健美的体型。特别是[db:cate]
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产后侧切护理_产后美体切忌束腹
产后美体不宜束腹爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯[db:cate]
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新娘化妆多少钱|新妈妈该怎样防止产后体形改变
科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应新生儿。 亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后体形改变的重要措施。[db:cate]
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[新娘化妆多少钱]新妈妈使用束腹带弊端多多
爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。 于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分[db:cate]
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产后修复_产后妈咪如何消肚健美
产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收[db:cate]
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产后大便颗粒状|产后妈妈快速恢复法
产后妈妈经常做臀部健美操，可以使臀部脂肪减少，肌肉结实，使臀部变得丰满而有弹性，增强女人的曲线美。臀部健美操很多，这里介绍几种：（1）坐在床上或地上，双腿伸向前方，手放在膝盖上，先提起右臀及右[db:cate]
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[产后保健操视频教程]妈妈产后保健操注意事项
妇女怀孕以后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部逐渐膨隆，妊娠后期更为明显，分娩后一时难以恢复。做产后保健操，不但有助于恢复健美的体形，防止臃肿肥胖，还可促进身体各项生理功能的恢复，预防后位[db:cate]
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产褥期体操什么时候做|产褥期体操的好处
分娩过后，产妇立即面对着身体康复的问题。产褥期，产妇既要注意饮食起居，关注营养搭配，又应该通过一些体操，重塑健美的身体。 产褥体操既有利于恢复健美的身材，又有利于产妇较快地恢复生理机能，[db:cate]
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[产后护肤的最佳时机]产后妈妈护肤小秘方
美颜月子餐 新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧! 新妈妈两大[db:cate]
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【产妇怎样快速产奶】产妇怎样才能使自己的乳房健美?
产妇怎样才能使自己的乳房健美?许多年轻的妇女自怀孕开始，就担心自己的体型会变丑。尤其是怕将来乳房变得过大或下垂，影响胸部健美。 其实，妊娠与哺乳对妇女乳房健美的影响并不大 但也确实有一部[db:cate]
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【武汉健康新天地】“舞”出健康新天地
第二天早上，我把在小公园办“国标舞”学习班的信息，告诉练健美操的一位女同志。她眼睛一亮“国标舞”同桥牌、高尔夫、网球一样，也是“舶来品”，属高雅文体活动。你如学习“国标舞”，肯定能改进你的交谊[db:cate]
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清晨一杯水的好处|清晨一杯水防病又健美
我身体健康，具体体现在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中，我喜欢合身而略紧一些的衣裤，而且较常人穿得少一些，恪守“三分饥与寒”。每日三餐从不挑食，我尤其嗜好素食，青菜萝卜几乎顿顿不少。[db:cate]
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【跑步的好处及最佳时间】跑步的好处
无论身体有什么不适，身边的家人、朋友以及医生都会建议你经常锻炼来缓解身体上的不适，这是有道理的，经常锻炼能够增强心脏功能，进一步提升身体的抵抗力，最终使身体素质整体提升。最常见也最便捷的锻炼方式就是跑健美健身
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[马甲线的锻炼方法]女生马甲线锻炼方法,马甲线怎么练
当今年代，美女好身材的标准，光拥有小蛮腰还不够，“马甲线”才是美和性感的标志。拥有马甲线，走在路上的回头率绝对是100%。让你成为别人心中的女神。那么，怎样才能永远有迷人马甲线呢？如果你的腰部腿部堆积健美健身
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大运动量减肥_大运动量可降低患乳腺癌风险
美国的一项新研究显示，体重正常的绝经妇女多进行大运动量锻炼，可使其患乳腺癌的风险降低约30%。这是美国国家癌症研究所的科研人员在对3万多名绝经妇女进行11年跟踪研究后得出的结论。研究人员说，大运动量锻健美健身
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【炎炎夏日 什么冬日】炎炎夏日如何健身最恰当
在这夏天大热天里，有人整天躲在空调房里懒得动，也有人坚持每天锻炼身体。到底如何运动？怎样选择运动的时间和环境？运动量该如何把握？适当户外锻炼李女士一直在健身房做高温瑜珈，效果不错。近日，有点感冒的她仍健美健身
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【运动后如何使体力恢复吗】运动后如何使体力恢复得快
运动训练或体育锻炼后，如何使体力恢复得快的问题，已越来越被人们所注意。目前国内外很重视运动后疲劳消除问题。大家清楚地认识到只有加速消除疲劳，人体才能更好地承担新的运动量，从而才能提高运动成绩和改善人们健美健身
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健美身材标准_健美的标准你达到了吗？
我们所说的人体体型健美，是指健、力、美的有机结合。从自然美的角度来看，主要指谐调、丰满，有生机、有力量；从造型美的角度来看，应该是匀称、均衡、稳定、统一。也就是说，寓美于健，健美相融，并把体型美同仪表健美健身
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[秋日天空]秋日型男减脂方案训练
九月的阳光给我们的身体带来活力，还不趁此机会，加紧塑形练习？不但轻轻松松修炼完美身材，也让我们有快乐的心情度过炎夏的每一天!耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分率，还能在身心上有效抗击“假性疲劳”健美健身
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每天步行多少步合适_每天百步行有益身心健康
都说“每天百步走，疾病远离我”，可见每天百步行有益生心健康。这是一个夸张的说法，它只是侧面告诉我们每天勤于行走对我们的健康是有好处的，并不是说每天走一百步身体就真的什么病都没有了，那也太简单了。下面我健美健身
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【鬼死神差的意思】离死神只差一步的九大危险运动
自亚洲第一飞人柯受良先生1997年驾三菱跑车飞越黄河以来，高空飞跃似乎已经成为了一项热门职业，有飞越壶口的，飞楚汉鸿沟的，其中一位王家雄勇士，壮烈地倒在了飞越长城的过程中，他骑的是一辆自行车。能驾驶时健美健身
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【不同人群冬季如何护肤】不同人群收腹瘦身独门功
拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领，想要学得一招半式，快来两手准备，开始接招。性感的腹健美健身