【健康小屋】健康“小食补”帮男人壮阳补肾
补肾壮阳 点击： 2018-10-22
男人随着年龄增长尤其到了中年，很容易出现阳痿、早泄等症状，此刻就需要壮阳补肾。很多人以为壮阳要进行大补，事实上，一些小食补就能达到补肾、壮阳的效果。
龙眼肉粥
主料龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
制作将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
刺莓酒
主料刺莓果100克，米酒500克。
制作将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用健脾益气，壮阳，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
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琥珀核桃
主料核桃肉300克，白糖150克。
制作将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
功用补肾固精，壮阳，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
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