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因为胆经是一条少血多气的经络，我们常说的“肝气郁结”郁结在哪里？主要就是胆经郁住了，肝胆互为表里，肝胆相照嘛！要命的是胆经（和三焦经）是少阳经，乃半表半里的经络，是一身之阳（气）的运转枢机（《内经》：少阳为枢）。如果胆经（和三焦经）郁结住了，全身的气机都会不畅，身体一定好不了。相反如果能够疏通胆经，使一身气机活泼，流转顺畅，常有“牵一经”而动全身的生动局面产生，因此《内经》说：凡十一藏，取决于胆。又说“胆者，中正之官，决断出焉”―――这说明要想在纷乱的局面中找到主突破口，果断采取措施，胆经绝对是快刀斩乱麻的利器。

怎么疏通胆经呢？

最简易方便的方法就是推腰法，这是个既可以自己做，也可以为别人做的方法

方法很简单，就是用两手抚握身体躯干的侧面，从腋下开始，经由腰腹部，直着向下抚摸推揉，一直到臀部侧面的环跳穴附近就可以了。学过南少林火功推拿的学员，可以采用火洗澡去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。一般人刚刚推上两三次，就会有种轻松舒服、气往下降的感觉，完全称得上是“立竿见影”。为什么会这样呢？翻来经络图对照一下，推腰法所过之处正是胆经循行的部位，推揉这个区域就是在疏通胆经。

经常有人说自己“肝火旺”，其实 “肝火旺”就是肝血被透支，身体处在生发过度，收藏不足造成的。而肝火旺又常常以胆经升而不降为表现形式（胆经为肝火的出气筒），胆经血气降不下来的一个关键因素就是“肝气郁结”，胆经瘀住了。 由此看来，疏通胆经既可以解郁结之肝气，又可降过旺之肝火，实乃一举两得。

推腰法正是用按摩的方法直接疏通胆经，推降胆经之火。腰腹部正是各种浊物堆积的重灾区，因此途经这里的胆经部分也往往淤堵严重。许多人才推了三两下就有种轻松舒适、气往下降的感觉，实在是原来堵的够厉害，现在冷不防被拨动了气机，身体为之一爽，故感觉舒适了。

有些人刚刚敲胆经的时候，可能有头痛头晕的情况发生，这是因为胆经浊气外排通道不顺，上逆冲头导致的。

这时只要多练习指腹梳头法＋推腰法＋拨阳陵泉穴，就能很好的疏导，解决浊气上扰的问题。

如果能每天将指腹梳头＋推腰法＋敲胆经＋拨阳陵泉穴＋转脚腕法一起练习就更好了，这是一次性的、顺流而下的疏通了几乎整条胆经，对于那些肝气郁结、肝旺脾虚的人来说，实在是性价比很高的套路选择呢！

【转】 打通胆经和肝经对身体有什么好处

【转】 打通胆经和肝经对身体有什么好处 2011年07月25日　　打通胆经和肝经对身体有什么好处 　　肝胆经缘何同甘共苦呢？中医说，肝主疏泄、生发，胆主通降。胆汁排泄是否正常，取决于肝的疏泄功能。若肝失常则影响胆汁的分泌和排泄，反之亦然。所以说，它俩就是一对难兄难弟，谁都离不开谁，谁都得借着谁，一损俱损，一荣俱荣。人的肝胆之气充足，谋略和决断并举，方能成大事。 　　身体最怕没有“担当”——打通胆经..

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?如何疏通胆经 拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。 2014-01-26 17:15 各****** | 医疗健康 | 优质回答

循腿侧敲胆经，

重点点按环跳，

风市，三阴交。

每日早起面东吐纳气息，

扩胸抵按日月穴。

每天不熬夜子时前必睡，养少阳火。

食清淡，思虑恬淡。

辅以汤剂就成了！

找个中医问问吧！

呵呵…早日康复！

4 | 热心网友 | 2014-01-27 19:09

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