【健康生活小常识】最新文章
-
-
常识题_常食梅花粥舒肝理气激发食欲
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。 芹菜粥 芹菜15[db:cate]
-
常识大全|常食大豆防痴呆
营养分析表明大豆不仅含有丰富的植物蛋白（其营养价值与鸡肉相同），更含异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。占大豆含量3%的异黄酮与人体的雌激素十分相似，营养学家将其称为“植物雌激素”，它们可与人体内[db:cate]
-
常识题_常食粗粮未必健康小心胃病加重
现代社会，生活质量提高了，越来越多人关注养生，在饮食方面，由于有说法说多吃粗粮有益健康，因此吃粗粮养生已经成为了一种时尚，尤其是老年朋友，更是将粗粮当成了主食，一日三餐的吃，长久下来，身体并没[db:cate]
-
常识题|常食荤也能健康长寿
现在医学界和营养学家对饮食和健康之间关系最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。随着人们生活水平的不断提高，健康养生的意识不断增强。在人们平时观念中，食荤易得心脑血管等疾病，是高血压、高[db:cate]
-
常识题|常食坚果可强身防病明目
在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦& 183、莱普斯丽指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方[db:cate]