怎样预防口腔溃疡|藕汤预防口腔溃疡

    春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。

    哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家金宇介绍，藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素c和维生素k，可促进溃疡面的恢复。所含b族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

    可选择排骨藕汤，具体做法是藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周后见效。

    也可以用藕熬粥，取藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬制成蜜汁甜藕粥，每天一碗，连续一周疗效显著。

怎样预防口腔溃疡|藕汤预防口腔溃疡

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