老人后脑勺隐隐作痛_老人敲后脑勺保护听力

    听力减退给老人的生活造成十分严重的影响，我们没有办法防止这类听力减退，但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为，“肾开窍于耳”。所以，针对老年性听力减退，中医往往采用补肾的方法来防治。新加坡《联合早报》最新刊文，新加坡莱佛士中医师欧翠柳介绍了一些简便易行、延缓听力减退的方法。

    延缓听力减退方法一按摩。1、击高骨。方法两手掌对搓至微热，掌心紧按两耳孔，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨（后脑部骨头最突出的地方，即枕骨最高处）60下。酉时（每天下午5时~7时，为肾经经气充盛之时）按摩效果最好。

    2、提耳尖。方法双手拇指、食指夹捏双耳尖（耳廓最高点）向上提起、放下，反复15~20次，感到耳朵发热发红为宜。

    3、摩耳轮。方法双手以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，每次约1分钟。

    4、压耳屏。方法双手搓掌心20次，掌心发热后，屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏，使之闭住耳孔，坚持1分钟左右，如此反复6次。

    延缓听力减退方法二食疗。1、肉苁蓉煲猪肾。主料猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞子15克。做法将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片。肉苁蓉、枸杞子洗干净。将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。功用肉苁蓉有“沙漠人参”之称，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效。枸杞子能养肝血、补肾精。猪肾可补益肾气、益精填髓。这道药膳可用于老年耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多。

    2、黑木耳瘦肉汤。主料黑木耳30克，核桃15克，猪脊骨100克、生姜3片。做法猪脊骨洗净，用滚水烫去血水。核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，用大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐少许调味。功用补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化。核桃中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。这道药膳可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年，对听力减退伴高血脂者更为适用。

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