性格缺陷有哪些|性格有缺陷 饮食帮你来调理

    有些人的性格不是很稳定，遇到事情的时候就会情绪不稳，还有些人爱发怒，爱生气等，这些都是不良的情绪，与我们的性格有很大的关系。不良的情绪会影响到日常的工作学习，甚至会影响到身体的健康。那么我们该如何消除这些性格的缺陷呢?

    大豆、牛奶：性格不稳定者

    性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

    粗粮：喋喋不休者

    喋喋不休者，爱唠叨爱吐槽，还爱斤斤计较，大吵大嚷，是人际交往中人人避之惟恐不及的一类。大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

    瓜果蔬菜：怕事者

    胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

    含维生素B1食物：消极依赖者

    消极依赖者，不主动也不积极，平时遇事缺乏胆略和勇气。她们就爱甜滋滋地享受美味，却不想去实实在在地为一米一粥费心思，应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

    含维生素B食物：焦虑不安者

    遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

    海产品：易怒者

    易怒者，遇事冲动不计后果，不理智，而往往容易怒发冲冠。多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

    鱼：固执者

    为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

    果汁：怕交际者

    自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

    鸡汤：做事虎头蛇尾者

    做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

    燕麦：恐惧抑郁者

    恐惧抑郁者，就爱杞人忧天，害怕的事情就是那么多，情绪容易低落，寡言少语，动不动就心情是灰色的，天空是黑色的。请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

    这些性格的缺陷其实与你的日常饮食息息相关，以上为大家介绍了能够缓解性格缺陷的饮食调养方，如果你也有，那么不妨来试试饮食疗法吧。

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