【十二时辰对照表】十二时辰之巳时养生 问人体经络时辰走向
气功保健 点击： 2013-08-10
这个问题是子午流注的， 子时 (23点至1点)，胆经最旺。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。
已时 (9点至11点)，脾经最旺。
午时 (11点至13点)，心经最旺。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。
申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。
酉时 (17点至19点)，肾经最旺。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。
1 | 热心网友 | 2014-06-10 15:53
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十二时辰之巳时养生 脾经当令要养脾本文导读：巳时，是早上9点到11点，这个时间段是脾经当令，我们要注意养脾，下面我们来看看十二时辰养生之巳时养生方法。
巳时养生
巳时指的是早上九点到十一点的这个阶段，在这个时辰 是脾经最为旺盛。早上吃早饭结束之后，身体就对这些食物进行运化，为身体摄取足够的营养物质。今天，小编就来和大家一起来说说巳时养生方法，来了解下吧!
中医方面认为，脾对于我们的身体健康 具有非常重要的作用，主要管理的是气血生化方面的工作，是身体健康的根本所在，脾胃能够摄取食物中的营养物质，最后达到增强体质的目的。
食物在进入我们的身体之后，胃部就会对初步的消化食物。但是，如果想要彻底的消化以及吸收这些食物，那么脾的作用则是非常巨大的。脾的主要作用就是消化以及吸收，他能够将食物变成精微的营养物质，令身体更加容易吸收。所以说，想要令身体健康吸收更多的营养物质，那么脾胃的健康都非常的重要。
另外，脾的运化水谷的功能也是非常旺盛，只有脾的参与，身体中的消化吸收能力才能好，食物最终才能够转化成为精气以及气血等等，促进身体获得足够的营养。如果体内的脾胃健康吸收营养，特别是运化的能力减弱，那么身体的消化能力也会受到影响。
想要做好巳时养生工作，最重要的就是保护我们的脾胃健康。想要促进脾经的运行，那么在日常饮食中应该少吃一些辛辣并且具有刺激性的食物。同时，我们在生活中也可以选择熏蒸的方法来祛除身体中的湿毒，令身体更加的健康。
小编建议，巳时养生对于身体健康非常的重要，无论是上班族还是学生都是需要特别的注意。因为在这个阶段大多数人都是在上班以及学习，脾经的 健康程度就决定了我们的精力状态。在巳时的时候，我们体内的血液流往脾的位置，只有脾经旺盛了，身体才能够更好的吸收营养物质，最终起到生血的目的，为全身提供足够的营养。
中医方面认为，脾是气血生化的根本所在，所以管理并且决定了我们的身体健康，对于消化、吸收以及排泄都有调节效果，还能够促进体内的气血循环。只有脾胃健康了，我们身体的消化能力才能更好，身体中的气血才能够充足，肤色也会越来越好，身体也会越来越棒。
脾害怕湿气，所以脾胃的健康在夏天遭受了最为严峻的考验。因为夏天是一年四季中湿邪最为严重的一个季节，所以说在夏天一定要注意保护好脾胃健康。建议在夏天的时候少吃一些寒凉的食物，同时可以是用熏蒸的方法来祛除体内的湿气，有效的预防 身体在秋天的时候出现各种常见病。另外，饮食上也要更加的清淡，少吃具有刺激性的食物，避免伤害脾胃。另外，平时喝水也最好多喝白开水，并且在喝水的时候要慢慢来，这样才能够更好的刺激脾胃，增加活性。
脾经健康对于我们的身体健康具有非常重要的作用，专家告诉我们脾胃健康了，肌肉就会发达，身体体质也能够提高。如何才能够知道自己的脾运化功能是否正常呢，我们在平时生活中可以通过判断嘴唇来了解脾经健康。如果身体中脾的运化能力非常的不错，那么嘴唇表现出来的就是丰满滋润。但如果身体中的脾经并不是那么的健康，那么嘴唇就会表现出干枯。为什么身体会出现重症无力的情况呢，这是由于脾的健康情况所导致的。很多 老年人的眼皮会耷拉下来，这也会脾经具有一定的关系，因为脾管理着肌肉的功能。
小编建议
很多人将脾形容成为大家族中的丫头，如果这位丫头罢工了，那么身体就会出现大毛病，家族生活就会乱套。如果小孩 的脾胃出现了后天虚弱的情况，那么表现出爱流口水的情况，无论大人还是小孩出现这种流口水的情况，那都能够说明脾胃情况出现了异常。想要改善这种情况，多运动是一个非常不错的方法。
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