【产后恢复操的做法】最新文章
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【产后恢复训练计划】产后健康恢复你计划好了吗
孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉（如果你分娩时采用了硬膜外麻醉，就更是如此[db:cate]
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产妇保健操视频教程_产后恢复保健操产妇不宜过度练
产后恢复保健操，产妇躺在床上也能做，屈膝蹬腿，简单几步，就能帮助子宫的恢复和形体的塑造。产妇们不妨花点时间和心思跟着做，只要坚持下来，相信身体恢复会比不做运动的产妇要好很多。为何要做产后恢复保[db:cate]
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[产后什么姿势利于恢复]产后保持良好姿势利于恢复
怀孕期间，体型的改变会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。在生产以后，这些改变会逐渐恢复，而你也要重新调整自己的身体状况。也许这需要花费很长一段时间，你才能恢复到怀孕前的[db:cate]
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产后形体恢复操视频教程_产后形体恢复操
第一节收紧腹肌运动直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时止。重复10-15次。 第二节蹬车运动仰卧，双手放在臀下[db:cate]
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[产妇产后恢复的护理]产妇产后体形恢复运动操
产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。 正常顺产者，分娩24小时后[db:cate]
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[教你做手工]教你做产后恢复操
在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动： a、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。 b、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其[db:cate]
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[产后子宫恢复体操]产后恢复体操迅速恢复身材
教你做产后恢复体操 a、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。 b、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部[db:cate]
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产后阴道恢复吗_产后阴道恢复方法大全
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2、5厘米）。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松[db:cate]
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产后如何快速减肥|产后快速减肥6方法恢复窈窕身材
很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼，甚至是节食。但是，要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此，你可以在生产过后采取[db:cate]
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产后恢复与坐月子常识_坐月子有助于产后妇女恢复元气
坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合妳的，有哪些原则是妳不可不知[db:cate]
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[产妇恢复操]产妇如何恢复体型最健康有效
产后身材走样，是很多产妇都会面临的囧事，产妇如何恢复体型比较好呢？节食？吃减肥药？no！产妇们要选择健康的方式去管理自己的体形，产后美体的方法有很多，例如坚持母乳喂养、控制饮食等。 产妇[db:cate]
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【淋菌性前列腺炎的症状】浅谈淋菌性前列腺炎诊治
主要由尿道的淋菌通过前列腺管逆行至腺体外起感染。 临床症状为 1）常发生在急性淋病后数周，突然出现发热、畏寒、厌食、全身酸痛、恶心呕吐等全身症状。 2）有尿频、尿急、尿痛等尿[db:cate]
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呵护前列腺健康课堂|健康讲堂前列腺频罢工如何好？
前列腺是男人重要的内分泌、外分泌组织，是前列腺液、前列腺素的发源地，也掌管着一定的运输功能和排泄功能，可以说，前列腺，是男人不折不扣的生命“腺”，生命“腺”出了问题，该如何养护呢？ 俗话[db:cate]
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慢性前腺炎能治好吗|治腺炎勿滥用抗生素
问衣原体怎么治啊？好几年前我得了衣原体，后来好像治好了，去年和今年复查均为阴性，也没有致病菌生长。因为觉得不舒服，有一段时间一直当成前列腺炎治，但检查前列腺，一切指标正常。上星期检查真菌，结果[db:cate]
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慢性前腺炎能治好吗_警惕腺炎治愈的假象
炎炎夏日已到，很多前列腺炎患者在报怨天气炎热的时候，也为自己尿频、尿急、尿痛等症状的减轻而兴奋不已。所以大家都非常关心，前列腺炎是不是奇迹般“不治自愈”了?但是，专家提醒这是假象。 男科[db:cate]
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3d秘密通道一|从秘密通道治前列腺炎
难治性前列腺炎的诊治策略应是诊断从严，治疗从宽。复杂的症状是患者就诊的根本原因，治疗效果判定也应从症状的改善为主。 去年夏天，我遇到一位36岁的难治性前列腺炎患者。据患者诉说，他一年多来[db:cate]
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【中医对前列腺炎认识】认识前列腺炎的传染性
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎、特异性前列腺炎、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体[db:cate]
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【中医精的概念】中医精冷不育需辩证治疗
精子是孕育宝宝的条件之一，精子的质量与宝宝的健康相关。然而，有些男人却被告之“精冷不育”。精冷能导致不育吗？想要个健康的宝宝，怎样提高精子质量呢？中医专家为您讲解何为精冷不育以及如何治疗精冷不[db:cate]
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【男生遗精什么年纪正常】了解正常的遗精时间段
遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次。有的一个月或一周内可能有1-2次遗精。有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁[db:cate]
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[了解 英文]了解精液精子异常分类
根据精液检查结果，分为以下几种 1）无精子症 一般经3次以上检查未发现精子可确诊为无精子症。分为真、假性二类真性指睾丸缺乏生精能力，不能制造精子。假性指睾丸有生精功能，但因输精管道[db:cate]
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【男的炎症会导致不孕吗】各种炎症会导致男性不育？
不孕不育这在很多家庭看来就是悲剧，他们或许会怨天尤人，但是，及早治疗对这些患者才说才是最优的选择。而在生活中，我们发现很多人会把不孕不育的原因归结于女性，这是严重的误区，很多男性也会导致不育。[db:cate]
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【酒精肝的症状及表现】酒精肝对性功能的影响有多大
喝酒伤肝，这是大多数人都知道的常识，然而“酒虫”眼里的琼浆玉露总是让人有些难以抵制。在美味流进喉头那一刻开始，肝功能便承受着巨大的压力。过量饮酒造成的直接初级结果便是酒精肝。 那么酒精肝[db:cate]
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总是口苦怎么回事_为何口苦总是与我形影不离
一网友我是一位肺癌患者，前段时间刚做完第一疗程的化疗，最近总感觉嘴里特别苦，同时，我的精神压力特别大，情绪很低落。请问，口苦与压力大有关系吗？中医怎么治？ 河南中医学院一附院血液肿瘤科副[db:cate]
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【拔牙多少钱】那些拔牙前应该了解的常识
生活中经常有人说牙疼要去拔牙，拔牙前应该知道哪些事情呢？拔牙前应该了解的常识有哪些？ 一个凝血功能正常的人，拔牙是不会出很多血的。正常情况下牙齿拔除后5～15分钟拔牙窝出血停止，形成血凝[db:cate]
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[拔牙后多久可以镶牙]拔牙镶牙后更要保护牙龈
人们出现不同程度的拔牙、掉牙后，安装假牙主要有以下三种原因一是由于缺牙率过高，需要假牙帮助恢复咬嚼功能。二是在局部缺牙的情况下，安装假牙以修复与其相对应位置的牙齿咬合，同时防止邻牙出现牙根移位[db:cate]
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【拔牙多少钱】拔牙前必知的几大常识
谈到拔牙，恐怕除了牙医以外没有谁会露出微笑，多数都会皱眉头，咧嘴，表示恐惧。大家最害怕的无非是三件事，疼痛，流血，感染。自古以来，恐惧源于未知，我们今天就好好讨论一下拔牙，或许了解了拔牙这件事[db:cate]
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【拔牙小视频】拔牙小常识
临床上，口腔病患者由于各种原因需要拔牙，对此，患者常常有不正确的认识。其一是一有牙痛，就欲拔牙。其二是对于拔牙前后的注意事项重视不足。事实上，随着医学的发展，现在有越来越多的修复、矫治牙齿的方[db:cate]
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拔牙的基本步骤_拔牙的基本常识
拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意，否则会带来严重后果。牙齿[db:cate]
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胃里有火口臭怎么办_身上有火会口臭
中医将不正常的火分为虚火和实火，阳过亢显为实火。阴偏少则显示为虚火。具体而言，中医会以脏腑将“实火”进行细分，分别有心火、肝火、胃火、肺火等。心有火，主要表现在舌，舌边尖红或生疮，伴有心烦意乱[db:cate]
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中西医的区别|中西医谈尴尬的口臭
口臭是指自觉口中有异味，或者自己感觉不到，而旁人可以闻到异常臭味。口臭往往伴有口干、口中黏腻、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象。口臭是由于胃火炽盛、湿热内蕴、食积不化、肠腑不通等因素所致。消[db:cate]
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【口臭中医辨证】中医祛口臭还你口气清新
很多人在紧张的日常工作和生活中，常常出现牙龈肿胀、出血，不但刷牙时容易出血，甚至说话时也出血，而且多数还有难闻的口臭。就此，日前采访了一些中医专家。他们说，中医认为口腔经常发生问题多是体内积热[db:cate]
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【6个小窍门彻底祛除口臭】秋季防治口臭小窍门
有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实，生活中有不少简单易行的小窍门能帮助你摆脱这种尴尬。 内科医师王泽民说，对于[db:cate]
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[引起口臭得原因有哪些]口臭预兆哪些疾病？
口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味，但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异常气味就会更加严重，这些异常气味可经过刷牙漱口后消除或减轻，因而不[db:cate]
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值得一看的好书|值得一看的口臭去除妙法
贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内[db:cate]
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【口臭中医怎么治疗】讲解中医辩证治疗口臭的方法
口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。引起口臭的病因是多方面的，因此在进行治疗时应对症下药，下面可归纳几个方面来进行治疗，仅供参考。 1、肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃[db:cate]
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【口臭咋治疗】拒绝口臭应该常刷舌苔
舌部在中医上的价值是非常重要的，一般全身的病症都可以在舌部表现出来。口臭跟舌部也有很大的关系。根据数据显示80%的口臭来自于口腔细菌，但是还有50%也来自于舌苔上的沉积物。 舌头的表面跟[db:cate]
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淡盐水漱口有什么好处_淡盐水漱口可以去除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于[db:cate]
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最简单去除口臭的方法_介绍简单去除口臭的方法
去除口臭的方法是每个人都想知道的，因为生活当中有许许多多的原因会引起口臭，然而出现这种问题又会影响人的心情及生活，甚至是工作。然而，简单去除口臭的方法有哪些呢？这也是大家都特别想知道并了解的。[db:cate]
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口臭咋治疗_患了口臭应该看哪个科
患了口臭应该看哪个科？许多人都不太明白，就疾病发生原因而言，口臭可能与消化内科、耳鼻喉科、口腔科、呼吸内科等科室有关，所以一定要对症施治。 单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不[db:cate]
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得了舌扁平苔藓怎么治疗方法_得了舌扁平苔藓怎么治疗
舌扁平苔藓怎么治疗?对于舌扁平苔藓的治疗，患者需要谨慎的选择相应的方法，不同的症状表现，选择的方法是不同的，需要辩证的选择适合自己的方法，那么到底舌扁平苔藓怎么治疗呢? 舌扁平苔藓怎么治[db:cate]