按摩腰眼的作用|按摩腰眼益肾

    特向您介绍几种按摩方法

    1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

    2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转摩腰眼处，每次5分钟左右。

    3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。

按摩腰眼的作用|按摩腰眼益肾

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