【孕期一日三餐营养食谱】最新文章
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【孕期糖尿病食谱大全】明星孕期食谱不能完全照搬
娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆，手脚还是很纤细，简直太不“孕味”了。难道，她们真有啥边怀孕边塑身的绝密食谱？为什么咱们一怀孕，轻易就长了二三十斤肉？对于网上流[db:cate]
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孕期营养指南|孕期营养饮食补充大全
许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”的忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”呢? 身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜[db:cate]
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孕妇素食食谱|素食孕妇获取营养的技巧
有些女性怀孕前就吃素，而有些女性怀孕后一见到肉就恶心，对于这些孕妇而言，只要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品，吃素食完全可行。 今天就在这里跟各位吃素的准妈妈分享一下如何吃素获取营养的小[db:cate]
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【孕妇糖尿病饮食】孕妇饮食中应增加哪些营养
1、不可忽视的微量元素 碘：碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟[db:cate]
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【孕期饮食和注意事项】孕期饮食营养要点
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。[db:cate]
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孕期饮食和注意事项|孕期饮食小谈
对于怀孕的妇女而言，饮食的重要性是不言而喻的，所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的。这是个很宽泛的话题，总的原则应当是适时适量，这对每个孕妇来说都是个体化的，不要相信有什么绝对的、[db:cate]
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【孕期营养指南】孕期营养食谱鲜蘑豆腐汤
鲜蘑豆腐汤 材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。 调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。 做法 1、把蘑菇和豆腐分别洗净，切成小片。 2[db:cate]
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大学生饮食营养与健康|孕妇饮食营养要均衡
孕妇饮食营养要均衡，我们知道营养对于孕妇来说是非常重要的，只有做好孕妇饮食营养调整，才能够保证健康的宝宝出炉，那么究竟孕妇饮食营养要遵循则怎么样的原则呢?以下是专家给出的具体建议。 孕妇[db:cate]
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[孕妇吃什么营养最好]孕妇推荐一周营养食谱
孕妇推荐一周营养食谱 星期一 早餐：馒头1个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、香蕉1个。 中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。 晚餐：小花卷1个、烧茄子、[db:cate]
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孕期营养指南_孕期营养食谱鲜蘑炖豆腐
菜品口感：鲜嫩咸香酸辣爽口，是下饭佳肴。 主料：蘑菇（鲜蘑）150克豆腐450克 辅料：冬笋10克蒜苔10克 调料：盐5克味精2克香油5克姜5克胡椒粉3克醋5克 制作工[db:cate]
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孕期需要补充哪些营养_孕期各种营养的补充时间表
孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了自身，需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知道的。这里为各位准妈妈一张营养补充时间表以供参考。[db:cate]
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[孕期饮食和注意事项]孕期饮食均衡远离营养不良
很多人认为，孕妇饮食讲究很多，这也不能吃，那也不能吃。这在某种意义上是有道理的。但同时，该吃的东西，却一种也不能少。从某种意义上来讲，这也得吃，那也得吃。这是为什么呢? 平衡膳食是围生期[db:cate]
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孕期饮食和注意事项|孕期饮食营养特点
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。[db:cate]
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【孕期糖尿病食谱大全】明星孕期食谱能不能照搬？
娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆，手脚还是很纤细，简直太不“孕味”了。难道，她们真有啥边怀孕边塑身的绝密食谱？为什么咱们一怀孕，轻易就长了二三十斤肉？对于网上流[db:cate]
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孕期营养指南|孕期营养篇之-补药
哪些常用的中药是准妈妈绝对禁用的? 常用的中草药中，准妈妈应禁用的是有活血化瘀作用的红花、益母草、桃仁，以及有理气作用的大黄、皂角，药性比较猛烈的巴豆、雄黄，还有麝香、冰片、丁香等。[db:cate]
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孕期到底是九个月还是十个月|孕期第九个月的营养饮食
怀孕九个月，我们给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富有脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素a 和d，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。据研究海鱼[db:cate]
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【孕期饮食和注意事项】孕期饮食的所有营养要点
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。[db:cate]
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[喝酒伤肝怎么调理]喝酒不伤肝先测测你的酒量
究竟喝多少量的酒，喝哪一种酒，喝多久，每天喝或间断地喝才不会患酒精肝呢？根据研究发现肝病的形成与酒的种类无关而是与酒精含量的多寡有关。东方人一半以上的人体内缺乏分解酒精所必需的一种酵素，因此容[db:cate]
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【如何改善湿热体质】湿热体质者改善口苦症状
为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。 所以，养生，大家要找准自[db:cate]
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中医咳嗽辩证论治_中医教你辩证论治祛口臭
如何消除口臭，是目前许多有口臭困扰的人最为关心也最为头痛的问题。一个人要生活，社交，就业，难免与人交流。但由于口臭使你不敢与人接近，会极大的影响一个人的自信心。中医根据不同的体质，分析引起口臭[db:cate]
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[橘子是酸性还是碱性]常见的酸性、碱性和中性食物
如果一种食物能使人的体液和尿液呈碱性，则为碱性食物(食品)，反之就属酸性食物(食品)。常见的酸性食物有：面包、蛋糕、谷物、脂肪、酸蔓果、李、梅、肉类、坚果、嫩玉米、干小扁豆等。常见的碱性食物有[db:cate]
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眼圈发黑是什么原因_眼圈突然变黑谨防卵巢囊肿
黑眼圈和卵巢囊肿的关系就在于，人们的心理压力过大，长期不健康、不合理的饮食结构以及生活习惯，就会使体质逐渐过度酸化，降低了人体的正常机能，引起肾虚。卵巢囊肿的病理也与其相似，肾虚会导致代谢循环[db:cate]
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【卵巢囊肿导致流产】导致卵巢囊肿高发的因素
遗传和家族因素。遗传因素和家族因素是主要卵巢囊肿的病因之一，约30%-50%卵巢囊肿患者的直系亲属中有肿瘤患者。 长期的饮食结构，生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整[db:cate]
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[白骨精图片]白骨精为何妇科囊肿高发
23岁的陈小姐最近在单位体检中被查出有双卵巢囊肿，去妇科门诊复检时，医生认为，她本来体质虚弱、工作又过分劳累，身体抵抗力下降，诱使她患妇科囊肿。据了解，原本以中年人为主的妇科疾病近年来逐渐呈低[db:cate]
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非萎缩性慢性胃炎_教你选择慢性胃炎非处方药
人们稍不注意，旧病就很容易复发，尤其是慢性胃炎。这里我们就来谈谈慢性胃炎的病因、自我诊断和非处方药治疗方法。 病因 本病因尚未完全阐明，一般认为与周围环境的有害因素及易感体质有关。[db:cate]
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[香菜怎样吃治胃炎]怎样挑选治胃炎的药？
■病因 本病病因尚未完全阐明，一般认为与周围环境的有害因素及易感体质有关。物理性的、化学性的、生物性的有害因素长期反复作用于易感人体，即可引起本病。病因持续存在或反复发生即可形成慢性病变[db:cate]
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男的一生排多少个精子|男人一生三个时期的性爱保健法
人的一生要分为很多发育和成长时期，男人的发育期很明显，其体质和身体状况也有极大差别。因此，男人在性爱保健方面要根据不同情况采取正确措施，以便确保性生活的健康。第一时期青春期与青春期后 男[db:cate]
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肿瘤患者饮食原则_关于肿瘤患者的饮食禁忌
对于患有肿瘤疾病的朋友们来说，除了要积极的配合治疗以外，在我的饮食中也需要做出相应的调整，而且在生活中不少的肿瘤患者都希望知道自己需要遵守哪些饮食禁忌，现在我们就简单的给大家讲讲相关的知识。[db:cate]
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如何确保接口的安全性_如何确保夫妻性生活的健康和谐
和谐健康的夫妻性生活才能达到美满效果，首先就要控制性交的频率和次数。每对夫妻的性生活频率有很大差异，因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、生活环境都不同，故此限制了性交次数和间隔时间。即使[db:cate]
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身体寒冷是什么原因|女人身体好坏可从月经类型中看出
月经是女孩长成女人的必经过程，这是一个女人成熟的标志。而月经到来的那几天，不同的女人也会有不用的表现和状态。在这里介绍几种女人月经到来时候的类型，来得以区分女人之间不同的身体体质。各位一定要注[db:cate]
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用橘子皮熬粥可以吃吗_用橘子皮熬粥可以调理气滞气郁
气郁体质的人具有气机郁滞不畅的体质状态，肝主疏泄，调畅气机，并能促进脾胃运化。因此气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、高粱、蒿子秆、芫荽（香菜）、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜[db:cate]
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世界上最好的细胞营养食品|6种营养食品可缓解体质阴虚
体质阴虚的朋友千万别胡乱吃药，饮食进补才是最合理、最有效的方法。凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，如新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高，含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、煎炸炒爆，性热上[db:cate]
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[中医建议孕妇不吃叶酸]中医解答：孕妇可以吃八角吗
孕妇的饮食是最为关键的，很多人在炖汤做肉的时候喜欢往里面加八角，这样可以使食物的味道更好。因此，很多人都想知道孕妇可以吃八角吗。八角不仅是一个调味料，还是一种药材，普通人适当食用会有一些好处，[db:cate]
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阴虚火旺怎么调理|阴虚火旺经常上火或是熬夜所致
天气干燥爱上火，熬夜休息不好爱上火，身边说自己爱上火的朋友特别多，那么到底熬夜上火有哪些危害?网告诉大家：熬夜上火有哪些危害?分实火和虚火伤阴气。 中医把火分为两类：实火和虚火。二者产生[db:cate]
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【吃益生菌可以改善便秘吗】想要改善便秘多吃这些食物
便秘是生活中常见的一个病症，患了便秘的人是十分痛苦的。有的人认为便秘没什么大不了，其实便秘时间长了对身体造成的伤害很大，所以一旦发现有便秘的情况，一定要改善。然而改善便秘可以靠吃一些东西达到目[db:cate]
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容易中暑是什么原因_盘点容易中暑的八类人群
进入三伏天之后，暑气逼人，很多人也出现了中暑的情况，中暑会影响到身体的健康，甚至会威胁生命健康，我们一定要做好中暑的预防，那么哪些人容易出现中暑的情况呢?下面我们就为大家介绍一下容易中暑的八类[db:cate]
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【身体缺水的症状】身体缺水会让你感到更加疲劳
夏季天气炎热，如果未能及时的补水，那么很可能会出现身体缺水的情况。那么身体缺水的危害有哪些呢?专家介绍，尿液过少、黄过，皮肤缺乏弹性都是身体缺水的表。身体缺水的危害很大，下面我们就为大家说说身[db:cate]
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吃辣椒上火吗_吃辣椒才不会上火有诀窍
现在很多人都是无辣不欢，好像一顿饭少了辣椒就吃不下去，然而他们在享受美味的同时，也会出现上火的症状。然而有的人由于体质问题，在吃完辣椒后还会出现胃烧的感觉。上火的痛苦相信每个人都深有体会，有的[db:cate]
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怎么区分热性寒性体质|如何区分寒性体质和热性体质？
中医将体质分为寒性和热性等，食疗养生之前先要了解清楚自己的体质类型，才能对症进补，那么要如何区分?热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型[db:cate]
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【南北方差异】南北地区有差异 同病用药也不同
我国幅员辽阔，南北气候差异很大。不同气候区域的人生活习惯不一样，对同一种气象条件的适应能力也不太一样。中医强调，人体病症，无论内伤外感，皆应考虑地区的气候差异，以及体质的阴阳盛衰，辨证论治。[db:cate]
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气血虚怎么调理_久病气血虚 应如何合理调养？
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。 常[db:cate]
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[朱丹溪长寿方]朱丹溪的养阴长寿观是什么？
朱丹溪是中医史上金元四大医学家之一，中医河间学派“养阴论”的倡导者。他创立“阳常有余而阴不足”的体质说，揭示了“阴精亏虚，相火妄动”，导致衰老和变生疾病的机理，主张从清心寡欲、节食茹淡、寒凉补[db:cate]