[准备怀孕]准妈妈以车代步有讲究

    开车并不是准妈妈们的禁忌，只要从各个方面多加注意，准妈妈们同样可以安全放心地驾车。

    鉴准妈妈驾车

    更要系好安全带

    一些准妈妈不喜欢系安全带，害怕那样会压迫胎儿。事实上，准妈妈比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。准妈妈系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

    鉴驾车姿势要合理

    怀孕期间驾驶，最好靠在椅背上，让它给身体一些支撑，有益于减缓疲劳。如果准备一个小靠垫，效果会更好。最好不要采取前倾的姿势驾驶，以免腹部受到方向盘的挤压碰撞。另外，准妈妈的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。因此，如果路况不好，最好不要长距离驾驶，以确保安全。

    鉴坐椅位置要调节舒适

    许多女士开车时都习惯把坐椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确。尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力，使孕妇的子宫受到压迫，对孕期不稳定的孕早期（妊娠3个月之内）和孕晚期（7个月以后），这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。

    准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。

    鉴车在途中，伸展四肢活动活动

    如果是长距离驾车，还应该带上手电筒、厚衣服、食物和水以及卫生纸等必备物品。长时间保持一种坐姿容易疲劳，为了使血液循环通畅，开车时至少要每隔90分钟就停下来，做一下短暂休息。

    鉴出现不适及时就诊

    开车过程中一旦遇到了交通事故，哪怕只是受到轻微碰撞，也要尽快到医院去检查一下身体。不过准妈妈们也不必太过紧张，一般情况下，宝宝在妈妈的子宫中有羊水和胎盘的保护，还是很安全的。

    鉴几种情况不宜驾车

    1、怀孕超过5个月以后，准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期（37周以后）的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车。

    2、准妈妈若为新手司机，最好不开车。

    3、准妈妈也不宜开“新车”。

    4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。

    鉴其他注意事项

    准妈妈开车时还要注意以下几点：绝对禁止他人在车内吸烟；尽可能避开交通堵塞；安装防晒窗帘以缓和阳光照射；准妈妈很容易双下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿时，这时可以在脚下铺一块踏垫，以便脚胀时能将鞋脱掉或准备一双软拖鞋。

    综合看来，开车并不是准妈妈的禁忌，只要从各个方面多加注意，准妈妈们同样可以安全放心地驾驶。

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