女性卵巢怎么保养|女性卵巢全面保养术早衰或是因为压力太大

    上班昏昏欲睡、回家却睡不着。每日一早起来就腰酸背痛。以前好好的皮肤，突然长满暗疮和色斑。更可怕的是，苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿起来……

    有了这些症状，要小心了。有可能是你的卵巢在向你发出警告。

    一、回春型救援

    病变速描卵巢早衰——你可能成天昏昏欲睡、萎靡不振、骨质疏松、记忆力减退、皮肤出现暗疮和色斑、性欲低下……你以为自己不过是进入了亚健康状态，实际上，可能是卵巢出现早衰。

    真相

    女人45岁后，卵巢的雌激素分泌功能开始衰退，分泌量锐减，这时，会出现包括卵巢在内一系列的生殖系统变化首先是月经停止，随之而来的是机体衰老的一些表现——骨质疏松、牙齿脱落、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外还会出现泌尿系统的萎缩。

    而如果在40岁前就出现这些衰退现象，医学上称之为卵巢功能早衰，常伴有闭经或少经，结果是30多岁的女人看起来像45岁以后的女人那样干巴，精神差、皮肤没有光泽、阴道干涩、还不爱做“爱做”的事等。

    原因

    ●压力是元凶引起卵巢早衰的最大原因是精神压力过大。因为精神压力致使内分泌紊乱而引起卵巢早衰。

    ●遗传惹的祸如果说你的母亲绝经很早，40岁以前就绝经，那么你也有这种可能性。

    ●过度减肥后遗症相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者，卵巢早衰的危险性比较大。

    ●环境污染因卵巢是很敏感的组织，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射线的照射，卵巢功能就衰退得比较早。

    医生支招

    ●去进行内分泌测定只要出现早衰症状，就应赶快去做内分泌测定。

    ●补充雌激素想延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，但补充雌激素需要医生的指导，如果你本身就有妇科疾病如乳腺癌等，就不适合用雌激素，所以一定要在医生的指导下进行。

    ●注意饮食平时应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。

    二、怀孕型救援

    病变速描卵巢罢工——月经快来了的几天，你的乳房疼痛不已，去检查，诊断为乳腺增生，其实这可能是你的卵巢罢工带来的“后遗症”。

    真相

    那些不婚或无性，或结了婚不愿生孩子，或生了孩子不愿哺乳的女性，如果她们还是工作狂或者又很情绪化，她们的卵巢就会因此罢工，抑制排卵，减少孕激素，增高雌激素，使乳腺等组织非正常发育。

    原因

    卵巢排卵不正常所致卵巢最重要的功能便是排卵，如果不生孩子或不哺乳，有违“自然规律”，卵巢便会抑制排卵，使孕、雌激素的分泌不协调，致使某些组织非正常发育。医生支招

    怀孕或哺乳尽量保证雌孕激素的分泌协调。

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