【产后恢复操什么时候做】最新文章
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产妇保健操视频教程_产后恢复保健操产妇不宜过度练
产后恢复保健操，产妇躺在床上也能做，屈膝蹬腿，简单几步，就能帮助子宫的恢复和形体的塑造。产妇们不妨花点时间和心思跟着做，只要坚持下来，相信身体恢复会比不做运动的产妇要好很多。为何要做产后恢复保[db:cate]
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[产后什么姿势利于恢复]产后保持良好姿势利于恢复
怀孕期间，体型的改变会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。在生产以后，这些改变会逐渐恢复，而你也要重新调整自己的身体状况。也许这需要花费很长一段时间，你才能恢复到怀孕前的[db:cate]
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产后形体恢复操视频教程_产后形体恢复操
第一节收紧腹肌运动直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时止。重复10-15次。 第二节蹬车运动仰卧，双手放在臀下[db:cate]
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【产后恢复身材最佳时间】产后恢复迷人身材八个运动
生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮，肚子好像总也缩不小，各位妈咪应该也经历过这种情况，那么有什么办法能让妈咪恢复到产前的迷人身材呢?下面的8个动作，让你恢复迷人身材! 1、从沙发上弹起来[db:cate]
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[产妇产后恢复的护理]产妇产后体形恢复运动操
产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。 正常顺产者，分娩24小时后[db:cate]
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[教你做手工]教你做产后恢复操
在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动： a、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。 b、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其[db:cate]
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[产后盆骨恢复运动图示]产后早运动恢复健美身材
产后应早运动还你健美身材 根据国际医学统计，所有女性对自己的“脸、腰、腿”3个部位最在意，却也最失望。因此不二少美容产品的设计都是为了使这些部位变得美丽。但不幸的是，女性为了孕育下一代，[db:cate]
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瘦身餐食谱一个月_产后瘦身餐身材恢复更简单
产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。 并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物[db:cate]
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[产后子宫恢复体操]产后恢复体操迅速恢复身材
教你做产后恢复体操 a、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。 b、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部[db:cate]
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产后阴道恢复吗_产后阴道恢复方法大全
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2、5厘米）。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松[db:cate]
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产后修复|产后节食有讲究健康恢复身材
妇女在生育后，体重会增加不少，体形会明显发胖。因此，很多女性为了恢复生育前的苗条身材，分娩后便立即节食，这样做是有害身体的，对哺乳也无益处。 产后节食影响新生儿发育 产后气血不足，[db:cate]
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产后恢复身材最佳时间|产后身材难恢复与睡眠有关？
美国科学家一项最新研究发现，女性产后难以恢复孕前身材，可能与她们睡眠不足有关。 美国健康生活新闻网7月24日报道，这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽珀默嫩特公司流行病学专家埃丽[db:cate]
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产后恢复身材最佳时间_产后恢复身材不能操之过急
女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。 德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说[db:cate]
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孕妇剖腹产后注意事项|孕妇剖腹产后该如何恢复
当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。 这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产[db:cate]
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产后如何快速减肥|产后快速减肥6方法恢复窈窕身材
很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼，甚至是节食。但是，要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此，你可以在生产过后采取[db:cate]
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[产妇恢复操]产妇如何恢复体型最健康有效
产后身材走样，是很多产妇都会面临的囧事，产妇如何恢复体型比较好呢？节食？吃减肥药？no！产妇们要选择健康的方式去管理自己的体形，产后美体的方法有很多，例如坚持母乳喂养、控制饮食等。 产妇[db:cate]
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【淋菌性前列腺炎的症状】浅谈淋菌性前列腺炎诊治
主要由尿道的淋菌通过前列腺管逆行至腺体外起感染。 临床症状为 1）常发生在急性淋病后数周，突然出现发热、畏寒、厌食、全身酸痛、恶心呕吐等全身症状。 2）有尿频、尿急、尿痛等尿[db:cate]
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呵护前列腺健康课堂|健康讲堂前列腺频罢工如何好？
前列腺是男人重要的内分泌、外分泌组织，是前列腺液、前列腺素的发源地，也掌管着一定的运输功能和排泄功能，可以说，前列腺，是男人不折不扣的生命“腺”，生命“腺”出了问题，该如何养护呢？ 俗话[db:cate]
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慢性前腺炎能治好吗|治腺炎勿滥用抗生素
问衣原体怎么治啊？好几年前我得了衣原体，后来好像治好了，去年和今年复查均为阴性，也没有致病菌生长。因为觉得不舒服，有一段时间一直当成前列腺炎治，但检查前列腺，一切指标正常。上星期检查真菌，结果[db:cate]
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慢性前腺炎能治好吗_警惕腺炎治愈的假象
炎炎夏日已到，很多前列腺炎患者在报怨天气炎热的时候，也为自己尿频、尿急、尿痛等症状的减轻而兴奋不已。所以大家都非常关心，前列腺炎是不是奇迹般“不治自愈”了?但是，专家提醒这是假象。 男科[db:cate]
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3d秘密通道一|从秘密通道治前列腺炎
难治性前列腺炎的诊治策略应是诊断从严，治疗从宽。复杂的症状是患者就诊的根本原因，治疗效果判定也应从症状的改善为主。 去年夏天，我遇到一位36岁的难治性前列腺炎患者。据患者诉说，他一年多来[db:cate]
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【中医对前列腺炎认识】认识前列腺炎的传染性
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎、特异性前列腺炎、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体[db:cate]
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【中医精的概念】中医精冷不育需辩证治疗
精子是孕育宝宝的条件之一，精子的质量与宝宝的健康相关。然而，有些男人却被告之“精冷不育”。精冷能导致不育吗？想要个健康的宝宝，怎样提高精子质量呢？中医专家为您讲解何为精冷不育以及如何治疗精冷不[db:cate]
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【男生遗精什么年纪正常】了解正常的遗精时间段
遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次。有的一个月或一周内可能有1-2次遗精。有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁[db:cate]
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[了解 英文]了解精液精子异常分类
根据精液检查结果，分为以下几种 1）无精子症 一般经3次以上检查未发现精子可确诊为无精子症。分为真、假性二类真性指睾丸缺乏生精能力，不能制造精子。假性指睾丸有生精功能，但因输精管道[db:cate]
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【男的炎症会导致不孕吗】各种炎症会导致男性不育？
不孕不育这在很多家庭看来就是悲剧，他们或许会怨天尤人，但是，及早治疗对这些患者才说才是最优的选择。而在生活中，我们发现很多人会把不孕不育的原因归结于女性，这是严重的误区，很多男性也会导致不育。[db:cate]
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【酒精肝的症状及表现】酒精肝对性功能的影响有多大
喝酒伤肝，这是大多数人都知道的常识，然而“酒虫”眼里的琼浆玉露总是让人有些难以抵制。在美味流进喉头那一刻开始，肝功能便承受着巨大的压力。过量饮酒造成的直接初级结果便是酒精肝。 那么酒精肝[db:cate]
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总是口苦怎么回事_为何口苦总是与我形影不离
一网友我是一位肺癌患者，前段时间刚做完第一疗程的化疗，最近总感觉嘴里特别苦，同时，我的精神压力特别大，情绪很低落。请问，口苦与压力大有关系吗？中医怎么治？ 河南中医学院一附院血液肿瘤科副[db:cate]
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【拔牙多少钱】那些拔牙前应该了解的常识
生活中经常有人说牙疼要去拔牙，拔牙前应该知道哪些事情呢？拔牙前应该了解的常识有哪些？ 一个凝血功能正常的人，拔牙是不会出很多血的。正常情况下牙齿拔除后5～15分钟拔牙窝出血停止，形成血凝[db:cate]
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[拔牙后多久可以镶牙]拔牙镶牙后更要保护牙龈
人们出现不同程度的拔牙、掉牙后，安装假牙主要有以下三种原因一是由于缺牙率过高，需要假牙帮助恢复咬嚼功能。二是在局部缺牙的情况下，安装假牙以修复与其相对应位置的牙齿咬合，同时防止邻牙出现牙根移位[db:cate]
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【拔牙多少钱】拔牙前必知的几大常识
谈到拔牙，恐怕除了牙医以外没有谁会露出微笑，多数都会皱眉头，咧嘴，表示恐惧。大家最害怕的无非是三件事，疼痛，流血，感染。自古以来，恐惧源于未知，我们今天就好好讨论一下拔牙，或许了解了拔牙这件事[db:cate]
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【拔牙小视频】拔牙小常识
临床上，口腔病患者由于各种原因需要拔牙，对此，患者常常有不正确的认识。其一是一有牙痛，就欲拔牙。其二是对于拔牙前后的注意事项重视不足。事实上，随着医学的发展，现在有越来越多的修复、矫治牙齿的方[db:cate]
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拔牙的基本步骤_拔牙的基本常识
拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意，否则会带来严重后果。牙齿[db:cate]
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胃里有火口臭怎么办_身上有火会口臭
中医将不正常的火分为虚火和实火，阳过亢显为实火。阴偏少则显示为虚火。具体而言，中医会以脏腑将“实火”进行细分，分别有心火、肝火、胃火、肺火等。心有火，主要表现在舌，舌边尖红或生疮，伴有心烦意乱[db:cate]
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中西医的区别|中西医谈尴尬的口臭
口臭是指自觉口中有异味，或者自己感觉不到，而旁人可以闻到异常臭味。口臭往往伴有口干、口中黏腻、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象。口臭是由于胃火炽盛、湿热内蕴、食积不化、肠腑不通等因素所致。消[db:cate]
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【口臭中医辨证】中医祛口臭还你口气清新
很多人在紧张的日常工作和生活中，常常出现牙龈肿胀、出血，不但刷牙时容易出血，甚至说话时也出血，而且多数还有难闻的口臭。就此，日前采访了一些中医专家。他们说，中医认为口腔经常发生问题多是体内积热[db:cate]
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【6个小窍门彻底祛除口臭】秋季防治口臭小窍门
有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实，生活中有不少简单易行的小窍门能帮助你摆脱这种尴尬。 内科医师王泽民说，对于[db:cate]
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[引起口臭得原因有哪些]口臭预兆哪些疾病？
口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味，但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异常气味就会更加严重，这些异常气味可经过刷牙漱口后消除或减轻，因而不[db:cate]
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值得一看的好书|值得一看的口臭去除妙法
贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内[db:cate]
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【口臭中医怎么治疗】讲解中医辩证治疗口臭的方法
口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。引起口臭的病因是多方面的，因此在进行治疗时应对症下药，下面可归纳几个方面来进行治疗，仅供参考。 1、肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃[db:cate]
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【口臭咋治疗】拒绝口臭应该常刷舌苔
舌部在中医上的价值是非常重要的，一般全身的病症都可以在舌部表现出来。口臭跟舌部也有很大的关系。根据数据显示80%的口臭来自于口腔细菌，但是还有50%也来自于舌苔上的沉积物。 舌头的表面跟[db:cate]
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淡盐水漱口有什么好处_淡盐水漱口可以去除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于[db:cate]
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最简单去除口臭的方法_介绍简单去除口臭的方法
去除口臭的方法是每个人都想知道的，因为生活当中有许许多多的原因会引起口臭，然而出现这种问题又会影响人的心情及生活，甚至是工作。然而，简单去除口臭的方法有哪些呢？这也是大家都特别想知道并了解的。[db:cate]
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口臭咋治疗_患了口臭应该看哪个科
患了口臭应该看哪个科？许多人都不太明白，就疾病发生原因而言，口臭可能与消化内科、耳鼻喉科、口腔科、呼吸内科等科室有关，所以一定要对症施治。 单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不[db:cate]
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得了舌扁平苔藓怎么治疗方法_得了舌扁平苔藓怎么治疗
舌扁平苔藓怎么治疗?对于舌扁平苔藓的治疗，患者需要谨慎的选择相应的方法，不同的症状表现，选择的方法是不同的，需要辩证的选择适合自己的方法，那么到底舌扁平苔藓怎么治疗呢? 舌扁平苔藓怎么治[db:cate]