怀孕早期吃什么好食谱_怀孕早期食谱糖醋黄鱼

    怀孕早期打多数的妇女都会有孕吐的现象，孕前喜欢吃的食物孕后都吃不下。有些的严重的，光是闻到味道都会吐得稀里哗啦，但是不吃营养跟不上会影响胎儿的生长发育。下面介绍一款即营养又开胃的食谱：糖醋黄鱼。

    糖醋黄鱼

    材料鲜黄鱼1条，青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。

    调料水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末各适量。

    做法

    1、黄鱼处理好，洗净，在鱼身两面划上花纹，抹上酱油、料酒，腌渍30分钟。胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。

    2、将腌渍好的黄鱼挂上水淀粉，下入油锅中炸至色泽金黄并酥脆，捞起沥净油，码入盘中备用。

    3、另起锅置火上，倒油烧热，放入葱末煸香，加入适量沸水，放入白糖、醋、胡萝卜丁、春笋丁、青豆煮沸，用水淀粉勾芡，将汁浇在鱼身上即可。老年人分水岭脑梗死老年人短暂性大脑缺血性发作

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