【老人饮食】最新文章
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【老人饮食菜谱】老人秋季饮食推荐
老年人在秋冬季节，应该特别注意保养身体。中医认为，秋冬宜调养人体的阳气，养精蓄锐，以备“春生夏长”之用。其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要[db:cate]
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【老人饮食菜谱】老人饮食要远离“三白”
“三白”指的是盐、糖、猪油，要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说每天不超过[db:cate]
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[老人饮食菜谱]老人饮食应远“三白”近“三黑”
对于老人来说，在饮食上最好做到远“三白”近“三黑”。 “三白”指的是盐、糖、猪油。要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。 对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是[db:cate]
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[老人食谱]老人食疗需坚持
大街上到处都是打着“药膳”旗号的餐馆。报纸上、网络上、电视上也在天天宣传，吃这种食物可以抗癌，吃那种食物可以补充维生素，我们往往虔诚地按图索骥，但吃了之后到底有没有起到作用，就谁也说不清了。[db:cate]
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【给老人买什么吃的好】老人适宜多吃香油吗？
香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有助于消除动脉壁上的沉积物，同样具有保护血管的功效。那么老年人吃香油好吗? 老人食用香油时，可先滴几滴在凉菜或菜汤中，然后搅拌均匀食[db:cate]
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[老人须怎么养]老人须遵守6大饮食原则
营养专家认为，老年人为少患疾病，在饮食上应坚持以下六大原则 一、热能 总热能不宜过高，随年龄增长而减少，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少[db:cate]
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【膳食金字塔图片】老人膳食金字塔
中国居民膳食指南 成人身体已不再生长，要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量出为入”，使身体热能收支平衡，这样才能保持适当体重，保持健康。摄入量过多或过少，吃的比例不对，就会失去[db:cate]
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[老人饮食菜谱]老人饮食淡味更能回归自然
传说，京城有一位名厨师，擅长烹一款“羹”，博得南来北往食客的赞赏。后来，他收下一徒，传授了众多菜品的做法，唯独没有教徒如何做羹。晚年回乡之前，徒问“做羹有何要领?”师答曰“料精、汁浓、味淡，切[db:cate]
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老人饮食菜谱_老人饮食应限制热量摄入吗
什么是限制热量摄入？ 限制热量摄入（calorierestriction，简称cr）是指摄食量少于人维持正常体重所需的食量。至于摄入量精确地说少多少因人而异。调查发现，一些正在进行节食的[db:cate]
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老人饮食菜谱_老人饮食遵照"3＋3"原则
零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的。 北京军区总医院营养师李瑞芬建议，老年人每天除了三顿正餐外，还要有三顿加餐，一些小零食作为加餐最[db:cate]
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【老人饮食菜谱】老人饮食“变”是关键
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整。 早餐坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低[db:cate]
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[老人饮食菜谱]老人饮食不能忽略四大度
随着现在生活水平的不断提高，人们越来越注重自身的健康尤其是老年人。老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。 其一饱度。老年人如吃得过饱，食物[db:cate]
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老人饮食菜谱_老人饮食要粗细结合
因为平时没什么毛病，能吃能喝，也经常运动，发病之前，也没有什么不良感觉，除了有点血便。但医生的检查结果不容怀疑，结肠癌中晚期，还算是比较及时，手术切除愈后还不错，再晚点就难说了。 结肠癌[db:cate]
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老人饮食菜谱_老人饮食"3＋3"原则
背景美国一项最新研究报告显示，零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000名受访者通常每天平均摄入2、5次零食，每次可摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。 零食可不是[db:cate]
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天气忽冷忽热幽默说说_忽冷忽热天气老人宜合理饮食
1、多吃天然维生素本季节果蔬鲜美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、红柿子椒、黄柿子椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大快朵颐的同时也摄取了大量抗氧化物。苹果、枣、柑橘等水果富含多种维生素，也可以增强免疫力[db:cate]
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[老人每天吃几个鸡蛋]日本老人每天必吃四样菜
长寿饮食很“单调” 这些健康老人，没有昂贵的保健品，也享受不到燕窝人参鱼翅，并且，他们数十年如一日吃着同样的几种食物。如此单调的饮食，难道就是长寿秘诀？日本饮食研究专家松长绘菜走进这些老[db:cate]
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让老人坐牢|让老人明目的菜肴
从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为，扁豆中含有多种维生素，其中的维生素a能促进视网膜内视紫质的合成或再生，维[db:cate]
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老人眼睛看东西模糊|老人眼疾食疗治
随着我国逐渐步入老龄化社会，各种老年性眼病的发病率呈上升趋势，其中以青光眼、老花眼、白内障较为常见。老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护，则可有效防治老年性眼病的发生和发展。 青光眼[db:cate]
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经常按摩乳房能预防|预防早泄经常按摩两穴位
提及早泄，有的男人就不知不觉“泄”了气。不少男性发现自己有早泄的问题，都悄悄地买药自行解决，但效果并不一定很好，还可能会给身体带来副作用。 其实绝大多数年轻人什么都不“虚”，而是因疲劳、[db:cate]
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[生姜止吐吗]生姜止吐 白糖治打嗝
打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。近日，20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷方法，来快速应对这些小病。1、[db:cate]
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[冰糖白芸豆的做法大全]冰糖白芸豆的做法
〖冰糖白芸豆的做法〗 材料： 红枣、白芸豆、冰糖、桂花适量 做法： 1、白芸豆用水泡一个小时，冷水下锅，同时放入冰糖，水开后转小火煮。 2、煮到豆子可以用筷子戳透时，[db:cate]
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枇杷叶煮水的功效_枇杷叶煮水功效多 不要轻易抛弃
南方的夏天少不了的水果一定是枇杷，枇杷的味道酸甜可口，夏天吃不仅可以解渴，还可以消暑，成为了很多人喜欢吃的水果。然而枇杷叶因为很多人不知道它的功效，所以总是被人们丢弃。今天益优网小编就来告诉大[db:cate]
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饮食安全_饮食+按摩 让你肝气充足
体虚有很多的类型，比如肝虚就是其中的一种情况，如果不及时的调养，那么会影响到身体的健康。只有身体处于平衡的状态，才能保持健康。任何的虚症都要及时的调养，那么肝虚怎么调理呢?下面为大家介绍调理肝[db:cate]
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秋梨怎么吃最好|秋梨不宜多吃 易伤脾脏
我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。 梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功，可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、[db:cate]
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[干石榴皮的功效与作用]中医推荐干石榴皮水煎服治腹泻
北京张女士：家父每到夏秋换季时就会腹泻。每年如此，一直没什么好方法。最近邻居给介绍了一个偏方，每次用15克干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，长期坚持可治慢性腹泻。我给家父熬了，他服用半月后感觉[db:cate]
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送矿泉水电话号码_矿泉水送服药物可影响药效发挥
用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50℃～60℃以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。如助消化类药物、维生素类药物、止咳糖浆类药物、含活性菌类药物、清[db:cate]
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止咳祛痰药_服用祛痰药退烧药需多喝水有助缓解病情
第三军医大学附属西南医院药剂科主任药师夏培元 在大多数人看来，吃药时喝水就是为了更容易咽下药片。但实际上，吃有些药的时候，多喝水不但能预防药物损伤身体，还能促进药效。 吃祛痰药多喝[db:cate]
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太常饮_常饮大海绞股决明茶可治疗慢性咽炎
胖大海性味甘、寒，入肺、大肠经，有清宣肺气、清肠通便之功。本品善于开宣肺气、清泄降火，为喉科常用药。秋高气爽，气候干燥，人们常易发生咽炎、咽痒不适等症，常用胖大海泡茶饮服，可生津润燥、化痰止咳[db:cate]
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[止咳最快的偏方]秋季止咳润燥 试试川贝杏仁蒸梨
秋高气爽，随着气温的下降，气候也逐渐的干燥起来，因而秋季养生别忘“防燥”，中医支招防燥不妨试试川贝杏仁蒸梨。 同时人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并[db:cate]
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【杏仁止咳合剂】止咳润肺杏仁的常见药膳食谱
传统中医以为杏仁药食都可，在中医中又有“南北杏”的说法，药用的时候“南杏”和“北杏”的作用也是不一样的。 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、[db:cate]
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乌梅的功效|乌梅可以解酒抗衰除便秘
很多女孩子喜欢吃酸味的食物，如乌梅，中医中乌梅是药食同源的食物，下面是中医介绍的乌梅的功效介绍： 1、保护消化系统 乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。 2、消除便秘[db:cate]
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【秋季大三角】秋季常大笑宣肺助养肺
生专家介绍说，秋天是养肺的最佳时节。因为中医中秋季是肃杀的季节，因而秋季养肺更要注意“收养”，下面是中医专家介绍的秋季养肺的妙招。 笑一笑--宣肺 中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系[db:cate]
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南杏仁和北杏仁的区别_南杏汁炖猪肺可养肺润燥止咳
南方的天气在霜降、立冬这两个节气是最为干燥的，不少地方还会悬挂干燥火警信号。中医认为此时节易发痰饮宿疾，宜养肺润燥。广东民间常以霸王花、白菜干、西洋菜、无花果、雪梨等与猪肺、鲫鱼等煲汤。现特别[db:cate]
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【中药食疗】中药食疗 杏仁止咳平喘润大肠
最近喜欢上了吃干果，尤其是美国大杏仁，有一天突然心血来潮，网上“百度一下”--杏仁，发现杏仁有止咳平喘润大肠的功效，遂继续搜，找了点杏仁的药膳食疗的方子，让杏仁换个口味再吃吃。 杏仁的处[db:cate]
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[研究成果]研究称巧克力可用来制取无副作用止咳药
本报讯（葛文）英国研究人员近日宣布，他们研制出一种以巧克力中常见的可可碱为原料的新药，用来治疗持续咳嗽。这种新药将于今年开始最后阶段临床试验。如果成功，将于两年内进入英国及欧洲市场。 不[db:cate]
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【咳嗽辩证分型】冬季咳嗽如何辩证服用止咳药
咳嗽是冬季的常见疾病，可是冬季咳嗽药怎么吃呢，为什么同样的药，有些人吃着管用有些人吃着就不管用呢，其实咳嗽也是需要辩证治疗的，下面就是常见的辩证种类。 风燥咳嗽 此类咳嗽表现为干咳[db:cate]
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冬天感冒吃什么药|冬天感冒 吃点杏仁止咳
冬天来了，一不小心就会感冒了。冬天感冒是最难受的，除了头疼、鼻塞外，最明显的一个感觉就是“干”--咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，真是让人苦不堪言。 要对付冬季感冒，需要对症下药。在感冒[db:cate]
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咳嗽喝什么止咳糖浆_喝止咳糖浆应注意什么？
冬天到了，由于感冒等原因引起的咳嗽，我们通常都会想到喝点止咳糖浆，由于它的口感好、使用方便，尤其受到儿童和老年人的喜爱，是们日常生活中经常使用的一种非处方药。 糖浆液含糖量较高，其所含的[db:cate]
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甜杏仁和苦杏仁的区别|苦杏仁与甜杏仁的差别
苦杏仁与甜杏仁最通俗的分法就是苦杏仁又称北杏，甜杏仁又称南杏，以及味道上的区别。但是在药理作用上它们有些什么区别呢? 苦杏仁味苦、辛，性微温。有小毒。归肺、大肠经。具有止咳平喘，润肠通便[db:cate]
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【胖大海的功效与作用】胖大海宣肺利咽通便止咳化痰
相传在古代，有个叫朋大海的青年，经常跟着叔父坐船从海上到安南（今越南）大洞山采药。大洞山有一种神奇的青果能治喉病，给喉病患者带来了福音，但大洞山上有许多野兽毒蛇出没，一不小心就会丧命。朋大海很[db:cate]
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【中医需要学几年】中医教您几个轻松旅行小妙招
五一假期正是出门远游的大好时机，但是很多人由于准备工作做得不到位，以至于出门在外不是很顺心。下面就让中医教您几个轻松旅行小妙招。 1 带上长袖睡衣。次日要穿的衣服切勿托运，以免行李丢失造[db:cate]