孕妇不宜吃什么_孕妇不宜缺维生素A

气功保健  点击:   2016-12-26

孕妇不宜缺维生素A

    据美国巴尔的摩市约翰霍普金斯大学医学院肺与重症监护专业的呼吸学专家调研认为,若准妈妈的维生素a水平低下,可显著影响后代肺脏的生长和发育,殃及后代肺脏的通气和换气功能,出现肺膨胀不全(肺不张)。患儿动辄即气喘吁吁,体力、体能、耐受力均逊于同龄人。

    药补不如食补,服用维生素a胶丸稍多即致泄泻。食源有羊肝或猪肝,推荐补胡萝卜。内中富含类胡萝卜素,可转化成人体所必需的维生素a,尚存在天然抗癌化合物镰叶芹醇。

    维生素a是人体黏膜的保护剂,助益防病源微生物入侵。深黄或深红色的胡萝卜含维生素a颇丰,维生素a属脂溶性维生素,熟食或入荤食菜肴烹制流失少、吸收率也高。

    孕前、孕期、产后均宜关注进补维生素a,将有助于母婴的远期安全与健康。

孕妇不宜吃什么_孕妇不宜缺维生素A

http://m.bdwfs.com/yangshengshipin/31621/

相关文章
推荐内容
上一篇:新生儿怎么包裹视频|纠正包裹新生儿的错误方法
下一篇:太极能减肥吗|太极减肥 7大招式常练调养身心
Copyright 百搭养生网 版权所有 All Rights Reserved