[孕妇可以喝咖啡吗]孕妇喝咖啡浅尝就好

    孕妇喝咖啡浅尝就好

    咖啡已是当今人们很流行的饮料，其主要成分为咖啡因，在胃肠吸收很快，并立刻渗透至全身各组织。咖啡因并可通过胎盘影响胚胎和胎儿。通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因，其他如茶、可乐和巧克力等亦含不同量的咖啡因（一杯茶约含40毫克咖啡因，可乐每10盎司含有20毫克咖因），但仍以咖啡含量最高。早期怀孕时，咖啡因的半衰期约3—7小时（半衰期乃指血液中咖啡因浓度，代谢掉一半所需的时间）。到底怀孕后能不能喝咖啡?1980年美国食品和药物委员会建议“孕妇应节制食用含咖啡因的饮料”。

    大部分观点认为咖啡因并不会导致畸形的产生，但是否与自然流产和低体重儿有关，则有争论，有些观点认为不会，但也有些观点认为每天喝两杯咖啡（含300毫克以上咖啡因），则自然流产机会增加两倍;而每周喝1000毫克的咖啡因饮料，婴儿体重较正常婴儿少1、3%。

    一位美国医生最近在591位怀孕20周内流产妇女中，测量母亲血液中副黄嘌呤（咖啡因的主要代谢物）量，发现在母血中副黄嘌呤需>1845μg/ml（约6杯咖啡的量），才会增加流产的机会，此报告因有血液的数据，较之单纯问卷来得准确。

    总而言之，咖啡偶尔或每天喝一杯以内，应对孕妇没有什么影响，但既然有观点认为可能会对胎儿造成影响，能避免最好，偶尔喝几口咖啡，轻尝即止，是无伤大雅的。

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