【春季吃什么食物养生】最新文章
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[男人帮]男人性功能保健之四项饮食原则
男人的性功能与饮食有密不可分的关系，因此很多人开始热衷于饮食进补，但吃什么能提高或保持性功能是有讲究的。 摄入充足的优质蛋白质 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器[db:cate]
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【长高的饮食计划表】春季孩子长高饮食是秘诀
春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中起着重要作用。 微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾[db:cate]
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[春季养生食谱]老年人春季养生秘诀
春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，春季调养，重点放在一个“生”字上。中老年人养生，首先要舒坦自然，保持乐观情绪自可祛病益寿。 调养精神 在春天里，心胸宽阔，身体要放松，要舒[db:cate]
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春季养生食谱_春季养生四要
春季养生四要 一要起居有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时[db:cate]
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[冬季老年人养生保健]老年人的春季养生保健
祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点[db:cate]
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【春季养生食谱】老年人春季养生
春日融融，天气回暖，万物吐芽，处处可见新生的力量。春天日常养生的重点在哪里呢?春——五行属木，五脏属肝，六腑属胆，五气属风。五味为酸，色为青，五官属目，五志属怒，五体属金。 为万物复苏之[db:cate]
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春季养生食谱_老年人春季养生正当时
老年人的养生是一年四季都不宜断的，但是春天万物生发，是一年养生的好时节，正所谓一年之计在于春，即此也。那具体如何来做呢? 一、调节饮食 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，忌过于酸涩，[db:cate]
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【老人养生食谱】老人养生春五忌
一、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每[db:cate]
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春天养生方法|春天养生
春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。 到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井[db:cate]
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老人养生食谱_老人养生应避开四种食物
春季4种食物易引发中毒 春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。比如四季豆（要充分加热）、马铃薯发芽或未成熟不能吃、[db:cate]
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24节气养生食补_春季食补养生的“六宜一忌”
春补对健康体强的人有益，久病体虚和外科手术后气血受损的病人，以及体质虚弱的儿童更需要春补。春补不可恣意而行，要遵循以下原则，方能顺应天时，符合机体需要。 宜温补阳气 阳，是指人体阳[db:cate]
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春季的诗|春季应常吃野生蔬菜
以下6种野生蔬菜都是我们平时常见、常吃的，就它们的药、食价值给大家作个介绍。 一、马齿苋马齿苋味酸、性寒。主治各种肿瘘疣结，又能消腹部包块，止消渴，增强肠道功能。从现代营养学角度看，它富[db:cate]
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【三重一大】三种家常食材防癌效果很不错
对于癌症这类重大疾病对我们健康和生命安全的威胁大家一定会有所了解，做好自身防癌和抗癌的事宜对于自己来说是非常重要的，而在我们身边就有三种很常见的食材，它们的防癌效果可不一般。 科学的饮食[db:cate]
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中医美容有哪些项目_女人中医美容汤:冬瓜莲叶汤
〖女人中医美容汤:冬瓜莲叶汤〗 冬瓜莲叶汤 材料：冬瓜300克鲜莲叶1片干莲叶25克扁豆50克薏米50克枸杞10克生姜3片 做法： 1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用[db:cate]
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什么蔬菜润肠通便_六种常见的蔬菜润肠通便
很多人觉得有筋的菜有有润肠通便的作用，其实不然，中医介绍说下面的几种家常菜，都是润肠通便的蔬菜，有便秘习惯的人要多吃。 韭菜 含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大[db:cate]
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[荤素搭配的家常菜]荤素搭配应该怎样搭最健康
许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。素菜占多少?荤菜占多少?种类方面有没有讲究呢?这里，给大家介绍一个非常简单的方法：一口肉配三口菜。 为什么要荤素搭配呢?鸡鸭鱼肉等荤[db:cate]
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夏季家常菜|夏季家庭药品存放有“五怕”
夏季到了，人们避暑纳凉的同时，还要想着给家里的“小药箱”降降温。专家提醒说天气热药物更容易发生变质等，因而建议大家最好每3个月将家庭药箱检查一遍，如果发现药品变质、潮解、霉变或过期，及时清理。[db:cate]
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[推荐适宜摄入量]推荐适宜夏季食用的美食
中医常说春温、夏热、秋凉、冬寒，想要健康养生我们要根据节气的变化来调养我们的养生之道，做到顺时养生，在饮食方面也要如此，那么在夏季时节我们该如何饮食呢?下面就让益优网小编为大家推荐适宜夏季食用[db:cate]
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【海带骨头汤的做法】海带木耳骨头汤
海带木耳骨头汤 原料：大棒骨一根（大约500克）、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙。 做法： 1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。[db:cate]
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暑假时间|暑假教你给孩子做美食大餐
一、鱿粒咸蛋蒸肉滑 用料：鲜鱿鱼须（头部触角）一个、咸蛋一只、猪上肉（剁成肉滑）250克，葱粒少许。 做法：1、鱿鱼须横切成粒状，咸蛋黄压扁分成小块。 2、鱿粒、肉滑加入适量[db:cate]
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产后开胃营养菜_四道开胃又营养的夏日小菜
因为天热胃口不好，不知该吃些什么?下面为夏季食欲不振的朋友推荐几道清爽小菜，这些小菜既开胃又营养。四道开胃又营养的夏日小菜清炒西兰花原料：西兰花400克，油少许。调味料：蒜瓣3个，盐半茶匙，高[db:cate]
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[四道杠]四道佳肴帮助宝宝补锌
孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介[db:cate]
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教龄_教您几款餐桌上的防病菜谱
教您几款餐桌上的防病菜谱 防流感：维生素c+铜服用维生素c究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素c，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏[db:cate]
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拌虾皮的做法_虾皮拌菠菜－孕前食谱
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。 主料：菠菜200克虾皮100克 调料：酱油10克醋5[db:cate]
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【健康好吃的家常菜】17种家常菜=健康杀手
警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁，越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否有好处呢?味觉与生俱来，舌头上的味蕾能分辨[db:cate]
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四岁宝宝夏季食谱_宝宝夏季四道健康菜肴
桐妈厨房 夏季菜肴一：黄瓜鸡蛋凉面 原料：面条、黄瓜、鸡蛋 佐料：食盐、醋、花椒、橄榄油 做法：1、将鸡蛋打散，锅中加油炒熟，晾凉备用； 2、黄瓜切丝，加入鸡蛋、[db:cate]
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【家常小菜有哪些】家常小菜竟是孩子健康杀手
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在冬天给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 鸡肉、[db:cate]
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鸡蛋不能和什么一起吃_鸡蛋这样吃更安全
给宝宝吃鸡蛋要注意以下几点： 绝对不能喂生鸡蛋。 因为生鸡蛋结构紧密，还含有抗消化道蛋白酸的物质，使蛋白质难以消化吸收。蛋类只有煮熟后，蛋白质结构才变得松散，所含抗消化道蛋白酸物质[db:cate]
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[家常菜的做法]错搭家常菜有损宝宝健康
葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这些看似平常的家常菜，由于食材的错搭，长期食用却会给健康留下很大的隐患。所以，各位靓妈们在家里做菜的时候，一定要注意，防止搭配不当给宝[db:cate]
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【宝宝食谱大全及做法】宝宝食谱
营养蛋饼 主料：草鱼10克鸡蛋75克 辅料：洋葱10克 调料：番茄酱10克黄油10克 制作： 1、将洋葱切成碎末。鱼肉煮熟，去皮、刺，放入碗内研碎。 2、将[db:cate]
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[拌鲜蘑的做法]鲜蘑拌虾仁－孕前食谱
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。 主料：虾仁300克蘑菇（鲜蘑）300克 辅料：鸡蛋60克调料：味精3克大[db:cate]
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【猪肝和豆芽能一起吃吗】豆芽拌猪肝－孕前食谱
绿豆芽富含大量的维c，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。 主料：猪肝100克绿豆芽50克 辅料：虾米5克[db:cate]
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孕期糖尿病食谱大全_爆汆－孕期食谱
爆汆，此菜鱼块酥香，汤汁浓厚，鲜肥可口，是孕期的一款好食谱。 爆汆，此菜鱼块酥香，汤汁浓厚，鲜肥可口，是孕期的一款好食谱。 主料：青鱼800克 辅料：竹笋50克香菇（鲜）30[db:cate]
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【健康有道2018】食之有道健康怀孕
妊娠期是一个非常特殊的时期，广大孕妇在饮食上就“吃”的问题应当有三项注意。 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水[db:cate]
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孕妇可以用身体乳吗_孕妇280天身体历险记
头发：更油润vs更毛糙 别有孕味：有的孕妈咪说“我”变漂亮了，有的孕妈咪则为“我”变干变脆而烦恼。 化解有招：多吃富含蛋白质的食物，如芝麻、鸡蛋等，使用性质温和的洗发护发用品，洗后[db:cate]
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家藏珍宝香炉_玉树藏珍宝－孕期食谱
怀孕2个月时，要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤，如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等。同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早[db:cate]
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[怀孕中期吃什么有营养]怀孕中期的营养重点
饮食建议 此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。 营养重点 钙质与铁质。 食物来源 钙质：食物来源有：奶制品、小鱼[db:cate]
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[孕妇中期食谱大全]孕妇中期食谱吃水果有讲究
孕妇中期食谱这样吃水果才健康 怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆[db:cate]
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【孕妇美食图片大全】孕妇美食营养健康不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖[db:cate]
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[花生鱼头汤的功效]花生鱼头汤－孕期食谱
主料：鲢鱼头300克花生仁（生）100克 辅料：腐竹10克枣（干）10克姜10克 调料：盐3克植物油15克 制作工艺 1、花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软[db:cate]