【产后减肥操】最新文章
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[产后排毒减肥方法]产后排毒减肥饮食疗法
顺利生下孩子后，妈妈们的苦难仍然没有结束，产后便秘和乳腺炎依然困然着新妈妈们。下面，豆豆妈为大家推荐两款产后排毒食疗法，一起看看吧! 产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又[db:cate]
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产后多久可以瘦身_产后瘦身4大误区
适度运动能够回复原有身材 不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。 减肥是不是需要节食然后再拼[db:cate]
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【产后多久可以瘦身】产后瘦身莫心急
顺利生下宝宝，除了忙于照顾宝宝，新妈妈最关心的就是身材是否恢复。湖北省妇幼保健院妇女保健科副主任医师易念华提醒，产后瘦身莫心急。 有的新妈妈得知美国人根本没有坐月子一说，产后便开始运动，[db:cate]
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产后减肥最快最有效|产后减肥的着手点
提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手： 产后42天内不要节食 女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和[db:cate]
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【产后减肥最快最有效】产后减肥新主张
若是哺喂母乳的妈咪，不吃就会影响母乳的产量，宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮，反而变得很爱吃东西。 这么多不同的问题，到底该怎么做才能达成瘦身的目标呢?这回我们募集[db:cate]
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产后如何减肥效果好|产后减肥如何巧妙控制食量？
当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常很难控制自己的食欲，事实上，很多人就是这样变胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，让自己的食欲得到满足，而又不引发肥胖。 测量[db:cate]
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[产妇产后恢复的护理]产妇产后体形恢复运动操
产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。 正常顺产者，分娩24小时后[db:cate]
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【产后如何减肥效果好】产后减肥如何把好饮食关
故事：1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。而苏女士[db:cate]
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【馈世瘦身咖啡注意事项】产后瘦身注意事项
产后妈咪们忙着照顾小宝贝，又在为发胖的身材着急，下面这28招能够帮助妈咪快速恢复好身材。 1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持[db:cate]
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[产后减肥最快最有效]警惕产后减肥六大误区
妈妈生下宝宝后，身材或多或少都会有一些改变，于是新妈妈在照顾宝宝的同时，“减肥”成了头等大事，关于产后减肥，有六大误区小编在这里要提醒新妈妈们。 一、生完孩子立即节食 有些新妈妈减[db:cate]
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[产后大出血的定义]产后瘦身的定义
顾名思义，产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身。 产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。 产后瘦身并不适宜单[db:cate]
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产后减肥最快最有效|产后科学减肥不急于求成
宝宝刚出生母乳是最有营养的口粮，很多妈妈哺乳期就开始瘦身，殊不知母乳喂养是带走身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。产后减肥不在一时，要制定科学的饮食规划和适度的运动，才可以在满足宝宝[db:cate]
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产后减肥最快最有效_产后减肥的3大招
产后如何减肥？你可能听说过各种各样的产后减肥法，也许一些美容和健身机构还在大力推销着令人眼花缭乱的产后减肥项目。其实，不管包装的外衣怎么华丽，健康的产后减肥法不外乎由3大要素构成：母乳喂养、运[db:cate]
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[产后减肥最快最有效]产后减肥10种美味越吃越苗条
体重问题大概是产后妈妈的头等大事，刚生完宝宝饿着也不是，吃了还会长胖，让不少新妈妈感到头疼。产后是否能又健康又苗条?专家帮您解答，产后如何减肥，教你越吃越苗条的10种美味食物。 一、西兰[db:cate]
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产后多久可以瘦身|小S的产后瘦身秘方
生完宝宝后，新妈们考虑最多的问题可能就是如何恢复身材了。在这一点上，小s可以说是所有新妈的典范了，看看她产后都吃些什么吧！ 小s生完宝宝不久后就恢复了魔鬼身材，她是怎么做到的呢?[db:cate]
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【孕妇产后饮食安排】产后减肥的饮食安排
瘦身需要理由吗?即使是个九头身美女，一样会对自己的体重、身材关爱有加。瘦身的工程中，除了运动，我们还对饮食更为敏感。瘦身亦享受美食，这才是众多美女想要的境界，那么饮食瘦身该怎么安排呢?[db:cate]
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[产后减肥最快最有效]产后减肥推荐八食物最降脂
妈妈有了宝宝后，大多数身材都会变得较怀孕前臃肿，那爱美妈妈们一定会考虑减肥咯。有什么是减肥必知的?减肥的妈妈应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面[db:cate]
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【酸枣仁泡水喝吗】酸枣仁泡水喝 调压降脂滋补肝脏
酸枣仁泡水喝的功效有哪些?酸枣仁是就是酸枣的种子，酸枣仁可以入药，酸枣仁有很多的食用方法，泡水喝就是一种常见的食用方法。下面益优网小编就来和大家一起说说酸枣仁泡水喝的功效，一起听听吧![db:cate]
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柚子皮泡水喝的功效|柚子皮泡水喝的禁忌有哪些
柚子是秋冬时节常见的水果之一，个头很大，皮也很厚，我们吃柚子的时候一般会把皮扔掉。其实柚子皮泡水喝是个不错的选择，具有很好的食疗功效。那么柚子皮泡水喝的禁忌有哪些呢?下面为大家说说柚子皮泡水喝[db:cate]
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【降脂药他汀类的副作用】他汀类降脂药物应空腹服用
河北医大一院药剂科主任医师杨继章 临床应用最为广泛的降脂药物是他汀，这类药物可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，除此之外，它们还具有改善血管内皮功能、抗氧化和抗炎等作用，对阻止动脉粥样硬[db:cate]
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推荐有礼_推荐有助降血脂的10味中药
中医药材种类繁多，而且它们的药效也各不相同。治疗各种疾病的中药，功效神奇而且各异，今天益优网小编推荐的是有助降血脂的中药。 1、柴胡 药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾[db:cate]
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降脂最快的十种食物|降脂三果蔬 让你吃掉高血脂
有些人说高血脂是吃出来的，不能完全这么说，但是高血脂的确与日常的饮食有着密切的联系，那么高血脂可以吃出来，那么有没有办法再把高血脂吃回去呢?下面益优网小编就为大家带来了降脂三宝，大家一起来看看[db:cate]
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驴妈妈|妈妈5种减肥食品
专家指出，控制食物中胆固醇的含量，就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品，并非凤毛麟角，有许多是我们日常生活中常见的食品。它们不但可帮助身体降低吸收坏胆固醇，从而令体内的脂肪减少，亦可预[db:cate]
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柠檬普洱茶减肥法|普洱茶快速减肥法
普洱茶的六大功效 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中[db:cate]
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法国洋葱汤_法国风味洋葱汤抗衰老开胃降脂
法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包，于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。 洋[db:cate]
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老年人的用药原则_老年人秋季用药要特别慎重
进入秋季，气温冷热不定，老年人身体抵抗力与年轻人相比较弱，不舒服的感觉比以往要明显许多，用药也会比以往要多，所以要特别提醒广大老年朋友，在治疗疾病用药，尤其对降压、降脂类及心血管类药物用药要特[db:cate]
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【中药降压你知道多少钱】中药降压你知道多少？
现代医学认为，本病是以动脉血压升高为主。世界卫生组织 国际高血压联盟1999年确定的高血压诊断标准为收缩压≥140mmhg，舒张压≥90mmhg。临床表现为头晕、头胀、头痛、耳鸣等。祖国传统医[db:cate]
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【心梗预防药物】心梗药物防治效果
更多精彩等着你。 降血脂药1998年《美国医学会杂志》报道，应用洛伐他丁（美降脂）进行心梗一级预防，经5年追踪观察，每日服20～40毫克，结果发现低密度脂蛋白胆固醇下降25%。心梗发病率[db:cate]
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[心血管病有什么症状]老年心血管病患者慎用降脂药
老年（尤其是大于80岁的女性）、体型瘦小、虚弱、合并慢性肾功能不全（尤其因糖尿病引起的）及围手术期患者发生肌病的危险较高，应慎用他汀类药物并严格掌握适应证。 他汀类药物因被视为安全、有效[db:cate]
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【不吃主食能减肥吗】健康吃主食
哈佛大学“公共健康学院”的沃尔特& 183、威莱特提出的“健康饮食金字塔”是近年来公认的健康饮食指南。可以看出，位于“金字塔”最底层是五谷类主食，是要求“吃最多”的一类，那么，主食又该如何健康[db:cate]
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老年人的用药原则_老年人秋季用药准则“四不要”
广大老年朋友对降压、降脂类及心血管类药物要特别慎重，希望老年朋友们注意用药安全。现在，老年人使用药物存在着较大的盲目性，用药滥、杂、乱等不科学行为较普遍。老年人用药多，进入老年期，对药物的耐受[db:cate]
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圆运动的古中医学|跟中医学降压
偏于泻火 这类病人常表现为头痛头晕，口干口苦，口渴喜饮，面红目赤，急躁易怒，小便短赤，大便秘结，失眠多梦等症状。 对此宜选用具有清肝火，泻湿热作用的龙胆泻肝丸。具有清肝泻火，通便导[db:cate]
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【高血脂患者饮食禁忌】高血脂患者不得不知的秘密
近日，由中国医师协会发起的国人健康调查结果出炉，意外的是，高血脂排在了高发病首位，患病率达46%。 在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。其实，有[db:cate]
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【远离四种人】四种人应少吃高脂肪的食物
生活水平的提高，使得我们日常餐桌上的高脂肪食物越来越多。但医学以下四种人应少吃高脂食物。 1、性功能障碍者 医学专家经研究证实，高脂食物可使男性血浆中总睾丸酮和游离睾丸酮等雄性激[db:cate]
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糖尿病吃什么保健品好|治疗糖尿病如何选择保健品
糖尿病人在买保健品时，首先要了解不同保健品的基本功效。 膳食纤维类保健食品膳食纤维是一种活性多糖组分，有助于糖尿病患者降糖、降脂，对糖尿病有益含微量元素类保健食品微量元素铬、锌、钙、钒等[db:cate]
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【喝橙皮水有什么功效】老人喝橙皮饮可防心血管疾病
常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。 医院中医内科胡曼菁医师说，橙子中维生素p、c能增强毛细血管韧性。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收[db:cate]
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[老人心脑血管供血不足]老人远离心脑血管病5注意
（1）饮食应注意。在气温较低的季节，人的食欲较差，建议应吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和纤维。吃些高蛋白低脂食物，如鱼、虾、豆制品。多吃洋葱，降脂降粘，[db:cate]
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老人助行车_支招助老人轻松降血脂
专家们建议，治疗高脂血症应采取综合性的措施，轻轻松松地降脂，必要时再考虑药物疗法。 心理疗法即对血脂增高要采取正确的态度来对待。患此病后千万不要有恐惧情绪而过分紧张，因精神紧张本身也可使[db:cate]
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冬季适合老人吃的水果|老人冬季吃酸味食品有助降脂
到了冬季，人们都开始为自身的健康做工作，对于老人来说动态及天气干燥，除了平常的食物之外在这时可是适量的吃点酸味食物，帮助老人开胃、增加食欲，同时在寒冷的冬季吃点酸，还能降脂护心、保护血管，还可[db:cate]
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【老人鞋】老人巧食6种蔬菜降血脂
降血脂是现在一个热门话题。很多人选择保健品来降血脂，其实，一些价廉物美的蔬菜也具有降脂作用。 1、辣椒 辣椒含维生素c的比例在所有食物中最高。维生素c可以改善机体微循环，减低毛细血[db:cate]
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降脂最快的十种食物_降脂的验方与药膳
血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸。血脂在人体中有许多重要功能。但如血脂过高，可在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。“斑块”增多、增大可使血管管径变狭窄，堵塞血管或使血[db:cate]
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[洋葱发芽能吃吗]多吃洋葱能防骨疏松降压降脂
如果您的家中有老人，把洋葱变成饭桌上的常客吧，因为洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。 防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉[db:cate]
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延缓衰老的食品|让你延缓衰老的小分子水
水，不仅可以治疗和预防某些病，而且延缓衰老，吏人尽享天年。 饮用小分子水能避免心脑血管病。千万个用户的使用实践，说明饮用小分子水降脂降压效果好，从中年人到七，八十岁的老年人，血脂血压都可[db:cate]