【中医常识】图文精华
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耐寒锻炼的方法有哪些|老年人耐寒锻炼应从秋季开始
从这个意义上讲,长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖,就是在制造这种恒温环境。这样,没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑,一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战,容易导致疾病。[db:cate]
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今天适宜|适宜老人的“低能量运动”
那些长期参加低能量运动的人比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人,死亡率会减少。罹患心脑血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率也少。 适宜老年人做的低能量运动项目具有很大的灵活性,可以[db:cate]
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【最好不相见】最好不穿纯棉衣服运动
运动时会流汗,这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知,纯棉质地的服装只能吸汗并不透气,并不适宜运动时穿着。 正确[db:cate]
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周奶琪|周奶奶的秘方
邻居周奶奶年过六旬,腿脚利索,耳聪目明。两年前,她当上了街道文化站站长,时不时地穿红挂绿,描眉画眼,跳跳扇子舞、扭个大秧歌啥的,被街坊邻里送一个绰号,叫“风流奶奶”。周奶奶也欣欣然接受。[db:cate]
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绿色食品指的是什么食品_真假绿色食品
解读绿色食品绿色食品需要符合的5个标准标准一产品或产品原料地必须符合绿色食品生态环境质量标准。标准二农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品生产操作规程。标准三产品必须符合绿色[db:cate]
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老年人如何选择运动鞋_老年人如何选择运动方式?
运动有益健康,这是每一个人都知道的常识,但最新的调查显示,我国居民参加体育锻炼的比例仍较低。以北京为例,经常参加体育锻炼的人不到40%。人们解释运动少的原因可能有很多,但更多的人不知道如何选择[db:cate]
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老人痴呆又叫什么|痴呆老人的智力锻炼法
智力活动内容很丰富,如常识、社会适应能力,计算分析和综合能力,逻辑联想能力,思维的灵活性等。 1、逻辑联想、思维灵活性训练从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具。 2、分析和综合能[db:cate]
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[老人去世需要做哪些事]老人晨起做哪些运动保健
我们已经了解了老人醒来第一件事情急着起身的坏处,那么这段时间老人可以用来做什么呢?坐坐下面的运动保健吧。 老人清晨起来可做以下运动保健 1、提肛、挺腹提缩肛门可以增强肛门括约肌肌力[db:cate]
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[老年人假牙]老年人家庭救护“四不得”
老年人突然发生急症时,家人往往因为惊慌失措而出错。平时多掌握一些老年人家庭救护常识,才能忙而不乱、正确有效地救护,才能给医生抢救创造有利条件。老年人发生急症时,家人应该切记以下“四不得”[db:cate]
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关于饮食健康的英语作文|老人饮食健康注意三忌
每位老人都希望自己健健康康的,能够长命百岁,但是人上了年纪难免会遇到这样那样的问题,老人饮食健康是老人长寿的一大秘决,那么老人在饮食方面有哪些禁忌呢? 1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠[db:cate]
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【老年人中医保健指导】老年人保健春节三忌
春节快到了,又是合家团圆时。这个时候,最高兴的应该是翘首期盼了一年的老人们——您又可以见到自己的儿孙了。在这温馨的日子里,您尽情的享受着浓浓亲情。不过与此同时,您也要注意自己的身体。 以[db:cate]
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【不痛不痒】不痛不闷也会是心梗
单位组织体检,50多岁的王先生早上走得急,到医院后感觉有些累,但平静后无明显不适。然而体检结果却让王先生傻了眼——急性心肌梗死。经紧急抢救,王先生病愈出院。可他纳闷了,不痛不闷怎么会是急性心梗[db:cate]
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[老年胃溃疡的症状表现]老年胃溃疡患者的自我保健
当今社会许多中年人或多或少有不同程度的胃溃疡。其病症特点常见、多发、易复发、治疗慢。所以,大家在积极医治的同时,注意自我保健才是真正有效防治胃溃疡的方法。 第一、患者必须坚持长期服药治疗[db:cate]
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梦见吃猪蹄|吃猪蹄可以缓解老人的失眠症状
猪蹄营养很丰富。据测定,每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1、7克。另外,猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补血,填肾精等功[db:cate]
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[怎么判断狗是否健康]判断你是否够健康的标准
快食快食并非狼吞虎咽,不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食,主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态,则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。 快便能快速畅快地排泄大小便,且感觉轻松自如,在[db:cate]
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老慢支的症状_“老慢支”患者的冬季家庭护理
做好慢性支气管炎(简称"。慢支"。)患者冬季的家庭护理,使病人安全地度过寒冬,十分重要。 要有良好的居住环境 1、房间保持适宜的温湿度。慢支患者居住的房间室温应相对[db:cate]
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【老年人痔疮出血】老年人治疗痔疮的相关常识
老年人肛肠功能衰退表现为肠道蠕动的减弱,肛门括约肌及腹部肌肉力量的下降。这些变化给痔疮预防和保健造成了困难。因此,老年痔疮病人的保健应注意以下方面 (1)加强会阴肛门肌肉的力量锻炼[db:cate]
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老人冬天保暖神器_冬天老人背部怎么保暖?
随着近期天气的突然变化,早晚的温差很大,温度也骤降,人们都穿上了厚厚的衣服来保暖,尤其是老人,老人冬季保暖是很重要的,尤其是背部保暖,那么老人冬季如何保暖呢? 老年人本就容易患上各种心脑[db:cate]
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【失眠需要吃药吗】失眠需要对症下药
失眠,在中医古代文献里被称为"。不寐"。、"。不得卧"。、"。不得眠"。、"。目不瞑"。等。失眠"。失眠的诱发原因和症状[db:cate]
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【清洁牙齿的好方法】牙齿清洁有助预防心脏疾病
此项研究涉及近22000名50岁以上的台湾成年人,研究发现,那些在过去一年里进行过专业牙齿清洁的人在未来七年里很少患心脏病或中风。 人们俗称的“洗牙”,医学术语称为“尺度”,它可以消除牙[db:cate]
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老视属于屈光不正吗|老视镜选购配制小常识
老视镜是为了满足眼睛老花人群的近视需要配装的眼镜。质检总局提醒广大老年消费者在选购和配置老视镜时要注意以下问题 一、配镜注意事项 1、首先应选择正规、信誉较好的眼镜店去配制老视镜,[db:cate]
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[爱抚的近义词是]“爱抚”耳朵调理肺腑五法
中医认为“耳者,宗脉之所聚也”,因此,在日常生活中经常按摩耳朵,就能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。下面教你几种“爱抚”它们的方法,希望在闲暇的时候,每个人都能够多多关注自己耳朵的[db:cate]
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常识题_常食粗粮未必健康小心胃病加重
现代社会,生活质量提高了,越来越多人关注养生,在饮食方面,由于有说法说多吃粗粮有益健康,因此吃粗粮养生已经成为了一种时尚,尤其是老年朋友,更是将粗粮当成了主食,一日三餐的吃,长久下来,身体并没[db:cate]
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[肾虚是肾病吗]肾虚与肾病两者不一样
医院门诊里时常有患者来咨询“肾虚”问题,他们都认为肾虚就是有了肾病。其实很多人对“肾虚”这个中医概念不太清楚,人到中年出现了腰酸腿疼、夜间尿频等,就认为是“肾虚”,进而认为肾脏有病,以致忧心忡[db:cate]