[承扶穴位位置图]承扶穴位位置图和作用 委中穴的准确位置图

委中穴在哪里_委中穴的准确位置图

养生之道网导读：委中穴在哪里？委中是治疗腰背病症的要穴，那么委中穴在哪里？委中穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

委中穴在哪里

屈腿时，膝关节 后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。

穴名解析

委中。委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱 经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。

委中穴的准确位置图

取穴方法

患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

穴位解剖

在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。

功用

舒筋通络、散淤活血、止痛。

主治

1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。

2、腹痛，急性吐泻。

3、小便不利，遗尿。

4、丹毒。

穴位配伍

主治腰痛：配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪。

主治便血：配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。

操作方法

刺灸法：直刺l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。一般情况下不应当直接选择直刺，虽然委中穴一般较深，但是应当先探查（触摸其搏动），然后可以选择稍稍外移一点后直刺。

临床运用

现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。

穴位养生

腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人 患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时按摩一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。按摩委中穴的具体方法如下：

1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。

承扶穴位位置图和作用 听语音

按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。

养性作用：主导生只器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴到的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗兴冷感。

人体穴位配伍： 配委中穴治腰骶疼痛。

刺灸法：直刺 1～2寸。

委阳穴

别名：三焦经合穴。

1）委阳。委，堆积也。阳，阳气也。委阳穴名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。本穴物质为委中穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名委阳。

2）三焦经合穴。本穴的气血物质为天部的阳气，富含水湿，其性同于三焦经气血之性，且聚集于穴内，故为三焦经合穴。

【委阳穴的特性】

穴义：膀胱经的天部阳气在此聚集。

气血特征：气血物质为天部的阳气，富含水湿。

运行规律：不断地吸热并循膀胱经传于浮郄穴。

功能作用：益气补阳。

治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

【委阳穴位位置图】

委阳穴属足太阳膀胱经。位于人体的腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

【按摩委阳穴的方法】

用拇指指端按委阳穴一分钟，左右腿交替5-8次。

【按摩委阳穴位的作用】

缓解治疗腰脊强痛、腹满、小便不利、腿足挛痛等。

【针刺委阳穴的方法】

委阳穴直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向大腿及小腿放散。

【艾灸委阳穴的方法】

委阳穴艾条温灸10-15分钟，委阳穴艾炷灸或温针灸5-7壮。

【委阳穴的功效】

益气补阳、通利三焦、舒筋活络。

【委阳穴位配伍】

配三焦俞穴、肾俞穴治疗小便不利；配殷门穴、太白穴治疗腰痛不可俯仰。

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