穴位养生 点击： 2013-07-30
（1）瞳子髎穴定位在面部眼睛外侧一厘米处。
（2）听会穴定位在面部旁侧，耳屏间切迹的前方，下颌髁突的后缘，张口凹陷处。
（3）上关穴定位在面部旁侧，下颧骨的上缘凹陷处。
（4）颔厌穴定位在头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上1/4与下3/4交点处。
（5）悬颅穴定位在头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。
（6）悬厘穴定位在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上3/4与下1/4交点处。
（7）曲鬓穴定位在头部，耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
（8）率谷穴定位在耳朵上方入发际1.5寸处。
（9）天冲穴定位在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷穴后0.5寸。
（10）浮白穴定位在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线中1/3与上2/3交点处。
（11）头窍穴定位在头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧
形连线的中三分之一与下三分之一交点处。
（12）完骨穴定位在耳后乳突的后下方凹陷处，在胸锁乳突肌附着部上方。
（13）本神穴定位在头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头维连线内2/3与外1/3的交点处。
（14）阳白穴定位在面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。
（15）头临泣穴定位在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处。
（16）目窗穴定位在头部，前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。
（17）正营穴定位在头部，目窗穴的后1寸处。
（18）承灵穴定位在头部，前发际上4寸,头正中线旁开2.25寸。
（19）脑空穴定位在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸。
（20）风池穴定位在头部，头略低,耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
认识头部经络认识头部经络头部的正中线走的是督脉；督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。两个耳尖窝走向头顶的督脉，交汇点教百会穴。百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。胆经从外眼角沿着两侧走到足的第四脚趾。
与头发相关的两条经络发为肾之华，即头发是肾的外现。肾主黑色，所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。肾的一个主要功能是固摄，如果肾气收藏的能力特别强的话，头发就不易脱落。头发又与肝血有关，发为血之余。（头发也有一个别名叫“血余”，是头发的中药名称，血余炭可用来止血。）肝主生发，头发长短与肝血有关。
足少阳胆经——头窍阴的位置，功效和作用头窍阴 “头”，头部；“窍”，五官七窍，表示骨头的凹陷部位；“阴”，是指耳窍之后阴侧面。故名窍阴。分为头窍阴和足窍阴。
解剖定位
皮肤→皮下组织→耳后肌→枕额肌。
标准定位
在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线（其弧度与耳廓弧度相应）的中1/3与下1/3交点处。
功效主治
理气镇痛，开窍聪耳。头窍阴是缓解耳朵疾病的特效穴位，尤其是患有听症初期，可持续按压头窍阴加以改善。此外，此穴对头痛、眼睛发炎、晕眩、颈部疼痛、小腿抽筋 、容易劳累、高血压、情绪不佳等症状，按压本穴位也可以获得缓解。
快速取穴技巧
侧坐位或侧卧位，先取天冲、完骨，于两穴间与耳廓平行之弧形连线的下、中1/3折点处，按压有酸胀感（图①）。
刺法：平刺0.5～0.8寸或用三棱针点刺出血。
灸法：间接灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：上半身保持挺直的姿势，以手指指腹或指节向下按压，并进行圈状按摩。
配合穴位治疗
2．配听会、中渚，适用于耳鸣、耳聋。
特别说明
1．本穴为足太阳、少阳经交会穴。
2．针刺时，局部酸胀，可扩散至头后侧部。
3．寒则先泻后补或灸之，热则补之或用水针。
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