【两性划分的书籍】两性保健食谱之韭菜的4种做法

    饮食保健是现在很多人比较热衷的方法，既能解馋又没有药物的副作用，还能提高自身的某些功能。而性生活饮食保健最为广泛，其中韭菜是首选。韭菜被称为壮阳草男人草。性温，最宜人体阳气。而且常吃韭菜，可增强人体脾胃之气、补肾壮阳。

    烹调韭菜的方法有很多，但想让它的壮阳保健功效发挥大最大，就请参考下面4种做法

    1、韭菜粥

    鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

    2、韭菜炒鸡蛋

    3、韭菜炒鲜虾

    韭菜150克，鲜虾250克（去壳），炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

    4、韭姜牛奶

    韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。功能温中下气，和胃止呕。

    tip虽然韭菜具有壮阳功效，可以提高性生活质量，但由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。请朋友酌情食用。

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