【产后子宫按摩手法图解】最新文章
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产褥期护理垫怎么用|产褥期护理保健操
健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。 a 呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷[db:cate]
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产后形体恢复操视频教程_产后形体恢复操
第一节收紧腹肌运动直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时止。重复10-15次。 第二节蹬车运动仰卧，双手放在臀下[db:cate]
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产后吃什么恢复乳房_产后如何让乳房恢复迷人曲线
方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 作用原理：吹气球需要深呼吸[db:cate]
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性保健买伟哥_产后性保健操让产妇恢复热情
展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右[db:cate]
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产后腹部按摩护理手法|产后的腹部护理
1、肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。 一般女性生产完后体重会增[db:cate]
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[颈椎病自我按摩图解]自我按摩小方产后轻松保健
产后保健妈妈不容忽视 由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长,颈肩部、手部、腰部等肌肉长期处在紧张状态,所以此时易引发一些酸痛。但是不用紧张，一些小疼痛可以通过自我按摩得以舒缓[db:cate]
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产后保健操视频教程_孕妇产后保健操从产后第一周开始
孕妇产后的身材若肥胖臃肿，可以通过系列的活动和锻炼来恢复体形。孕妇产后保健操就最适合这一类产妇了，动作简单轻松，而且还能达到锻炼修身的作用，产后孕妇可以跟着学习学习。 产后第一周的保健操[db:cate]
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【大学生常见的心理疾病】小心心理疾病袭向大学生
据调查显示，随着社会竞争压力的加大，大学生承受的压力也在持续加大，由此带来了一系列的心理问题，而且出现了一些新的苗头。一项对此进行的专题调查于本月启动，专家学者就大学生身心发展的特点和规律拟制[db:cate]
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【如何护理头发】如何护理妄想状态的分裂症患者
*心理护理 妄想状态的患者多数意识清楚，否认自己有病这样往往因为一些妄想得体验对家属有敌对情绪，认为家属对自己进行了迫害，所以家属要以谈心的发生接触患者，关心体贴患者，主动接近患者，了解[db:cate]
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【男领导说让我应酬】应酬男的健康天敌肝损伤
据《中国居民营养与健康状况调查》结论显示我国国民面临着营养缺乏与营养结构失调的双重挑战。 营养的偏缺，已引起国人一系列的健康问题，其中最显著的表现为慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发[db:cate]
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[酒精肝的症状及表现]酒精肝高发的四大元凶
慢性非传染性疾病，主要是指心脑血管病、酒精肝、脂肪肝、高脂血症、糖尿病等。近50年，随着生活水平的提高，我国慢性疾病呈上升势头，其中“酒精肝”发病率明显呈年轻化，占新发肝硬化的六成左右。专家针[db:cate]
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妇产科手术分级|妇产科手术可预防卵巢癌
《美国癌症研究院院刊》近期发表的一份研究报告表明，对于某些卵巢癌高危患者来说，切除卵巢将大大有助于降低其发生卵巢癌或另一种类似的疾病即腹膜癌的危险。这类致死性很高的癌症目前还没有什么有效的筛查[db:cate]
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肠癌放疗和化疗的区别|肠癌患者做放疗时要忌口
近日，患者陈爹爹呕血伴血便，被家属半夜送进了病房。经过一系列救治，陈爹爹在鬼门关前转了一圈终于恢复过来。 原来陈爹爹是一位直肠癌患者，正在接受为期四个星期的腹部放疗。趁着周六周日休息，他[db:cate]
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[8岁女正常身高体重]8岁女孩患卵巢癌日常警惕4雷区
来自安徽的8岁女童朵朵（化名），最近总是喊肚子疼，在老家做了一系列检查，排除感冒发烧腹泻等普通症状后，医生建议家长带她去看看妇科专家。结果，朵朵被检查出是卵巢颗粒细胞瘤，手术后的病理报告为恶性[db:cate]
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[14种食物预防卵巢早衰]卵巢早衰的食物预防原则
推荐女人40岁后，或早或晚都会开始进入更年期，可出现一系列症状，并最终绝经。如果在40岁前就出现绝经，医学上称为卵巢早衰，中医称之为“经水早断”。此时，患者由月经紊乱、月经稀发，然后闭经，并伴[db:cate]
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大班健康晨练教案|健康晨练防治慢性胃炎
慢性胃炎的通常的症状是饭量减少、食欲减退、上腹饱满、胃酸过多或胃酸过少、消化不良、胃部闷痛等。慢性胃炎除了注意药物治疗外，还要注意不吃或少吃有刺激性的饮食，戒除烟酒，与此同时配合晨练健身活动，[db:cate]
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性爱时的部位都叫什么|性爱时女人最好不要做的事
性爱时女人最好不要做的事之不要化妆 在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必[db:cate]
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【六学家】性学家支招:外来工性压抑不妨“自行解决”
作为第八届全国（）性文化节的系列活动之一，10月26日，一场别开生面的“人在他乡———讲述你、我、他的爱情友情亲情故事”主题文化沙龙在萝岗区夏港街多功能厅精彩上演。在外来工的倾诉中，性压抑问题[db:cate]
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[让世界充满爱]让女人私处不再“喷泉”的5杀手
让女人爱液横流已经是广大男人的一个性爱梦，为什么出现这种状况呢？这是因为女人在日常生活中往往因为自己的一些不良习惯，使得自己的阴道没有了动力，更没有了水润的状态。长期月经不调 长[db:cate]
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婚姻共同债务司法解释|夫妻很爽时该不该说话？
性爱的时候，女人会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。男人们还是沉默是金吧。 “做爱时，到底该不该说话呢?”这就像是在问“享用美食时该[db:cate]
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静坐养生功_秋季养生：静坐吐纳利身心
现在正值秋季，在中医中秋季是肃杀的季节，因而秋季养生要“收养”，下面是中医专家推荐的秋季养生的一些原则和方法： 一、静坐吐纳利身心 在此介绍一种秋季养生功--秋季吐纳健身法。[db:cate]
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自制手膜红糖蜂蜜|自制红糖蜂蜜磨砂膏润肤保湿排毒
1 日常小保养，改善暗沉肌肤 《中国中医药报》载：想改善肌肤暗沉状况，其实是不需刻意将日常保养品都换成美白系列的，只要每天出门前认真做好防晒，不要暴晒过多阳光，多喝水，加上一星期使用美白[db:cate]
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【怎样预防糖尿病】预防糖尿病从控糖开始
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。[db:cate]
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午睡睡不醒_午睡是古人睡眠养生法之一
人在熟睡的状态下，脉搏减慢，收缩压降低，呼吸变深，基础代谢率下降，脑血流量减少，有助于大脑能量的积蓄。体内也会发生一系列有利于生理、生化的变化，如协调大脑皮质的功能，有利于增强记忆力，使人思维[db:cate]
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芝麻信用_芝麻也护眼 3大有益眼睛食物莫错过
对于学生和经常看电脑的人来说，保护眼睛是最重要的，中医保健专家推荐说饮食中很多食物都有护眼的功效，维生素就是不错的护眼的营养素，下面就是最有效的三类。 1、VE系列。 芝麻，对去除[db:cate]
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[2018最新身高标准表]孩子身材矮小切勿盲目的增高
人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，孩子身材矮小的主要原因有遗传因素、代谢疾病、内分泌系统以及营养缺乏等，这些都可能影响孩子的身高。孩子身材矮小切勿盲目的增高长期以[db:cate]
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百日无孩运动|爱运动的孩子营养如何补？
据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。 在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的[db:cate]
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祖孙关系证明|祖孙同乐到底怎么个玩法？
爷爷奶奶、外公外婆对育儿中的年轻夫妇的最大援助，就是陪孙儿高高兴兴地玩耍。因为在与孙儿玩耍的时候，孩子的妈妈就可以干家务或是做其他想做的事，所以这就是最好的帮助。祖孙同乐，到底怎么个玩法?那么[db:cate]
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【健康好宝宝】健康好妈妈系列之乳牙的问题
今天是“健康好妈妈”第一次和大家见面，作为一个1岁孩子的母亲，我想我和大家是会有很多共同的话题的，所以这样平实的开头并不会让大家觉得我没有完全敞开心扉。 “健康好妈妈”和所有的母亲一样，[db:cate]
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宝宝多大会走路_宝宝能走路后的养育要点
宝宝能走路后的养育要点宝宝学会走路了，这真是一件喜事!也许你还没有来得及松一口气，就会被这个开始“独立自主”的小大人的一系列崭新的表现而惊讶。*他能独立走稳，还喜欢扶手上下楼梯。*开始萌发好奇[db:cate]
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春节出行预测报告_教你春节出行搞定“难弄”的宝宝
马年春节人在囧途春节里，相信很多爸爸妈妈会计划着带宝宝出去旅游或者回趟老家。不过，带宝宝出行可不是件容易的事情。旅途中会有一系列让你意想不到的囧事发生。来看看武汉晚报宝贝俱乐部的达人妈妈们传授[db:cate]
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[宝宝语言迟缓怎么办]宝宝学语言
当宝宝牙牙学语，懂得叫“爸爸”，“妈妈”的时候，估计是父母就开心的时候了，看着自己的bb终于懂得叫自己了，是多么的甜蜜啊。宝宝刚开始学说话的时候，总是呱呱说个不停，但是说的内容有时确实父母所不[db:cate]