【一日三餐健康食谱表格】最新文章
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健康豆怎么种|11种最健康的吃饭方式
杂食：杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食：“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 素食[db:cate]
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[孕期糖尿病食谱大全]孕期食谱健康牛肉烩
原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉（牛里脊）、洋葱（少量） 配料：山茶油（玉米油、葵花油、大豆油等均可）、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐（最好是竹盐）、鸡精或蘑菇精 做法：牛肉切小片用红酒、[db:cate]
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【健康饮食食谱】孩子健康饮食打败肥胖基因
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。 天生带有肥胖相关基因的孩子不一定会变胖，健康饮食可以打败肥胖基因的不健康影响。 伦敦大[db:cate]
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科学饮食小报_科学饮食时间表
满分早餐1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋加餐──1030要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一[db:cate]
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【健康与健康能力答案】不健康之“健康食谱”
近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃。另外，这些说是说有利于健康的食物，就[db:cate]
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[胆汁反流性胃炎怎么治疗]胆汁反流性胃炎怎么治？
我的名字叫“胆汁反流性胃炎”，是慢性胃炎家族中的一员。和我同名异姓的兄弟很多，如急性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、疣状胃炎、出血性胃炎、肥厚性胃炎、腐蚀性胃炎和化脓性胃炎等。我们胃[db:cate]
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拔牙后吃什么消炎药|拔牙后吃什么也有讲究
这年头谁都难免去看个牙病，可拔牙后该吃什么呢？这个问题就没多少人关注过。 拔牙也算是一个口腔小手术，而且比一般手术都多了一层麻烦。 不少患者，在拔牙后只敢喝粥、喝汤，饿得嗷嗷叫，于[db:cate]
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亚当生拔牙记_城外拔牙记
人不服老不行，平时看到诸君啃骨头、启瓶盖便很羡慕，当年自己不也是冰也嚼骨头也啃吗，从来也没想过那么坚硬的牙齿说坏就坏了。开始是学着农村老太太的样子，饭后掰个扫炕用的笤帚丝对着镜子剔牙。糟糕的是[db:cate]
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拔牙后忌吃什么_拔牙8忌
拔牙是口腔门诊的小手术，不少人都尝过拔牙的滋味。拔牙手术虽小，如若不加注意，会惹出很大的麻烦，甚至有生命危险。故了解拔牙禁忌较为重要。 1、孕妇忌拔牙怀孕3个月的孕妇拔牙可引起流产，8个[db:cate]
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口臭咋治疗|教你治疗口臭的三道美食
口臭作为一种常见的口腔疾病，给人们的日常生活、工作社交带来了许多尴尬和不便。这里为大家推荐几种治疗口臭的美食 （一）黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 材料黄瓜50克，大米1[db:cate]
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四季饮食原则|四个饮食妙招轻松去口气
1、海带可以消除口臭 近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。 2、黄瓜粥 黄[db:cate]
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[烦恼多多的说说]口臭烦恼多多药粥轻松解除
造成口臭的原因很多，胃火盛，胃中积热，胃实热，即是消化不良或消化系统紊乱所致，有时还会并发烂嘴角、大便干燥或便秘。当然某些口腔疾病也可能导致口臭的发生，如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔粘膜病、[db:cate]
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口腔溃疡缺什么营养_得了口腔溃疡要保证营养均衡
营养原则 1、保证b族维生素的摄入。 2、注意补充卵磷脂长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。 3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。 4、多吃新[db:cate]
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[小小简谱]小小简食疗方法易除口臭
别小看口臭这小小的毛病，它会使人产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。下面为您推荐一道荔枝粥，有除口臭的作用。 做法 干荔枝5～7枚（去壳），粳米或糯米50克，一同倒入锅中加水适[db:cate]
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海参煮粥怎么做法_海参乌梅粥可调理慢性胃炎
乌梅是蔷薇科落叶乔木梅的成熟果实，经过烟火熏制而成。由于乌梅味酸，除了适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴外，特别适用于虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏，消化不良，以及慢性痢疾肠炎[db:cate]
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[羊肉粥的做法]羊肉粥可辅助治疗慢性胃炎
羊肉粥取瘦羊肉250克，先将羊肉洗净、切成肉丁，与1个萝卜同炖，先去膻味，然后取出萝卜。将粳米150克淘洗后，加水适量煮粥，煮至米熟时倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固[db:cate]
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【慢性胃炎能吃生姜吗】我用生姜治慢性胃炎的经验
我患慢性胃病十多年，常常出现胃病、嗳气、反酸、胀饱、粥样稀便、食欲不振、消化不良等症状。历经中西药物治疗，但是时好时坏，身体日渐消瘦，体重不到50公斤，走路和生活没劲。 正在我束手无策之[db:cate]
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[心脏病吃什么好]某些心脏病可致勃起障碍
问请问阳痿是心脏病的早期症状吗？什么是器质性阳痿？ 广东省性功能障碍康复专业委员会委员、医师玄绪军解答在动脉粥样硬化的形成过程中，由于向阴茎供血的血管比身体其他部位的动脉要窄，因此动脉粥[db:cate]
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罗汉果的功效与禁忌_桃花罗汉果粥调理肠胃
近日桃花盛开，不少地方都办起了桃花节。赏桃花的时候，不妨拿个布口袋，顺手拣点桃花瓣，经过处理把它吃到肚子里，对春季调理肠胃很有好处。除了桃花，像玫瑰等花，放在白米粥里，做成花果粥，很适合在晚春[db:cate]
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防胃癌食物|防胃癌餐前吃蔬菜
蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的[db:cate]
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瞭望塔图片_医学瞭望塔：艾滋病毒易引发外周血管疾病
滋病毒易引发外周血管疾病 人民网电 北京协和医院专家李太生、曾勇研究发现，艾滋病病毒感染者较健康人群更易发生周围血管动脉粥样硬化性疾病，但使用特定的鸡尾酒疗法方案可以改善、预防或延缓周围[db:cate]
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[糙米怎么吃]适量吃糙米 让你少得糖尿病
据英国《每日邮报》报道，英国大约有230万2型糖尿病患者，而且该数字还在不断攀升。近日，英国科学家建议人们在饮食中将一部分白米替换为糙米，以此降低糖尿病的发病率。 哈佛大学的科研人员对1[db:cate]
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【秋季早餐吃什么好】秋季早餐吃热汤面可润燥暖胃
皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干 经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。 首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，秋季早餐[db:cate]
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鳝鱼骨头汤怎么煲|常食鳝鱼煲猪肾可治过敏性鼻炎
日常生活中很少有人知道食疗也可治过敏性鼻炎，现介绍几款，供选用。 风寒型：临床表现为鼻塞、打喷嚏、流清涕、咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛等。 葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5段[db:cate]
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中医调理身体|中医调理秋季干燥的双唇
秋季是干燥的季节，空气干燥，皮肤干燥，尤其是双唇，中医介绍说缓解秋季干燥，可以下面的几款粥汤之品。 双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致[db:cate]
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【嗑西瓜子会长胖吗】冬季嗑点西瓜子能健胃
西瓜富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，同时还有钾、铁、硒等营养元素以及糖类、膳食纤维等，具有不错的健胃通便的作用，而且可以补脑、帮助降低血压。除了当零食吃，西瓜子也可以放到粥里，可将50[db:cate]
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简单的点心怎么做_三款简单小点心清理肠胃
如今很多人都有肠胃的困扰。该如何清除体内毒素呢。今天人气美食就为大家推荐三种清“宿便”的食材搭配吃法。 地瓜银耳小点地瓜小点心用到的材料有：地瓜，白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单[db:cate]
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